Barras de colágeno com chocolate e coco

Aproveite esta sobremesa repleta de proteínas, sem qualquer culpa! Essas barras de colágeno com chocolate de coco serão sua primeira escolha quando ocorrer um desejo doce!

Satisfaça esse guloso com estas barras de colágeno de chocolate de coco, repletas de proteínas.

Quando você está em uma dieta de ceto, é difícil encontrar sobremesas que satisfaçam seus desejos doces sem empurrar você para além do limite de carboidratos do dia.

É por isso que estamos trazendo a você o máximo possível de receitas de sobremesas favoráveis ​​ao ceto – como nossas receitas de sorvete ceto e mousse de chocolate ceto – e agora, essas barras de proteína e colágeno de chocolate com coco.

O que há nas barras de colágeno e chocolate de coco?

Com manteiga de amêndoa, cacau sem açúcar, óleo de coco, coco ralado e chocolate Keto colágeno Perfect Keto , não é de admirar que essa seja uma das nossas receitas favoritas!

Essas barras são carregadas de nutrientes para garantir que você goste dos doces enquanto mantém o rumo das suas metas de saúde.  

Esta receita de colágeno de chocolate de coco tem apenas 6 ingredientes enquanto produz 18 barras impressionantes  ! Guarde-os na geladeira ou no freezer para uma sobremesa rápida e fácil para a próxima vez que o desejo acontecer.

O que são peptídeos de colágeno?

Por que usar colágeno como nossa principal fonte de proteína? O colágeno é a proteína mais abundante em nossos corpos , proporcionando-nos uma quantidade significativa de benefícios à saúde.  

Feitas com proteína de chocolate Keto Collagen Protein , essas barras são o lanche perfeito antes ou depois do treino. Nossos peptídeos de colágeno são provenientes de gado 100% alimentado com capim, não apenas para beneficiar sua saúde, mas também para a saúde e a sustentabilidade do meio ambiente.

Os benefícios do colágeno

Alguns dos muitos benefícios de incorporar colágeno em sua dieta incluem:

  • Desenvolvimento e manutenção de um intestino saudável
  • Melhorando a saúde da pele, cabelos, dentes e unhas
  • Melhorando a saúde hepática e cardiovascular
  • Reduzindo dores nas articulações e degeneração
  • Aumento da massa muscular, metabolismo e produção de energia

O colágeno é diferente de outras proteínas devido à sua abundância de aminoácidos . Esses aminoácidos ajudam no crescimento dos tecidos dos cabelos, unhas e pele, enquanto aumentam a força das articulações, ligamentos e tendões [ * ] [ * ]. Além disso, o colágeno é mais fácil para o estômago do que outros suplementos de proteína, como soro ou caseína, que causam desconforto intestinal e inchaço em muitas pessoas.

Benefícios do óleo MCT

Há também cinco gramas de óleo MCT em  em cada porção desta receita. Ao contrário de outras marcas, o nosso óleo MCT tem zero enchimentos e é 100% puro óleo MCT feito de cocos . Alguns benefícios do MCT Oil incluem:

  • Digestão fácil e rápida para energia imediata e limpa
  • Queimado pelo corpo como combustível – não armazenado como gordura
  • Melhore a saúde intestinal e imunológica
  • Conter uma infinidade de propriedades antioxidantes

Deseja todos esses benefícios em movimento, sem necessidade de cozinhar? Experimente os nossos  Keto Bars . Um tratamento de ceto decadente e sem culpa.

BARRAS DE COLÁGENO COM CHOCOLATE E COCO

Aproveite esta sobremesa repleta de proteínas, sem qualquer culpa! Essas barras de colágeno com chocolate de coco serão sua primeira escolha quando ocorrer um desejo doce!

  • Autor: Steph Lodge
  • Tempo de preparação: 15 minutos
  • Tempo de cozimento: 4 horas
  • Tempo total: 4 horas 15 minutos
  • Rendimento: 18 1 x

ESCALA 1x2x3x

INGREDIENTES

  • 1 xícara de manteiga de amêndoa
  • 2 onças . Barra de chocolate de cacau 100% sem açúcar
  • 1/2 xícara de óleo de coco
  • 1 1/2 colheres  Chocolate Keto Collagen
  • 1 1/2 xícara de coco ralado sem açúcar, dividido
  • 1 colher de sopa de adoçante de frutas Monk

INSTRUÇÕES

  1. Linha 8 × 8 assadeira com papel manteiga e reserve.
  2. Em banho-maria, derreta a manteiga de amêndoa, o chocolate e o óleo de coco e mexa até ficar bem combinado.
  3. Em uma tigela, misture o Chocolate Keto Collagen, 1 xícara de coco ralado e adoçante de frutas Monk.
  4. Retire a mistura de chocolate do fogo e deixe esfriar por 2-3 minutos.
  5. Adicione os ingredientes secos aos molhados e bata até ficar bem combinado.
  6. Despeje a mistura na assadeira preparada. Cubra com o restante do coco ralado.
  7. Leve à geladeira por pelo menos 4 horas, de preferência durante a noite.
  8. Retire o papel manteiga da assadeira e corte em barras.
  9. Guarde na geladeira.

Nutrição

  • Calorias: 202
  • Gorduras: 18.8g
  • Carboidratos: 5.5g (Líquido: 2.7g)
  • Proteínas: 5.1g

Palavras-chave: barras de colágeno e chocolate de coco

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 Fato verificado por

Dr. Anthony Gustin, DC, MS

Fundador e CEO da Perfect Keto & Equip Foods, apresentador do The Keto Answers Podcast, treinador CrossFit, treinador de força, planejamento nutricional para centenas de atletas.

Steph Lodge

Steph Lodge é escritor, desenvolvedor de receitas e criador de conteúdo, além de consultor nutricional, modelo de condicionamento físico e levantador de peso competitivo. Ela é a fundadora da The Athlete’s Kitchen.

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