O álcool é o paradoxo. Você está bebendo veneno, mas se sente invencível!

O álcool é o paradoxo final. Você está bebendo veneno, mas se sente invencível! Da mesma forma, você encontra todos mais atraentes, mas a verdade é que eles podem ser menos atraentes! Dói ouvir isso, mas o álcool pode realmente estar no caminho de viver sua melhor vida, em outras palavras, parecer ótimo. Aqui estão alguns aumentos de beleza que podem ocorrer quando você deixa de beber álcool por menos de um mês!

De Olhos Brilhantes E De Cauda Espessa

O álcool é conhecido por induzir pálpebras pesadas, mas vários estudos demonstraram que realmente prejudica o sono mais do que ajuda. 

Beber álcool antes de dormir aumenta o número de ondas alfa no cérebro, que acabam diminuindo sua qualidade geral do sono a longo prazo. Você sabe o que eles dizem sobre o sono da beleza. Se você deseja se livrar do inchaço e das olheiras, abandonar as bebidas é um bom lugar para começar. 

Quando você começa a dormir melhor, pode suplementar com frutas e vegetais ricos em vitaminas A a E para dar vida a esses espiadores. Você pode acordar se sentindo menos cansado e pronto para enfrentar o dia.

Além disso, o álcool é uma substância perigosa e diurética que retarda o corpo dos líquidos e, consequentemente, a circulação de nutrientes que ele precisa para estar em boa forma. Beber demais pode diminuir os níveis de zinco, vitamina B, vitamina C e ácido fólico, levando a cabelos mais frágeis e quebradiços. Para bloqueios lindos, você precisa de abundância de nutrientes e água, coisas que o álcool vai liberar.

Fragmento De Peso Indesejado

Aqui está o benefício sem álcool que Taco Bell NÃO quer que você conheça! A maioria dos bebedores está familiarizada com os petiscos que você recebe depois de algumas bebidas enquanto estiver fora, por isso não deve surpreender que cortar o álcool possa ajudá-lo a reduzir o excesso de calorias. Sejam os carboidratos da cerveja , o açúcar de bebidas mistas ou o fast food que você come depois de uma longa noite na cidade, o álcool é quase sempre um ganho líquido de calorias indesejadas. De fato, um estudo do Journal of the Academy of Nutrition and Dietetics que examinou os hábitos alimentares e de consumo de 22.000 americanos, o álcool faz com que as pessoas comam 384 calorias extras por dia. Em um mês, isso pode ser mais de 11.500 calorias. Se você deseja reduzir rapidamente um pouco de peso, cortar o álcool deve ser um dos primeiros passos.

Melhor Pele, Melhor Beleza

O álcool é um pouco de ladrão. Isso rouba nossas inibições, mas também pode roubar nosso orgulho, e se você já desmaiou, sabe como pode roubar tempo também. Bem, o álcool também gosta de roubar nutrição e eletrólitos, deixando seu corpo, e talvez o pior de tudo, sua pele, seca e desidratada. Como a cafeína e o chá, o álcool é um diurético que, de fato, nos faz urinar mais. Ao contrário da cafeína e do chá, o álcool também diminui a produção de hormônios do corpo, que nos ajudam a reabsorver a água, o que significa que não podemos simplesmente recuperar automaticamente os níveis do corpo. Claro que você sempre pode colocar alguns jarros de pedialyte embaixo da cama, mas é mais fácil e mais econômico parar de beber se quiser que sua pele fique saudável e hidratada.

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Seja Você Mesmo

O problema do álcool é que às vezes podemos crescer para confiar nele como um meio de ser mais social, extrovertido e nos divertirmos. Quando você se livra da muleta do álcool, pode ser desconfortável a princípio, mas você acabará aprendendo a ser o seu eu autêntico. O álcool é uma maneira de entorpecer alguns dos pensamentos e sentimentos desconfortáveis ​​que experimentamos, mas aprender a falar e se sentir confortável em sua verdade é uma das coisas mais bonitas que você pode fazer.

Bottom Line

O álcool pode ser um bom momento, mas você sabe o que eles dizem sobre muita coisa boa. Pode ser maravilhoso, mas também pode fazer mais mal do que bem. Se você está curioso para saber como o álcool pode afetar sua beleza e saúde, tente um mês sóbrio simples como Dry July ou Sober October. PS: Você não precisa se limitar a um mês que rima. Se você está preocupado com um problema de substância ou alcoolismo que está fora de seu controle, não hesite em encontrar um centro de reabilitação de drogas ou álcool perto de você.



milímetros

Matt Boyle /  4 de agosto de 2018 /  1.2k 1



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