5 Itens De Despensa Que Ajudarão Seu Estômago Dolorido

Muitas vezes, não há nada pior do que se arrastar por um longo dia, enquanto lida com dores de estômago persistentes. Às vezes, tudo o que você precisa fazer é abrir o armário da cozinha para encontrar uma solução.

Embora existam muitas razões pelas quais você pode sentir dor de estômago, as mais comuns incluem:

  • Indigestão
  • Queimadura de coração
  • Prisão de ventre
  • Infecção
  • Intolerância a grupos alimentares (por exemplo, lactose ou glúten)

No entanto, se você achar que a dor é extremamente aguda. Seu primeiro ponto de ordem é sempre procurar um médico e estabelecer que não é algo mais sério, por exemplo:

  • Uma hérnia
  • Uma úlcera
  • Cálculos biliares

Se você acabou de comer demais, ou possivelmente algo que poderia perturbar seu processo digestivo. Estes são alguns dos ingredientes que você deve buscar. 

Como Ajudar Suas Dores De Estômago

1. Gengibre

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O gengibre é um medicamento natural conhecido que é juramentado desde os tempos da China antiga. Não é apenas fantástico para ajudar no estresse do trato intestinal. Mas também alivia náuseas, vômitos, tonturas e suores quentes.

Como tomar: Simplesmente fatiar um pouco de gengibre fresco em água fervente com um pouco de mel em limão é sempre útil. No entanto, se você não é um fã do sabor, você pode sempre pelo suplemento em forma de cápsula.

2. Alcaçuz

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Embora não tenha havido muita pesquisa sobre todos os benefícios do alcaçuz. Sabemos que é rico em flavonóides que são brilhantes para aliviar anormalidades digestivas e inflamação gastrointestinal. Algumas preocupações incluem, azia, úlceras, cólicas e gastrite crônica.

Como tomar: Para responder à sua pergunta ardente, não. Comprar palitos de alcaçuz vermelhos quimicamente montados não vai ajudar em nada. Atenha-se ao chá de raiz de alcaçuz ou alcaçuz preto naturalmente adoçado.

3. Camomila

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Embora as flores de camomila possam parecer fofas. Eles contêm um óleo volátil que possui uma potência séria. Não só pode ser usado para tratar indigestão e dores de estômago, mas também cólicas menstruais. Funciona reduzindo espasmos musculares e inflamação das mucosas gastrointestinais.

Portanto, tomar uma xícara quente de chá de camomila antes de dormir pode muito bem fazer mais do que apenas ajudá-lo a relaxar.

4. Erva-Doce

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Se você planeja mascar chiclete após uma refeição grande para ajudar na digestão, talvez tente mastigar algumas sementes de erva-doce. A erva-doce contém alguns óleos essenciais que são incríveis para estimular a liberação de sucos gástricos e digestivos e a absorção de nutrientes.

Por sua vez, isso significa que seus benefícios são infinitos. Incluindo indigestão, constipação, cólica e flatulência.

FATO RÁPIDO: O bônus disso realmente auxiliando sua digestão é que também pode ajudar a reduzir o mau hálito. 

5. Iogurte

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Nesse caso, não é o iogurte em si que o ajudará. Mas sim um de seus conteúdos, probióticos, que é um salva-vidas digestivo. O iogurte é inundado com as chamadas “bactérias amigáveis”, que desenvolvem uma relação simbiótica com o trato intestinal, mantendo tudo funcionando sem problemas e com calma.



milímetros

Marina Wildt /  14 de outubro de 2016 /  1.6k 0 0



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