BENEFÍCIOS DE SAÚDE DA TERAPIA DA LUZ VERMELHA E COMO OBTÊ-LA

Por: TEAM ASPREY

A terapia da luz vermelha, também conhecida como fotobiomodulação (PBM) ou terapia da caixa de luz, existe há 40 anos – desde a invenção dos lasers. O que é isso especificamente? 

A terapia da luz vermelha usa certos comprimentos de onda da luz para restaurar, reparar e proteger tecidos lesionados, degenerados ou com risco de morte.

Embora os comprimentos de onda variáveis ​​afetem o corpo de maneira diferente, no que diz respeito à cura com luz vermelha, os comprimentos de onda mais eficazes variam de 630-670 e 810-880.

COMO FUNCIONA A TERAPIA DA LUZ VERMELHA?

Os comprimentos de onda da luz vermelha afetam as células corporais em um nível bioquímico, aumentando a função mitocondrial – a capacidade de produzir energia celular. 

Quanto mais produção de energia celular, melhor o corpo funciona como um todo. Quando os comprimentos de onda da luz vermelha são usados ​​na superfície da pele, eles penetram de 8 a 10 milímetros na pele. 

Portanto, dependendo de onde a luz vermelha é implantada (cabeça ou joelho, por exemplo), todas as camadas da pele circundante, vasos sanguíneos, vias linfáticas, nervos e até folículos capilares são afetados.

QUAIS SÃO OS BENEFÍCIOS DA TERAPIA COM LUZ VERMELHA?

A terapia da luz vermelha funciona de dentro para fora para melhorar a função mitocondrial nas células. Isso, por sua vez, leva a vários benefícios para a pele.

 A luz vermelha diminui a inflamação da pele, suaviza o tom da pele, repara os danos causados ​​pelo sol, diminui as cicatrizes e as estrias e até cria colágeno na pele, o que reduz as rugas. Também cura feridas e pode prevenir feridas recorrentes ou herpes simples. 

A luz vermelha funciona no sistema linfático para melhorar as habilidades de desintoxicação do corpo, aumentando o fluxo sanguíneo. Pode até estimular o crescimento do cabelo nos folículos capilares.

Estudos revelam que a luz vermelha cura a degeneração macular dos olhos relacionada à idade. [1] [2]  Também é usado para tratar osteoartrite do joelho, hipotireoidismo, disfunção cognitiva após lesão cerebral e fibromialgia.

Em um episódio da Bulletproof Radio ( iTunes ), Scott Nelson, fundador da Joov, compartilhou os resultados de um estudo envolvendo dispositivos Joov, mostrando o amplo espectro de benefícios hormonais.

“Com o uso diário de terapia com luz vermelha e infravermelha no corpo inteiro com nossos dispositivos, as mulheres não apenas viram aumentos de progesterona realmente saudáveis, como também viram rácios equilibrados de progesterona para estrogênio, o que é realmente importante, porque o estrogênio o domínio é realmente comum à medida que as mulheres envelhecem ”, diz Nelson.

Confira o resto do episódio do podcast para descobrir como as luzes de Joov também aumentaram a testosterona.

QUAIS SÃO AS MELHORES FONTES DE TERAPIA DA LUZ VERMELHA?

  • Você pode se submeter à terapia da luz vermelha com um profissional qualificado, como um reumatologista ou dermatologista treinado. Peça ao seu médico uma indicação.

  • Alguns spas médicos oferecem terapia de luz vermelha por cerca de US $ 50 a 100 por sessão. As saunas infravermelhas são únicas das saunas regulares, pois aquecem o corpo de dentro para fora. Tanto a terapia com luz vermelha quanto as saunas infravermelhas melhoram a função mitocondrial, embora de maneiras diferentes. Ao contrário da terapia com luz vermelha, a luz infravermelha da sauna é visível – embora penetre muito mais profundamente no corpo. Você precisará experimentar para ver qual funciona melhor para você. Saiba mais sobre os benefícios do uso da sauna de infravermelho aqui.
  • Aproveite os benefícios da luz vermelha em casa com um aparelho de terapia de luz como o  Joovv . Ou instale luzes vermelhas em sua casa – há luzes vermelhas na Amazon que são vendidas por apenas US $ 6. Use-os de manhã cedo e mais tarde à noite, bem como terapeuticamente para aumentar a função mitocondrial e a produção de colágeno. Segure a luz sobre uma lesão por alguns minutos por dia. Você também pode encontrar luzes coloridas LED com um controle remoto de brilho e cores . (Isso permite que você mude de azul para vermelho, dependendo da hora do dia.)

  • A mais nova adição à família da luz vermelha está na verdade na tela do computador ou telefone. O Color Tint é um novo recurso do Apple iOS 10 que torna a tela inteira vermelha, o que a Apple observa tem seus próprios benefícios. Embora eles não sejam necessariamente todos relacionados à saúde, como uma caixa de terapia com luz vermelha, é possível que você olhe menos para a tela no meio da noite devido à luz vermelha.

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