Detox na Dieta Cetogênica : a abordagem suave e gradual do jejum, cetose e desintoxicação para um corpo saudável e saudável

Acredito que a maioria das pessoas precisa de uma abordagem gradual para o jejum … em que você cuidadosamente modifique seus hábitos alimentares e se acostume suavemente ao estado de cetose, ou seja capaz de queimar gordura como combustível.

Foi exatamente por isso que criei o KetoFasting.

Ao adotar a abordagem gradual e deliberada descrita no meu livro KetoFast , você pode …

  • Prepare seus sistemas de desintoxicação e ajude a corrigir as deficiências existentes.
  • Escolha os melhores alimentos e suplementos ricos em nutrientes para facilitar a capacidade do seu corpo de transportar substâncias nocivas para fora do corpo.
  • Reduza radicalmente os efeitos colaterais prejudiciais e desagradáveis ​​do jejum.
  • Ajude a evitar o despejo de toxinas da corrente sanguínea em seus tecidos e órgãos.
  • Apoie seus esforços de perda de peso com sentimentos mínimos de fome e privação.
  • Lentamente, mas com segurança, torne-se metabolicamente flexível para que você possa queimar gordura como combustível.
Livro Ketofast

KetoFast é um guia de cinco etapas para ajudá-lo a gerenciar seu peso e rejuvenescer sua saúde para ajudar a prevenir e até reverter marcadores de doenças. Com meu plano de 30 dias, você verá centímetros derretendo e marcadores de doenças cruciais melhorarem.

Se você está lidando com uma doença que está ameaçando seu bem-estar ou apenas quer ter uma aparência melhor, o KetoFast pode ajudá-lo a seguir o caminho certo …

Por que fazer dieta e jejuar apenas com água pode inundar seus tecidos e órgãos com toxinas indesejadas

Quando você jejua ou faz dieta e seu corpo começa a queimar reservas de gordura, são liberadas toxinas e produtos químicos solúveis em gordura que foram escondidos com segurança. Estes podem incluir:

  • Produtos químicos tóxicos como herbicidas e pesticidas (incluindo o provável glifosato cancerígeno, o ingrediente ativo no Roundup de pesticidas mais utilizado no mundo).
  • Metais pesados ​​como arsênico, cádmio e chumbo.
  • Adoçantes artificiais, como a sucralose.
  • Produtos químicos ou subprodutos industriais, como retardadores de chama, plastificantes como BPA e ftalatos e PFOA de revestimentos antiaderentes.

Essas toxinas mobilizadas acabam no seu sangue e em outros tecidos e órgãos. Quando isso acontece, essas substâncias tóxicas podem afetar adversamente o seu metabolismo e contribuir para os efeitos colaterais que muitos experimentam com o jejum na água e com uma dieta cetônica, como dores de cabeça, nevoeiro cerebral e náusea.

Os metais pesados ​​armazenados também estão associados a riscos cardíacos. Quando você os remove, reduz o risco, mas como os remove é importante.

Seu fígado é o seu principal órgão de desintoxicação, por isso faz seu trabalho convertendo toxinas lipossolúveis em toxinas hidrossolúveis que podem ser eliminadas pela pele, intestino e rins através do suor, fezes ou urina.

Infelizmente, isso  é verdade se todos os seus órgãos de processos de filtragem e desintoxicação estiverem funcionando bem.

Como KetoFasting e comer os alimentos certos podem ajudar seu corpo a remover toxinas com segurança e eficácia

E se os seus processos de desintoxicação não estiverem funcionando tão efetivamente como deveriam?

Vivemos em um mundo tóxico cercado por produtos químicos, metais pesados ​​e subprodutos tóxicos, então é provável que sua capacidade de desintoxicação já esteja sobrecarregada. Quando seus órgãos de filtragem ficam sobrecarregados, as toxinas podem escapar da corrente sanguínea e despejar em seus tecidos e órgãos – algo que você deseja evitar a todo custo.

Um estudo recente descobriu que não é preciso muito para prejudicar seus órgãos … Pequenas quantidades de produtos químicos de alimentos, produtos farmacêuticos e produtos de cuidados pessoais podem combinar-se no corpo e causar danos no fígado.

Ao adotar uma abordagem suave e gradual ao jejum como o KetoFasting, você pode ajudar a evitar o despejo de toxinas do sangue nos tecidos e órgãos que podem ocorrer com outros programas de jejum.

Aqui está um pequeno segredo sobre programas de desintoxicação … Os principais benefícios de longo prazo que você ganho são fortemente influenciadas pelo alimento que você come quando você está não em jejum. Consumir os tipos e quantidades certos de alimentos pode realmente determinar a eficácia com que seu corpo pode se desintoxicar.

Ketofast Cook Book

É aí que o meu livro, KetoFast Cookbook, pode ser uma ferramenta tremenda para ajudar você a maximizar seus benefícios.

Há algo mais que é de vital importância … Para garantir que os filtros de limpeza e os canais de eliminação do seu corpo estejam funcionando corretamente, você deve apoiar seus rins, fígado e trato gastrointestinal.

Os suplementos certos podem até auxiliar o processo normal de desintoxicação do corpo e minimizar os efeitos nocivos das toxinas liberadas.

É por isso que recomendo os seguintes suplementos, além de consumir os alimentos adequados, para garantir que seus canais de eliminação estejam funcionando com desempenho máximo.

Chlorella: Um programa de desintoxicação é tão bom quanto seus aglutinantes para transportar as toxinas para fora do seu corpo

Como você já sabe, a dieta e o jejum liberam toxinas na corrente sanguínea que antes eram armazenadas com segurança em sua gordura.

Se seus processos de desintoxicação não estiverem em condições ideais de funcionamento, você poderá reabsorver essas toxinas e produtos químicos liberados em locais onde possam causar danos consideráveis.

Chlorella fermentada

Ligantes eficazes como o Chlorella fermentado são essenciais para fixar e remover as toxinas e metais liberados. * Quando tomado com o estômago vazio e longe dos alimentos, a clorela pode ser uma ferramenta confiável de defesa contra a reabsorção de toxinas liberadas. *

Chlorella é particularmente valioso por sua capacidade de se ligar a metais como mercúrio. Noventa por cento do mercúrio em seu corpo é eliminado pelas fezes; portanto, quando você toma uma dose de clorela, reveste o intestino e absorve todo o mercúrio liberado como uma esponja.

Obviamente, beber muita água limpa e fresca também ajudará a eliminar as toxinas aprisionadas do corpo.

Nossa Chlorella fermentada fornece uma forma altamente biodisponível de chlorella, cortesia de métodos exclusivos de cultivo e secagem. Ele é criado sem ingredientes sintéticos usando um processo de cultivo interno que garante uma clorela de alta qualidade, livre de contaminantes e poluentes ambientais.

Folato de metila: indispensável para ajudar seu corpo e cérebro a remover glifosato e metais pesados, esta forma pouco conhecida ajuda a impulsionar seu plano de desintoxicação

O folato desempenha um papel valioso para ajudar seu corpo a eliminar toxinas, ao contrário da forma sintética mais barata de folato, o ácido fólico, devido à forma como é metabolizado em seu corpo. *

Esse tipo especial de vitamina B inicia um processo crucial em seu corpo chamado metilação, um ciclo essencial para a remoção adequada de metais pesados ​​e produtos químicos como o glifosato.

No entanto, para iniciar a eliminação de toxinas, o folato deve estar na forma 5-MTHF reduzida e metilada. Esta forma única é muito mais fácil para o fígado e não esgota o suprimento de glutationa necessário para os processos de limpeza do corpo.

Folato

Sempre verifique se o rótulo do suplemento diz L-methylfolate ou 5-MTHF. Você deseja a forma biologicamente ativa e não as formas biologicamente inativas que incluem D-metilfolato e 6 (R) -metilfolato.

Nosso folato de metila é conhecido como 5-MTHF de “quarta geração”, na medida em que oferece biodisponibilidade aprimorada para:

  • Ajude seus tecidos e células a quebrar e remover substâncias indesejadas, como glifosato, metais pesados ​​e produtos químicos potencialmente perigosos. *
    {
  • Forneça às células e tecidos a forma adequada e biodisponível de folato para crescimento e divisão celular saudáveis. *
  • Ajude o seu corpo com a metilação adequada e reduz a carga no fígado para ajudar a preservar o suprimento de metila e glutationa.

Ao tomar o folato de metila regularmente, você apoia a capacidade do seu corpo de se purificar e, ao mesmo tempo, ajuda a proteger o material genético das células.

MSM Sulphur: Difícil de Receber da Dieta Sozinho, Isso é Essencial para Seus Processos de Desintoxicação

O enxofre desempenha papéis importantes em centenas de processos fisiológicos, incluindo desintoxicação e processos metabólicos.

Um metabolismo saudável depende de enzimas biologicamente ativas; portanto, se você não possui enxofre suficiente em seu corpo, suas enzimas não podem funcionar adequadamente. Muito pouco enxofre pode levar a desafios metabólicos e prejudicar a capacidade do corpo de produzir glutationa, necessária para a remoção de metais pesados ​​e toxinas.

Você precisa de níveis adequados de enxofre em seu corpo para garantir uma desintoxicação ideal, mas tornou-se um desafio obter o suficiente da dieta. Algumas das fontes mais ricas são alimentos que não comemos com freqüência, como caldo de osso.

Complexo de enxofre MSM

Quarenta e quatro por cento de enxofre em peso, metilsulfonilmetano ou MSM é um composto de enxofre de ocorrência natural encontrado em todos os vertebrados. Quando você não tem MSM suficiente em seu corpo, suas células se tornam duras e rígidas, o que as impede de eliminar radicais livres e partículas estranhas.

Nosso MSM Sulphur Complex contém MSM e compostos adicionais, incluindo:

  • N-acetil cisteína (NAC) para ajudar a aumentar a produção de glutationa, um poderoso antioxidante que desempenha um papel no apoio ao fígado e na desintoxicação de metais pesados ​​e outras substâncias nocivas. *
  • Ácido R-alfa lipóico para ajudar a otimizar a bioquímica metabólica necessária para a desintoxicação eficaz de metais pesados, especialmente mercúrio. *
  • A mistura de enxofre do Dr. Mercola de brócolis orgânico de planta inteira, alho, couve verde e couve, todas excelentes fontes de indol-3-carbinol (I3C), um potente fitoquímico que se converte em diindolilmetano (DIM) para apoiar os processos de desintoxicação do fígado e reprodução de células normais e saudáveis. *

Suporte hepático: Contendo substâncias botânicas usadas por milhares de anos, isso auxilia nos processos de limpeza do fígado

O papel principal do seu fígado é proteger o seu corpo de substâncias potencialmente perigosas. Por encontrar uma quantidade tão grande de toxinas todos os dias, às vezes precisa de apoio nutricional especial.

Nosso Suporte ao Fígado contém três ingredientes para apoiar a função e desintoxicação saudáveis ​​do fígado: *

Suporte do fígado
  • N-acetil L-cisteína (NAC), um precursor da glutationa
  • Cardo de leite
  • Brotos de brócolis orgânicos

Esta fórmula exclusiva foi projetada para:

  • Forneça suporte contínuo para ajudar a minimizar os efeitos nocivos dos contaminantes no fígado. *
  • Ajude a restaurar os níveis intracelulares de glutationa. *
  • Forneça suporte antioxidante às mitocôndrias. *
  • Apoie o processo normal de desintoxicação do seu corpo. *
  • Fornecer suporte de curto prazo para eventos agudos ocasionais *

Tomado regularmente, o Suporte ao Fígado pode ajudar a minimizar os efeitos negativos dos poluentes e estressores ambientais que você encontra todos os dias, bem como os efeitos colaterais do jejum. *

Zinco mais selênio: biodisponível e equilibrado para ajudar seu corpo a desintoxicar cádmio, arsênico, mercúrio e muito mais *

Quando você é deficiente em minerais, os metais pesados ​​podem se estabelecer onde os minerais normalmente pertencem. O zinco e o selênio são dois dos minerais mais importantes necessários para apoiar seus processos de desintoxicação.

O zinco é um mineral essencial para o que é conhecido como desintoxicação da primeira fase, a primeira das duas fases de desintoxicação do fígado. Durante a primeira fase, o zinco auxilia no processo em que o fígado utiliza oxigênio e enzimas para tornar as toxinas solúveis em água. O zinco ajuda a expulsar o cádmio, um metal tóxico que é particularmente prejudicial às células e artérias.

Muitas pessoas são deficientes em selênio, um mineral necessário para a produção de glutationa, um antioxidante essencial produzido pelo fígado e importante para a remoção de metais pesados ​​do corpo. O selênio também ajuda seu corpo a desintoxicar arsênico, cádmio, berílio, mercúrio e prata.

Zinco Plus Selênio

Nosso Zinco Plus Selênio fornece os dois minerais, juntamente com uma pequena quantidade de cobre, um micronutriente importante, para ajudar nos processos de desintoxicação do corpo.

Usamos a forma completa de proteínas do selênio em comparação com uma única forma de aminoácido como a selenometionina, que é comumente encontrada em suplementos de selênio e em multivitaminas.

Feito de levedura fermentada padronizada, enriquecida com selênio (não contém levedura ativa prejudicial), acumula e incorpora selênio diretamente na estrutura da proteína. Isso ajuda a reduzir significativamente os biomarcadores do estresse oxidativo em seu corpo. *

Complexo de vitamina B: a família das vitaminas que seu fígado não pode viver sem

A família das vitaminas B desempenha um papel importante na desintoxicação. Juntamente com o cardo de leite, as vitaminas B1, B2 e B6 fornecem um valioso suporte à desintoxicação do fígado. A vitamina B6 suporta o sistema linfático, responsável pela remoção de toxinas das células e do sangue.

As vitaminas B também suportam os processos de desintoxicação do corpo associados ao ar poluído. Agora um grande problema mundial, a Organização Mundial da Saúde (OMS) estima que 92% da população respira ar poluído.

Complexo de vitamina B

A exposição a altos níveis de material particulado muito fino ou com diâmetro de 2,5 mícrons ou menos, conhecido como PM2.5, pode desencadear mutações nos genes e interferir na maneira como eles funcionam no seu corpo. Essas partículas também podem danificar as células do cérebro, as células T imunitárias e podem causar sérios danos aos pulmões e a outros órgãos.

Uma equipe de pesquisa internacional estudou recentemente os efeitos da suplementação de vitamina B em indivíduos saudáveis ​​e não fumantes expostos a um “nível perigoso” de PM2,5 no centro de Toronto. Eles descobriram que tomar altos níveis de vitaminas B suplementares – especificamente vitaminas B6, B9 e B12 – por quatro semanas:

  • Redução do dano genético em 10 localizações de genes em 28 a 76%. *
  • DNA mitocondrial protegido dos efeitos nocivos da poluição. *
  • Ajudou a reparar parte do dano genético. *

Nosso Complexo de Vitamina B é um complexo completo que:

  • Tem as vitaminas B ligadas organicamente à planta para obter benefícios à base de alimentos.
  • Contém as oito vitaminas B familiares e uma infinidade de vitaminas B bem equilibradas e biologicamente ativas, completas com co-fatores e coenzimas.
  • Pode ser melhor absorvido em seu corpo do que as vitaminas B sintéticas isoladas regulares. *

Além disso, nossa fórmula contém uma forma especial, ainda que pouco conhecida, de vitamina B1, ou tiamina, chamada benfotiamina. Como a benfotiamina passa pelas membranas celulares com tanta facilidade, sua biodisponibilidade e potencial de bioatividade aprimorados ajudam a proteger células, tecidos e órgãos. *

Ao contrário de outros suplementos de vitamina B, o Complexo de Vitamina B é à base de alimentos. A pesquisa mostra que os nutrientes à base de alimentos, especialmente a forma ativa da vitamina B6, desempenham um papel fundamental no aprimoramento da síntese de glutationa no corpo e no apoio às vias de desintoxicação metabólica.

Mistura de sementes KETO: projetada para complementar uma dieta cetogênica e funciona como seu petisco crocante

Projetado para complementar uma dieta cetogênica e uma parte essencial do KetoFasting, nossa Mistura Orgânica de Sementes MITOMIX ™ KETO contém um equilíbrio específico de sementes orgânicas e psyllium para fornecer gorduras, lignanas e fibras ômega-3 das plantas. Inclui:

  • Sementes de linho – A fonte alimentar mais rica em precursores de lignana (compostos vegetais que agem como antioxidantes) e contém quantidades abundantes de ácido ômega-3 alfa-linolênico (ALA) à base de plantas.
  • Psyllium de casca inteira – Com um suprimento abundante de fibra solúvel, atua como um prebiótico para ajudar a nutrir suas bactérias intestinais benéficas, auxiliando a digestão, a absorção de nutrientes e a função imunológica. Psyllium é um aglutinante essencial para toxinas liberadas.
  • Sementes de cânhamo descascadas – Uma rica fonte de ácido gama-linolênico (GLA), importantes blocos de construção para o seu corpo, além de abundante fibra para ajudar você a se sentir mais satisfeito após uma refeição e um equilíbrio ideal de ômega-3 a ômega-6.
  • Sementes de Chia – Contém 35% de fibra, além da segunda maior concentração de ALA para ajudar a construir as membranas mitocondriais de suas células.
  • Sementes de gergelim preto – têm o mais alto teor de óleo de qualquer semente, abundantes lignanas e uma excelente fonte de magnésio.
  • Sementes de cominho preto – Contém timoquinona, um poderoso antioxidante que penetra nas membranas celulares e se acumula nas mitocôndrias para eliminar espécies destrutivas de oxigênio reativo (ROS) e radicais livres.

Esta mistura crocante orgânica com um leve sabor de noz pode ser consumida por si só, misturada em um smoothie ou polvilhada com iogurte, saladas e cereais. Use como está ou misture em um moedor de café para obter uma consistência suave.

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