LEANNE VENIER: SUPERSENSES E O PODER DA LUZ

Por: DAVE ASPREY

Leanne Venier é uma artista premiada internacional, engenheira, cientista e especialista na ciência da terapia da cor e da luz. Ela atua como diretora de extensão do Instituto de Estudos de Neurociência e Consciência (INACS) e lecionou em organizações como a MENSA sobre os efeitos de cura e conscientização da cor, frequências de luz e arte.

 Ela começou sua carreira como engenheira mecânica na Lockheed, mas agora segue sua paixão pela saúde ao longo da vida, educando médicos, cientistas e leigos sobre as pesquisas científicas mais atualizadas nas áreas de fototerapia, luz / arte / terapia de cores e biofotônica.

POR QUE VOCÊ DEVERIA OUVIR –

Leanne vem no Bulletproof Radio para discutir o papel da luz e da cor na saúde, os problemas com a iluminação fluorescente e o trabalho em ambientes fechados, e como curar pessoas com biofotônica e diferentes espectros de luz. Aproveite o show!

O QUE VOCÊ OUVIRÁ

  •   0:10 – Fato legal do dia!
  •   0:35 – Bem-vindo Leanne Venier
  •   3:30 – Encontrar direção com a ayahuasca
  •   4:35 – Supersenses
  •   9:00 – Toxicidade submarina e de avião
  • 12:58 – Biofotônica
  • 15:00 – O papel da luz na saúde
  • 19:17 – Hacking com diferentes espectros de luz
  • 27:15 – Cura com luz
  • 34:43 – Problemas com iluminação fluorescente
  • 40:48 – Taxa de piscada / taxa de pulso
  • 50:52 – As três principais recomendações para chutar mais traseiro e ser à prova de balas!

TRANSCRIÇÕES

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Dave: Ei, pessoal. É Dave Asprey, da Bulletproof Radio. O fato interessante de hoje é que as mulheres podem ver variações mais sutis de vermelho do que os homens, porque o gene que vê vermelho está no cromossomo X, então as mulheres têm dois deles, mas nós, homens, apenas um. Não tenho idéia se isso tem algo a ver com vestidos vermelhos e por que eles provocam ciúmes e fazem as mulheres parecerem uma ameaça, mas que diabos?

O convidado de hoje é fascinante. Ela é uma artista e engenheira internacional premiada, uma cientista e especialista na ciência da terapia da cor e da luz. Isso é muito legal porque uso cores, e certamente usei terapia de luz em alguns dos meus próprios bio-hackers, especialmente para ajustar a maneira como meus olhos funcionavam.

Ela lecionou em organizações como Mensa sobre os efeitos curativos e de conscientização da cor, a frequência da luz e até como a arte afeta o cérebro, e o que mais me fascina é que nosso convidado, cujo nome é Leanne Venier começou sua carreira como engenheira mecânica projetando submarinos e depois se tornou alguém que trabalha em artes de cura. Leanne, bem-vindo ao show.

Leanne: Obrigado, Dave. É bom estar aqui. Obrigado por me convidar.

Dave: Tudo bem. Eu tenho que entender. Como você passou de designer de submarinos a alguém que trabalha com frequências de luz para promover mudanças no cérebro humano? Isso é meio estranho.

Leanne: Ok. Isso poderia levar o show inteiro. Vamos ver. Versão condensada do Reader’s Digest. Costumava ser engenheiro, não achava isso particularmente gratificante. Foi o caminho convencional do lado esquerdo do cérebro quando eu estudei na universidade, mas eu sempre fui muito inteligente também, muito criativa, intuitiva, esse tipo de coisa.

Acabei saindo dessa carreira e me mudei para a Itália por sete anos. Comecei a estudar todas essas modalidades alternativas de cura, incluindo como a cor se conecta ao corpo e aos meridianos, relacionados à acupuntura. Você sabe alguma coisa sobre os meridianos da acupuntura?

Dave: Bastante, sim.

Leanne: Ok. Existe uma correlação direta entre os meridianos da cor e da acupuntura. Voltei para os Estados Unidos. Acabei voltando à escola para acupuntura e Shiatsu e, em seguida, tive uma prática de cura trabalhando com pacientes com câncer.

É por isso que recebo a versão total do Readers Digest Condensed. Tive uma prática de cura e acabei desejando mais estímulos com o cérebro direito, e eu comecei a pintar sete anos atrás e, quando comecei a pintar, as pessoas começaram a ter respostas realmente fortes à cor das pinturas, para ter essas conversas com eles ensinam um a um sobre como absorvemos a energia das cores, os comprimentos das ondas, estudos rigorosos específicos validados cientificamente sobre tudo isso e por que podemos estar desejando certas cores, e tudo isso está ligado à medicina chinesa.

Enfim, longa história curta. Isso acabou precipitando todas essas conversas. As pessoas acabaram me convencendo a colocar informações sobre isso no meu site, e eu fui contatado por várias grandes universidades médicas para vir lecionar lá, e tudo acabou nevando.

Dave: Você está bem por aí, e eu digo isso como um elogio por ter explorado muitas coisas diferentes. Você também foi ao Peru, explorou a Iahuasca e falou sobre isso do ponto de vista médico. Que efeito isso teve no seu uso da cor na cura, ou você já estava bem nesse caminho quando teve o seu…

Leanne:… Eu já estava bem nesse caminho. Eu fui ao Peru no início deste ano, então isso foi há oito, nove meses, e passei um mês lá, e então fiz um retiro de nove dias na Iahuasca.

Isso me deu mais clareza sobre a direção de onde ir com muito disso e levá-lo a uma escala maior ou mais ampla. Sim, foi realmente muito curativo. Você já esteve na Iahuasca?

Dave: Eu tenho. Eu também fiz um Peru e algumas outras vezes. Sim. É grande. Isso é certo, e fiz muitos comentários neuro que também tendem a provocar tipos semelhantes de experiências.

Leanne: Oh, ótimo. Sim.

Dave: Outra pergunta que tenho para você. Você falou sobre ter vários super sentidos. Você é um super provador. Você tem hiperosmia. Você é um super revendedor / provador. Tom perfeito, do qual tenho inveja porque minhas habilidades de canto não são tão boas. Eu contratei um treinador de canto que riu de mim …

Leanne: … Isso me impediria de ir.

Dave: Ela fez isso educadamente. Ela dizia: “Foi uma ressonância agradável e caótica”. Eu sou como: “Isso significa que é péssimo, certo?” Ela diz: “Sim”, mas foi uma dissimulação educada.

Você também tem uma memória semi-fotográfica e o que descreve como sinestesia, onde pode tocar ou respirar substâncias químicas tóxicas e prová-las na sua língua.

Eu certamente tenho sentidos incomuns para certas toxinas. Vou reagir a eles de uma maneira muito previsível. É tão previsível que eu nem questiono. É apenas uma sensação que tenho, se é bom ter ou não.

Leanne: Por previsível… só estou curiosa…

Dave:… eu não gosto na minha língua. Eu sinto isso aqui no meu peito. Meu sistema nervoso simpático reage, e eu conheço esse sentimento, e vou entrar em uma sala e ficar tipo: “Tudo bem. Há algo aqui. ”Eu também tenho um olfato muito forte, então geralmente posso escolher o que é, mas eu sei e a mesma coisa mesmo quando estou consumindo coisas. Eu posso dizer, e é assim que eu inverto o café à prova de balas de engenharia reversa.

Eu sou como, “Ok. Sinto-me diferente com essas coisas e estou muito sintonizado com o desempenho do meu corpo no momento, então talvez eu possa testar isso em laboratório, descobrir o que está acontecendo e ver se outras pessoas percebem a diferença e se podemos medir uma diferença com testes basicamente cognitivos. ”Eis que pudemos.

É incrível o que acontece quando algumas pessoas que têm alguns sentidos de que outras não as aceitam e depois trabalham para quantificá-las.

Leanne: Exatamente, sim.

Dave: Você já fez isso com algum dos seus sentidos lá, especialmente como você disse neste, onde você pode detectar algo no ar? Você vê os resultados de um teste de laboratório? Diga: “Na verdade, eu realmente provei formaldeído ou o que quer que fosse.”

Leanne: Não. Por exemplo, eu nem sempre necessariamente cheira alguma coisa, mas eu sinto o gosto, então houve algumas vezes em que as pessoas ao lado estavam pulverizando algum tipo de assassino de insetos, algum tipo de inseticida que não tem odor, e eu estava provando esse produto químico, e fui para fora, e fiquei tipo: “Eu sinto algo acontecendo”, e então percebi que o cara estava pulverizando esse produto químico, e ninguém mais podia sentir o cheiro dele.

Ele disse: “Você não pode sentir o cheiro. É inodoro. ”Eu disse:“ Eu sei, mas eu provo. Eu posso provar o produto químico ”, por isso não é volátil, simplesmente não tem cheiro perceptível.

Quanto a fazer qualquer tipo de análise química, não. Tem sido como um canário na mina de carvão.

Dave: Há um grupo de pessoas ouvindo isso e dizendo: “Oh, pelo amor de Deus, essas pessoas estão falando sobre serem canários e o que quer que seja.” Como você responde …

Leanne: … eu acho que é um gene recessivo. Eu acho que provavelmente todos nós tínhamos isso, e está queimado.

Dave: Sim. O fato de estar lá, e algumas pessoas podem detectar que está lá, e algumas pessoas não, mas está lá, é meio interessante, e você pode dizer: “Porque eu não o detecto, não importa , ”Mas acho que a evidência não está a seu favor se esse for o seu argumento.

Leanne: Qualquer coisa que tenha esse aspecto tóxico e você possa detectá-lo se tiver esse super senso, se quiser chamá-lo assim, significa que é um potencial cancerígeno em seu corpo, para evitar imediatamente esse tipo de coisa, enquanto outras pessoas seria apenas exposto a eles e inconsciente, especialmente tocando coisas, colocando loções corporais tóxicas. Isso é algo que as pessoas fazem o tempo todo. É como, “Oh, leia os ingredientes. O que há nessas coisas? ”

Terrivel. Se eu colocar algo assim na minha pele, é como, “Blah”.

Dave: Nós temos uma regra em casa, porque eu tenho dois filhos pequenos. Se você não estiver disposto a colocá-lo na boca, não deve colocá-lo na pele. Isso não quer dizer que todo o nosso sabão tenha um ótimo sabor, mas isso significa que, se você o colocar na boca, não irá prejudicá-lo. Essa é uma regra geralmente boa. Se os ingredientes estão dentro de coisas que não pertencem ao interior, eles não pertencem ao exterior.

Leanne: Eu concordo.

Dave: A razão pela qual pergunto é que você estava criando submarinos. Você realmente embarcou em submarinos em que estava desenvolvendo?

Leanne: Sim, sim. Na verdade, quando eu estava trabalhando na Lockheed, quando fui contratado pela primeira vez, tive que descer até a base naval, que fica na ilha de Coronado, e um dos projetos em que estava trabalhando eram os veículos de resgate de imersão profunda. Você os vê em “The Hunt for Red October”, aquele filme, que é projetado para ser lançado, resgatar um submarino angustiado, levar as pessoas … Eles não resgatam o submarino. Eles tiram as pessoas do submarino angustiado.

Sim. Eu teria que entrar lá. Eles são como, “Ok. Agora, você é um engenheiro neles, para poder dar um passeio no submarino. Você pode cair … ”Eu tenho claustrofobia, então entrei e fiquei tipo:“ É tão pequeno aqui. Eu tenho que sair.

Enfim, na verdade eu não … eu entrei neles, mas nunca mergulhei. Eu não acho que eu poderia ter lidado com isso.

Dave: Sempre me pareceu que os submarinos seriam o lugar mais prejudicial possível, porque você tem todo tipo de vibrações estranhas, que mexem com sua biologia de maneiras que a maioria das pessoas não conhece. Vibrações físicas, há testes com motoristas de caminhão e causam coisas neurológicas estranhas a longo prazo.

Você tem iluminação de qualidade horrível, ar reciclado ruim, comida ruim e sem luz solar. Você poderia criar um ambiente mais hostil para os seres humanos?

Leanne: Sim. Eu não gostaria de passar um longo período de tempo em uma dessas coisas e, em seguida, a possibilidade de ficar preso debaixo d’água. Essa é toda uma conversa separada.

Dave: Você os desenhou, mas não os freqüentava com muita frequência. Deixa comigo. Parece que, com o seu nível de senso e gosto, você fica tipo: “Uau, diesel. Sinto cheiro de diesel ”, e isso seria tudo o que você sentiria.

Leanne: Mesmo voando em um avião, quando eles aceleram os motores antes de você decolar, eu fico tipo “Oo-oh”.

Dave: Eles colocam algo no combustível de aviação que é uma neurotoxina, e o colocam lá especificamente porque torna o combustível menos propenso a aerossolizar em caso de acidente. Eles não querem que você morra em uma bola de fogo, o que provavelmente é um bom objetivo.

O problema é que os pilotos não desligam a entrada de ar quando estão acelerando os motores, para que você faça o combustível de jato não queimado percorrendo a cabine, e agora há um monte de pilotos que estão permanentemente desativados neurologicamente. Alguns deles me procuraram. Eles são como “Dave, ninguém ouve sobre isso” e comissários de bordo também.

Vou lhe contar o que faço quando entro em um jato. Consigo prender a respiração por dois minutos e, se sentir o cheiro de combustível de aviação, fico sentado e prendo a respiração por um tempo, porque não quero respirar. Quero deixá-lo reciclar e, se não, vou respirar pela manga até que, pelo menos, espero que algumas partículas fiquem presas na minha manga.

Talvez eu pareça estranho. Na verdade, eu não me importo com a aparência esquisita, mas não há problema em respirar os gases do jato, e se você é piloto e está ouvindo isso, desligue a entrada de ar antes de acelerar os motores para que as pessoas como eu que voo o tempo todo não morrem de doenças cerebrais estranhas. Tudo certo.

Leanne: Sim, totalmente. Minha experiência foi que eles tendem a durar mais de dois minutos, mas pode ser apenas essa sensibilidade, mas provavelmente seria uma boa idéia trazer uma daquelas pequenas coisas tóxicas do filtro de ar que são bem pequenas.

Dave: Sim, eu considerei isso porque voei muito e sei o quão ruim é, mas provavelmente assusta a todos os passageiros ao seu redor.

Leanne: Você parece da China.

Dave: Existem pessoas que as usam, se elas funcionam.

Leanne: [inaudível 00:12:09]

Dave: Sim. Suponho que se não houver fios saindo, você está bem.

Leanne: Exatamente. É só papel daqui a pouco …

Dave: Agora conversamos sobre aviões e submarinos, nenhum dos quais eu imaginava que falássemos. Vamos abordar algumas das coisas sobre as quais você estará falando aqui, coisas da Bulletproof Conference.

Coisas como luz. Os ouvintes provavelmente estão se perguntando neste momento, como, “Tudo bem. Sabemos que a luz produz vitamina D, por exemplo. Grande coisa, mas o que você está falando é sobre a cor, frequência e biofotônica específicas. Qual é a física e a ciência por trás do que você está fazendo?

Leanne: A biofotônica é esse grande corpo de pesquisa que está acontecendo em todo o mundo. Existem pesquisadores envolvidos na pesquisa biofotônica. O que se baseia é o fato de o corpo humano realmente emitir luz. Nós emitimos luz, e agora eles têm uma câmera CCD muito sensível que foi desenvolvida, e eles fótons individuais de luz que estão saindo dos seres humanos.

Agora sabemos que captamos a luz e emitimos luz. Somos muito parecidos com plantas, da maneira que as plantas usam a fotossíntese para criar energia e basicamente sobreviver e prosperar.

Todo o conceito de biofotons começou em 1922 com Alexander Gurvich, que era um pesquisador. Ele não estava estudando nada sobre comunicação entre plantas, mas o que ele descobriu é que as plantas realmente se comunicam, e ele não tinha a tecnologia naquela época para provar que eles estavam fazendo algum tipo de comunicação, mas acabou que eles estavam se comunicando através da luz UV.

Em 1972, o Dr. Fritz Albert Popp, que estava na Alemanha, e ele é o pai ou avô de todo o movimento biofotônico ao redor do mundo, ele queria provar essa teoria de que realmente emitimos emissões de luz, e ele tinha um de seus Ph. .D. estudantes que não acreditavam que emitimos luz, ele disse: Você me constrói uma máquina que prova que não emitimos luz como seres humanos. ”

O Ph.D. Na verdade, o aluno construiu uma máquina que provou isso. Aquele era um multiplicador de fotos naquela época. Ele basicamente era como, “Oh, tudo bem. Acho que emitimos luz.

De qualquer forma, o Dr. Fritz Albert Popp, desde então, vem pesquisando sobre isso e descobriu que, quando temos câncer em nossos corpos, a comunicação de luz que está acontecendo entre nossas células não está acontecendo adequadamente. As células cancerígenas, na verdade, embaralham a comunicação clara.

Parece muito esotérico e “woo-woo”, mas se você pensar em como as plantas vivem, como os seres humanos vivem, somos projetados para viver sob a luz do sol. Hoje em dia, muitas pessoas não estão recebendo a luz do sol, então temos todos esses casos aumentados de câncer. Todo esse mito sobre a luz solar é ruim para você, causa câncer e não é totalmente verdade. A falta de luz solar realmente causa câncer, praticamente todo tipo de câncer.

Dave: As queimaduras solares não causam câncer, mas a luz solar não causa câncer?

Leanne: Queimaduras de sol, sim. As queimaduras solares são ruins, mas o que é chamado de “exposição crônica à luz solar”, significa exposição solar regular, não apenas sair uma vez por mês e sofrer queimaduras solares.

Dave: Se você pode ver a diferença entre meu braço exposto regularmente e minha linha bronzeada de fazendeiro aqui. Eu tenho exposição solar crônica. É chamado de “bronzeado”.

Leanne: Não, não, mas isso é bom. A exposição crônica ao sol é boa porque um bronzeado é a maneira saudável de o corpo responder à luz solar e aos raios UVA e UVB. Agora existem todos os tipos de evidências científicas de que não é apenas o UVA e o UVB, é a luz do sol em geral.

Havia apenas um estudo publicado este ano, apenas alguns meses atrás, que foi feito na Suécia e estava testando 30.000 mulheres ao longo de 20 anos, e correlacionou a quantidade de exposição ao sol a todas as mortes causadas, o que significa que qualquer coisa que elas morreu de. Eles eram duas vezes mais propensos a morrer de qualquer coisa quando recebiam menos exposição ao sol. Isso faz sentido?

Dave: Faz muito sentido.

Leanne: Sim. Nós somos projetados para viver sob a luz do sol. Nós fomos projetados para captar a luz e usá-la em nossos processos celulares, e é assim que vivemos e prosperamos, e muitas pessoas não recebem mais luz. Eles só recebem luz artificial, e há todos os tipos de problemas com a falta de melatonina e qualquer uma dessas direções segue…

Dave:… entendi, então a luz tem um impacto em nosso ritmo circadiano, e acho que qualquer pessoa que ouça este podcast por um tempo entenderá. OK. A luz produz vitamina D. A luz brilhante à noite reduz a melatonina e, se você ouviu as conversas com Steve Folks, até a luz vermelha de manhã e à noite também afeta a produção de cortisol.

Esses hormônios são controlados pela cor da sua luz e pela intensidade, até um certo ponto.

Leanne: O que [inaudível 00:17:29] precisa evitar é a luz azul.

Dave: Você quer evitar a luz azul, exceto de manhã, certo, porque a luz azul acorda você de manhã.

Leanne: Sim. Não. Só estou dizendo à noite. À noite, você deseja evitar a luz azul porque a luz azul suprime a produção de melatonina. Temos receptores de luz azul em nossos olhos.

Dave: Você quer evitar a luz azul e certamente isso é algo que fazemos em nossa casa. Tenho interruptores mais escuros e, na verdade, temos luzes de cor âmbar, como as especiais com pequenos interruptores. Eu os carrego no site, mas eles não são uma grande parte do Bulletproof, mas há algo do tipo: se você tem crianças pequenas e precisa acordar à noite para fazer xixi ou para as pessoas, se você está grávida e você sempre acende luzes brilhantes, seus filhos não dormem bem, e você não dorme bem, e a vida não é muito boa.

Se você tem pequenas luzes noturnas que não perturbam a melatonina e elas estão no corredor, todo mundo ganha. É o que temos na minha casa.

Leanne: Apenas certifique-se de que não sejam azuis, porque muitas luzes noturnas são azuis.

Dave: Sim. Oh, estas são luzes âmbar. Eles são especificamente zero azul.

Leanne: Perfeito. Essa é a cor perfeita para uma luz noturna, se você precisar de uma luz noturna.

Dave: Sim, e não dormimos com quem está no quarto. Os quartos são escuros e, se seus filhos têm medo do escuro, vá buscar um [inaudível 00:18:29]. Os meus sempre estavam no escuro, então eles nunca tiveram medo disso, porque é assim que você dorme, e os quartos deles estão escuros. Funciona.

Leanne: É muito mais saudável.

Dave: Nós entendemos todas essas coisas, mas você está falando … Ok. Não é UVA. Não é UVB. Não é hormônio sinalizando isso. Como se houvesse alguma outra mágica na luz. O que é isso? Nós sabemos? Aceito que haja algo de especial na luz solar e acho que sabemos algumas coisas sobre ela, mas quais são as coisas que não sabemos sobre a luz solar? O que tem lá?

Leanne: Além de toda a pesquisa feita sobre os raios UVA e UVB da luz solar, há todo tipo de pesquisa sobre comprimentos de onda específicos da luz que são usados ​​para aplicações de cura. A maior parte da pesquisa foi realizada com luz vermelha e azul. Todos os tipos de comprimentos de onda de luz vermelha e azul e perto do infravermelho.

Muitas pessoas podem não perceber que, quando você se expõe ao sol, a luz do sol é uma luz branca, que consiste em todas as cores do espectro, de modo que possui luz vermelha, laranja, amarela, verde, azul, índigo e violeta. Quando você os junta, produz luz branca, e vemos essas cores espectrais sempre que você vê um arco-íris no céu; portanto, se chover, [inaudível 00:19:36] a água que resta no ar e depois há essa propriedade refletora e refratária da luz branca que divide a luz branca em todas as cores do espectro, então é aí que você obtém o efeito arco-íris, que é como quando você vê Newton … Ele brilhou a luz branca em um prisma, e ele divide nas sete cores do espectro, como a capa do álbum Dark Side of the Moon.

Dave: Eu sabia que você ia trazer o Pink Floyd. Isso tinha que acontecer.

Leanne: Todo mundo conhece essa imagem. Eles podem não saber que era Isaac Newton, mas reconhecerão o Lado Escuro da Lua.

De qualquer forma, a luz solar tem todas essas cores. Toda a pesquisa que foi realizada em todos os diferentes comprimentos de onda da luz colorida, novamente, principalmente em vermelho, próximo ao infravermelho e azul.

OK. Alguns exemplos Um que muitas pessoas já ouviram falar. Este é provavelmente o mais comum. Os bebês nascem e, poucos dias após o nascimento, eles desenvolvem icterícia e o que fazem nos hospitais … Esse é o padrão hospitalar desde a década de 1950, eles colocam o bebê sob luz azul. É esse grande comprimento de onda da luz azul, 458 é o que é considerado ideal, embora agora haja novas pesquisas que dizem que, na verdade, ainda mais no verde é ainda melhor.

O que acontece é que você brilha luz azul na pele do bebê para que absorva a luz azul através da pele e entra no sangue. Converte a bilirrubina, que circula no sangue, altera a estrutura isomérica da bilirrubina e, em seguida, o bebê pode excretá-la através da bile e da urina, enquanto, caso contrário, permanece circulando no corpo e níveis muito altos de bilirrubina pode ser extremamente perigoso e causar danos cerebrais e coisas assim.

A luz azul é o único tratamento que eles usam nos hospitais agora e é um dado adquirido. Algumas pessoas pensam que é UV. Não é luz UV, mas você pode fazer a mesma coisa. Você pode levar seu bebê, em vez de pagar mais tempo e dinheiro pela estadia no hospital, pode levá-lo para casa e deixá-lo exposto ao sol, e eu conheço várias pessoas que fizeram isso. É ótimo.

Dave: Meu filho teve um pouco disso. Nós o levamos para o exterior e incrível. Apenas foi embora.

Leanne: Eu sei, e é muito rápido. Sim. Oh, vá em frente.

Dave: Na verdade, tenho luzes azuis e vermelhas, e uso terapia de cores nas coisas para a síntese de colágeno há muito tempo, mas é desnecessário. Poderíamos fazer algo mais específico de frequência, se necessário, mas não era.

Leanne: Sim. Eu sempre digo às pessoas: “Qualquer tipo de dispositivo de terapia de luz …” Este eu uso para a síndrome da fase do sono atrasada. Se eu quero …

Dave:… Esse é o Phillips?

Leanne: Sim. Os Phillips.

Dave: Eles vendem aqueles na Costco agora. Eu vivo no Canadá.

Leanne: Eu sei. Eles são vendidos. É ótimo. Isso afeta a glândula pineal, a secreção de melatonina e esse tipo de coisa, então a faixa de 466 a 477 nanômetros em luz azul é o que afeta nossos receptores fotográficos de luz azul e corresponde ao céu azul claro, então essa é a cor que eu acabei de mostrar . Essa é a cor do céu azul claro. Essa é uma luz muito mais brilhante do que você receberia se estivesse sentado do lado de fora.

A razão pela qual você as usa é se você tem, por exemplo, distúrbio afetivo sazonal, se estiver morando em um local com clima nublado. Você não está sendo exposto a essa luz azul ou a pessoas que atrasaram a síndrome da fase do sono em que seu relógio biológico é disparado, o que eu já tive algumas vezes no passado porque eu me esforçava para passar o tempo de sonolência, e eu trabalhar ate tarde.

Enfim, então você vai dormir muito tarde. Você não pode ir para a cama mais cedo, acorda muito tarde. Então você é letárgico. Todo o seu biorritmo e seu relógio biológico são jogados fora. Essa é realmente uma boa maneira de redefinir seu relógio biológico. Também é muito bom para o jet lag.

Dave: Eu costumava usar um dispositivo semelhante quando voava basicamente da costa oeste dos EUA até Londres a cada quatro a seis semanas, que é a pior direção, a pior quantidade de tempo, e fiz muitas experimentos sobre jet lag, incluindo o efeito de aterramento, além de levar uma daquelas pequenas luzes comigo e cronometrar comida e exercício, todo tipo de coisa para tentar manipular a temperatura do corpo. Luzes brilhantes e tocando o chão pareciam realmente ser as grandes chaves e comer muito.

Leanne: Eu não fiz o aterramento para o jet lag.

Dave: Na verdade, é bem grande. Cerca de 20 minutos, pelo menos. Eu descobri isso Eu não descobri a ligação à terra, mas ouvi algo sobre isso, e lembre-se, fiz todas essas experiências e fiz ioga na única vez em que estava ensolarado no Reino Unido. Eu pratiquei ioga em um parque e não tive jet lag.

Nas outras vezes, eu fazia no meu quarto de hotel e não funcionava. Levei até que parei de fazer tantas viagens e percebi: “Espere. Era o que era ”, e eu tentei. Agora eu sempre … Especialmente quando estou percorrendo longas distâncias como a Austrália ou algum outro lugar, faço questão de andar descalço por um tempo, e viajarei pelos EUA com uma folha de aterramento.

Leanne: Sim. Eu não sabia nada sobre a conexão com o aterramento e o…

Dave: … é bem grande. Sim. Isso além de mudar sua luz, como eu descobri e obter minha nutrição correta, como jet lag, o que seja, não é realmente um grande problema.

Leanne: Eu sabia intuitivamente isso anos atrás. É como se você estivesse indo para um novo lugar, depois saísse no meio do dia. Tenho a sensação de que nosso corpo irá reiniciar o relógio. Você sabe imediatamente pela cor que está no céu que hora do dia é onde está, para que seu corpo fique como: “Oh. Não estou mais no Kansas. Estou em Londres.

Dave: Sim, e é interessante também, porque também importa onde a luz cai no seu campo visual. Nossos corpos são tão frios e não temos consciência desses níveis, mas as luzes azuis brilhantes aqui em cima da linha do horizonte são diferentes das luzes azuis brilhantes porque diferentes quadrantes…

Leanne: … eu pensei a mesma coisa sobre isso.

Dave: Ah, sim.

Leanne: Com o Phillips GoLite, eles sempre dizem para você colocá-lo na mesa e brilhar nos seus olhos, o que é muito diferente de sair para o sol.

Dave: Sim. Certamente, especialmente algumas das coisas funcionais do movimento, mas há um quadrante em cada olho, e diferentes quadrantes em cada olho afetam diferentes partes do cérebro. Como óculos de som, os caros, como os que eu tenho, eles realmente têm luzes diferentes em quadrantes diferentes, porque você pode modelar o cérebro de maneira diferente, dependendo de como o faz, o que é fascinante e é algo que não é ‘ t no conhecimento comum, para que as pessoas não pensem nisso.

No meu caso, porque tenho problemas no campo visual esquerdo, provavelmente devido a algo no útero. Meu campo visual superior esquerdo não é tão forte, e eu tenho o maior estresse neurológico das luzes aqui em cima. É interessante. As luzes aqui não fazem a mesma coisa, mas você pensaria que sim, mas é bem interessante.

Leanne: Há um LP sobre quando você está se comunicando ou quando está pensando e acessando diferentes partes do cérebro onde seus olhos realmente olham, então provavelmente há alguma conexão com isso, imagino.

Dave: Certamente deve haver. Uma das outras coisas sobre a luz que eu queria perguntar era: e a cura? Acelerando a cura usando a luz. Você já trabalhou com isso?

Leanne: Sim. A luz vermelha é muito boa para isso. A luz vermelha realmente estimula as mitocôndrias nas células, para que você possa usar o vermelho ou o infravermelho próximo. NASA descobriu … Isso novamente, é uma redescoberta. Muitas dessas coisas remontam ao passado.

A prova científica veio pela primeira vez em 2001 com a NASA, quando eles perceberam que o uso de um certo comprimento de onda da luz vermelha, 660, geralmente é considerado o comprimento ideal de onda da luz vermelha, e você pode brilhar na pele e curar mais as feridas. rapidamente. Estimulará o colágeno.

Se você quiser se aprofundar no corpo, porque apenas o vermelho… Dependendo do comprimento de onda, ele atingirá uma certa profundidade. O infravermelho próximo será mais profundo porque os comprimentos de onda são mais longos; portanto, o infravermelho próximo, 880 nanômetros é comum e pode ser usado no tratamento da artrite e na cura de ossos. Eles estão fazendo experimentos para tratar a EM usando luz vermelha. Esclerose múltipla. O quê mais? Regeneração nervosa, paralisia. Há uma lista inteira.

Eu tenho um número deles citados no meu vídeo do YouTube na palestra Consciência e cura em cores que tenho no YouTube.

Dave: Vamos criar um link para todos que estiverem ouvindo. Na verdade, tenho lasers, como lasers que usam a maioria dessas frequências, porque você pode se aprofundar no corpo ou até no cérebro para estimular a mitocôndria com eles, e deve parecer um pouco assustador, disparando lasers em seu cérebro.

Você quer saber o que está fazendo, mas é algo que é feito em alguns consultórios médicos hoje em dia, especialmente para pessoas com lesão cerebral traumática e coisas assim, mas você pode aumentar a função mitocondrial com uma luz brilhando na pele. Devemos prestar atenção a isso.

Leanne: Você pode fazer isso no seu cérebro. Você não precisa de um laser. Você também pode usar luz incoerente. Eles estão fazendo pesquisas no Reino Unido com 1072 nanômetros próximos à luz infravermelha e no tratamento da doença de Alzheimer e da demência. Temos uma dessas engenhocas.

Dave: Esta é uma luz de US $ 12 da Amazon, 850 nanômetros, LED muito brilhante e poderoso. Se você brilhar isso no seu cérebro por muito tempo, ele irá cozinhar o seu cérebro. É mau. Tirei o filtro, mas se você o iluminar por um tempo, poderá crescer mais mitocôndrias. Hmm.

Meio interessante. Antes disso, usei um único LED. Desde 1997, tenho um LED super potente nessa frequência que melhorou drasticamente o funcionamento do meu cérebro.

Leanne: Isso seria realmente bom para qualquer tipo de músculo ou osso ou qualquer coisa assim, porque isso …

Dave: … ou instinto. Sim.

Leanne: Sim. Qualquer um desses. Vou ter que procurar por isso.

Dave: Ok. É apenas um LED de 850 nanômetros e ângulo de 45 graus da Amazon. Eu tive que gravar algum tipo de fonte de alimentação, mas você pode se machucar com uma luz como essa. Uma luz poderosa como esta. O que acontece se você receber muita luz?

Leanne: A coisa sobre luz incoerente, em oposição à luz coerente, lasers são luz coerente, então eles realmente podem causar danos. O que todo mundo diz e a pesquisa diz é que, com luz incoerente, que é exatamente o que a luz solar é, você não causará danos porque as células se desligam. Eles ficam cheios e depois ficam tipo: “Já chega. Não vou mais absorver ”, mas com os lasers, as células não podem se desligar para que você possa causar danos. Você pode explodir meridianos, meridianos de acupuntura e coisas assim, por isso é seguro usar o LED em geral.

Usei o vermelho e o infravermelho próximo por 40, 50 minutos, uma hora, sem problemas. Se eu tenho luz, estou tratando alguma coisa, dor no pescoço ou o que seja, dor no ombro e sim. Sem problemas. Você sabe quando isso ocorre porque a dor desaparece e então você pode parar, mas eu não tive nenhum efeito colateral negativo, e toda a pesquisa que li disse: “Você não pode tomar uma overdose no LED. Você pode causar muitos danos com luz coerente a laser. ”

Dave: Também pode depender dos efeitos do aquecimento se você estiver usando os LEDs infravermelhos distantes e coisas assim.

Leanne: Ah, sim. O infravermelho distante não é usado para curar. É apenas o infravermelho próximo.

Dave: Certo, mas mesmo perto do infravermelho pode ter um efeito de aquecimento. Pode ficar muito quente.

Leanne: Sim. Bem, sim. Você realmente sente o calor, então, se começar a ficar quente …

Dave:… Exceto no cérebro onde você não tem nervos.

Leanne: Você coloca essas coisas ligadas ao corpo.

Dave: Sim. Na verdade, eu não sei se eu…

Leanne: … Sim. Não sei quanto tempo eles estão… Os caras no Reino Unido, há um Dr. Dougal que está fazendo… Ele tem este capacete que é um capacete de 1072 nanômetros…

Dave: … eu quero essa coisa …

Leanne: … Você quer? Eles são muito acessíveis agora. Eles estão abaixo de US $ 2000.

Dave: Ah, sério?

Leanne: Compre-os. Sim. Eles vendem … Porque estão financiando seu próprio programa de pesquisa, em vez de tentar seguir o caminho convencional. Eles estão vendendo os capacetes para poder fazer a pesquisa. Sir Terry Pratchett, que é o escritor de ficção científica, que foi diagnosticado com Alzheimer anos atrás, e então eles trabalharam com ele alguns anos atrás. Não me lembro exatamente em que ano foi. Está no meu [inaudível 00:31:51], mas ele realmente teve a reversão dos sintomas de Alzheimer e ainda está escrevendo agora e pensou que já estaria fora disso por causa da progressão do Alzheimer.

Dave: Melhorar a função mitocondrial só pode ajudar. É improvável que cause problemas para quase tudo.

Leanne: Exatamente. Eles também estão usando luz vermelha para regeneração de células-tronco.

Dave: Eu certamente comecei a treinar a luz vermelha durante a noite, porque isso não atrapalha meu ritmo circadiano e é bom para minhas células, para minhas mitocôndrias. Se você faz uma chamada em conferência à noite, parece que estou em uma discoteca ou algo assim, porque é apenas luz vermelha.

Leanne: Você pode simplesmente ter uma luz brilhando sobre você o tempo todo. Você pode obter o ajuste … eu não sei se você pode vê-lo. Esse tipo de coisa. Onde está meu pequeno controle remoto?

Dave: Enquanto você faz isso, tenho que dizer que vou ver se consigo um desses capacetes na conferência, a Bulletproof Biohacking Conference de 26 de setembro, porque temos todos os tipos de brinquedos de biohacking que você pode brinque com, mas diabos, por falar nisso, talvez eu apenas espere.

Essa é uma lâmpada infravermelha próxima ou essa é a sua luz vermelha?

Leanne: Este é apenas um multicolorido.

Dave: É como uma lâmpada de US $ 30, certo?

Leanne: Sim. São US $ 20 a US $ 30. Eu fiz leituras de espectrômetro sobre isso para ver qual é o comprimento de onda real … Isso não é realmente … Existem diodos feitos com certos produtos químicos que emitem certas frequências ou comprimentos de onda e isso, eu acho, teve … eu fiz leituras de espectrômetro algumas semanas atrás, e havia talvez oito vermelhos diferentes que estava emitindo. Talvez nem tantos.

Dave: Ainda é dia para mim, mas tenho fitas vermelhas da Costco que permitem controlar a frequência. Eles estão em cima da minha mesa, então, se você estiver assistindo isso em vez de apenas ouvir no carro, se estiver no YouTube ou no iTunes ou no canal de rádio Bulletproof, verá que acabei de ficar com essa cor vermelha brilhante porque estou sob luzes vermelhas.

Leanne: Você é rosa, de repente.

Dave: Sim. É uma queimadura de sol. É uma coisa rápida e suja que você pode fazer. Pode alterar a qualidade da sua manhã e, se você tiver vermelho e azul pela manhã, faz uma coisa. Se você tem apenas azul … O resultado final é que isso afeta você, e se você estiver em um escritório e houver lâmpadas fluorescentes acima de você que não possuem um espectro de cores natural, o que essas normalmente fazem com as pessoas?

Leanne: Na verdade, grande parte do espectro, as luzes fluorescentes normalmente usadas, têm uma porcentagem muito alta de luz azul. Se você recebe muita luz azul e essa constante luz azul, na verdade, você fica agitado.

Dave: Sim. Eu direi.

Leanne: Como você toma uma overdose na luz azul porque seu corpo fica tipo: “É como o meio do dia o tempo todo”. Você pode ficar muito nervoso. Quem foi, nos anos 80? Meu Deus. Estou apagando o nome dele, mas ele estudou em escolas primárias e estudou crianças sob os efeitos da luz fluorescente …

Dave: Sim.

Leanne:… John Ott.

Dave: Ott. Sim.

Leanne: Era Ott ou era… Porque Jacob Liberman, “Medicina leve do futuro”, era… Oh, Deus.

Dave: Vamos colocá-lo nas notas do programa, para garantir que o encontremos porque é chocante.

Leanne: Deus. Eu tenho tantos nomes que preciso me lembrar. De qualquer forma, ele estudou os efeitos do uso de iluminação fluorescente nas escolas versus o uso de iluminação de espectro total. Quando você o coloca em iluminação de espectro total, o TDAH cai para uma queda insignificante de 77% nesse tipo de comportamento de hiperatividade. Melhor aprendizado, melhor retenção de informações, melhor saúde das crianças.

Eles estão fazendo um estudo agora na Alemanha, fazendo uma coisa semelhante, e fizeram um recentemente também no Reino Unido. Todos os estudos mostraram a mesma coisa. A iluminação de espectro total nas escolas é muito mais benéfica do que qualquer uma das lâmpadas fluorescentes normalmente usadas.

Também em escritórios. Não sei se você sabe disso, mas na Holanda, existem várias empresas que integraram todo o conceito de luz azul, e eles têm esses painéis ajustáveis, onde eles têm iluminação totalmente ajustável em seus escritórios, então eles têm um painel onde você pode dizer: “Ok. Eu quero … Eu esqueço o que as configurações dizem, mas algo como alerta ou calma ou coisas assim. Basicamente, você acende a luz azul de manhã e depois acende a luz azul depois do almoço, porque é quando as pessoas dão aquele mergulho, aquela energia.

A luz azul, eles apenas acendem a luz azul e não precisam usar [inaudível 00:36:19] nem nada. Eles apenas apertam um botão e as pessoas acordam. Sua produtividade aumenta. É muito legal.

Dave: Se você quer tornar as pessoas estúpidas e obedientes, que cor você usaria?

Leanne: Oh, estúpido e obediente? Eu provavelmente continuaria com as luzes fluorescentes.

Dave: Eu também, mas eu não estava pescando por isso. Parte do motivo pelo qual sou um biohacker é que essas tecnologias e esses efeitos são reais e mensuráveis, e há ciência por trás deles, e a maioria das pessoas não os conhece, o que significa que, se alguém as estiver usando para o benefício deles, não o seu, e você não sabe que é possível, você não pensará nisso, mas se você pensar sobre isso, “Hmm. Eu poderia me invadir com isso. ”Outra pessoa pode estar invadindo você também, então eu estive em ambientes claros que me fazem sentir incrivelmente estúpido.

De fato, você vai a uma loja Big Box. Estou falando, cama, banho e além ou Walmart ou o que quer, eles querem que você compre o máximo de coisas. Eles estudam a iluminação da loja com muito cuidado porque por que você acha que eles são tão super iluminados?

Você entra lá, especialmente à noite, é como um sol pulsante lá em termos de brilho.

Leanne: Eles não querem que você fique com sono. Eles querem que você compre.

Dave: Eles querem que você fique um pouco desorientado, então você vai lá … eu ia comprar um pouco disso, um pouco disso, e você vai para o … “Por que eu acabei de comprar todas essas coisas?” este não é um plano nefasto que algum gênio da iluminação do mal fez. Eles apenas fizeram alguns estudos básicos. Nenhuma dessas duas empresas, apenas o pessoal do ambiente de varejo da Big Box, disse: “Hmm. A receita média aumenta quando aumentamos a intensidade da iluminação usando lâmpadas fluorescentes ”, e elas aumentam, mas é provavelmente porque as pessoas tomam decisões piores.

“Vou entrar aqui e comprar uma coisa”, e você sai dizendo: “Por que acabei de fazer isso?”

Sempre me senti estranha e desorientada quando entro em lojas como essa, e sempre achei que era o ar, mas se coloco um chapéu e óculos de sol, não me sinto assim. Meus filhos ficam loucos sob esse tipo de iluminação. Eu realmente …

Leanne: [Crosstalk 00:38:00] quicando nas paredes?

Dave: Sim. Eles são como crianças bem-comportadas na maioria das vezes, além das coisas normais que as crianças fazem, mas elas vão lá e são como … “Isso não é normal.” A mesma coisa. Você coloca chapéus neles, leva mais 10 minutos para enlouquecer, por isso é repetitivo e provavelmente está acontecendo com os filhos de outras pessoas porque eu não acho que sou tão anormal. Talvez eu esteja, mas …

Leanne: Sim. Isso pode explicar por que você vê tantas crianças indisciplinadas nesses tipos de lugares, correndo por aí gritando.

Dave: Eu acho que é parte disso. Sei que, no meu caso, as pessoas me vêem usando meus óculos laranja de biohacker. Essas são as lentes Irlen, onde é um número 10 personalizado, a cor que mais relaxa meu cérebro, e é diferente para pessoas diferentes, mas quando eu as uso em um ambiente de escritório sob lâmpadas fluorescentes, fico muito bem o dia todo.

Se eu não uso, em uma reunião depois de 45 minutos, fico tipo: “Cara, meu estresse visual está fazendo meu cérebro não funcionar muito bem.” Então eu sou meio idiota.

Eu não gosto de ser idiota, então realmente não me importo se tenho que usar um chapéu de palhaço. Vou usar isso também, desde que meu cérebro funcione da maneira que eu quero.

Leanne: Você disse que eles são âmbar, certo?

Dave: Os meus são na verdade uma mistura de rosa e âmbar e um pouco de cinza. É isso que causa mais relaxamento.

Leanne: Ok. Interessante porque o âmbar corta os comprimentos de onda azuis.

Dave: Sim, o excesso de azul das lâmpadas fluorescentes ajuda, com certeza, e também aumenta o contraste e, para mim, acho que aumentar o contraste causa relaxamento, porque meu cérebro não trabalha tão duro para provocar o contraste.

Helen também falará na Bulletproof Conference, e é muito interessante porque pode ser um efeito pessoal de luz sobre você, bem como alguns princípios gerais sobre luz vermelha e azul que são efeitos biológicos.

Mas e quanto à taxa de piscar de luzes? Acho que você deve saber algo sobre isso. Quão importante é se as luzes estão piscando ou não?

Leanne: O que eles sabem é que, com luzes fluorescentes com uma cintilação muito sutil, isso causa muito estresse na educação. No que diz respeito às taxas de pulso para efeitos de cura, a pesquisa que eu li … estou focada em curar o corpo físico. A maioria dos estudos que tenho feito tem sido sobre o uso de comprimentos de onda de luz específicos para a cura, para obter certas respostas no corpo, para curar o câncer, afetando a supressão de melatonina e esse tipo de coisa, então o que eu li sobre pulso As taxas em aparelhos de terapia de luz é que não há pesquisas válidas suficientes que as apóiem ​​para qualquer tipo de modalidade de cura física.

Não conheço nenhum tipo de efeito psicológico com isso porque não entrei nesse reino, mas sei que existem muitas empresas de aparelhos de terapia de luz que criam essas coisas, e elas as tornam muito mais caras do que eles precisam ser porque estão colocando … “Ele tem essa taxa de pulso e essa taxa de pulso, e isso deve curar esse tecido mais rapidamente, e isso é o que faz”, mas todo mundo diz que respondemos com muita eficácia a velhos incoerentes comuns luz como o sol apaga.

É assim que somos projetados geneticamente para responder à luz solar, e os dispositivos de luz mais semelhantes à luz solar têm o efeito mais forte e a cura mais rápida para estruturas físicas básicas, mas eu sei que você tem um dispositivo de luz que possui pulsações que você use para energizar.

Dave: Eu tenho alguns lasers diferentes que fazem isso. Na primeira vez em que consegui um, eu estava francamente um pouco cético e sofra chicotadas. Fui atingido por cerca de 55 quilômetros por hora por trás, e um chicote muito ruim, e a primeira vez que o chicotei anos antes disso, levava um ano três vezes por semana, quiropraxia e massagem e tudo o que eu podia encontrar. Eu estava com dor.

Na próxima vez, foi um golpe mais forte e, como, “Oh, estou com problemas”, e um amigo, um naturopata disse: “Experimente meu laser” e eu sou como: “Tanto faz.” Estávamos sentados em um estacionamento conversando sobre alguma coisa, e depois de duas sessões de três minutos com uma freqüência específica, senti a eletricidade subir pelas minhas costas e depois senti os músculos relaxados. Foi um sentimento muito profundo e óbvio. Tipo, “Minhas mãos estão quentes novamente. Não acredito nisso.

Eu disse: “Eu tenho que pegar um desses”, e peguei o laser, e acabei de fazer meu chicote em poucas semanas. Eu usei o laser o tempo todo e usei isso por um longo tempo, e finalmente consegui outro que é apenas um laser mais poderoso que também possui um pouco de violeta.

Ele tinha LEDs vermelhos, laser infravermelho e laser vermelho, na verdade, e você pode colocá-lo no seu intestino e parar de náusea e na sua cabeça. Parará a dor de cabeça e causa uma redução na inflamação dos nervos. Ele ajuda a ressintetizar ou basicamente reciclar o ATP, ajudando a refosforilar cerca de 75% mais eficientemente e a aumentar o óxido nítrico.

Você pode colocá-lo em áreas onde deseja ingurgitamento, e isso ajudará a causar isso, e é muito perceptível, e a taxa de pulso é alguma coisa … Com os olhos fechados, você ainda pode sentir uma diferença entre as diferentes configurações, então eu acho que há algo na taxa de pulso, mas eu concordo. Não há muita ciência, e que ciência existe remonta às frequências corretas de Royal Rife nos anos 20, e as suas fadas estão lá?

Se eu tivesse uma venda nos olhos, posso dizer se o pulso é rápido ou lento e se algo está acontecendo. Eu simplesmente não sei o que é isso.

Leanne: Sim. Eu li um estudo que, especificamente, era uma meta-análise em que eles fazem um monte de estudos, e um grupo estuda todos os outros estudos. Eles procuravam correlação estatística para a validade das taxas de pulso versus a terapia não semelhante à taxa de pulso, e para todas as coisas pelas quais eles a estavam testando especificamente, como cicatrização de feridas e esse tipo de coisa, e não me lembro de que caso contrário, eles estavam correlacionando, mas descobriram que em quase todos os casos, a taxa de não pulso tem um efeito cicatrizante mais forte do que a taxa de pulso.

Isso não significa que a taxa de pulso não funcione. Não era tão eficaz quanto a taxa de não pulso, e acho que pode ter havido uma situação em que eles descobriram que usar uma taxa de pulso era mais eficaz. Novamente, eles estavam estudando todos os tipos de outras pesquisas, então acho que é o que funciona para as pessoas.

Sei que o uso do vermelho e do infravermelho próximo, mesmo em pessoas com lesões no ombro de longa data, em apenas algumas semanas, curou completamente o ombro que todos os tipos de fisioterapia e cirurgia e outras coisas não curaram, e a terapia da luz muito rapidamente curou completamente o problema.

Dave: Eu recomendo que as pessoas comecem com coisas baratas, mas não há dúvida sobre isso. Eu tinha aquela luz da Amazon de US $ 12 e há ótimas evidências. Eu já vi os estudos sobre a taxa de pulso que você está falando.

Você estava apontando para o sol? O que é que foi isso?

Leanne: Eu não tenho sol agora. Está escuro aqui agora, mas sim. Luz solar. Livre. O importante… eu queria enfatizar sobre isso que muitas vezes as pessoas pensam que sair ao sol… Primeiro havia o mito de que realmente causa câncer. Não faz. As pessoas que trabalham em ambientes fechados têm muito mais chances de contrair melanoma do que as que trabalham em ambientes externos.

Existem todos os tipos de evidências científicas de que UVB e UVA, quando você os reúne, o UVB possui um fator de proteção contra qualquer tipo de efeito prejudicial do UVA. A vitamina D em seu corpo, na verdade, mata qualquer tipo de célula maligna, de modo que as pessoas estão constantemente tendo câncer. É uma parte normal de ser humano. Temos câncer. Temos essas células pré-cancerosas. Se você tem um corpo saudável, seu corpo está constantemente matando-os. Ele se livra deles antes que eles se transformem em um problema.

Se você tiver níveis suficientes de vitamina D devido à exposição aos UVB, que provém da luz solar, não terá câncer. É muito simples, e existem todos os tipos de pesquisas e, novamente, outra meta-análise que surgiu este ano. Essa foi a vitamina D diretamente correlacionada com todos esses tipos de câncer. Aumento da vitamina D, probabilidade reduzida de todos os tipos de câncer. Não apenas as taxas de mortalidade. Maior vitamina D, menor probabilidade de morrer.

Dave: Essa é uma das razões pelas quais é o suplemento número um do conjunto de recomendações à prova de balas, mas também há algo que acontece em torno da sulfatação da vitamina D e apenas sob a luz do sol. Se você tem vitamina D no corpo, se a luz solar não atinge o corpo, não recebe sulfato de vitamina D. Você precisa ter enxofre presente, ou seja, MSM ou alimentos que contenham enxofre, como ovos, e então a luz do sol entra em contato com ela, e isso provavelmente tem um conjunto completo de comportamentos (SIC) que estamos descobrindo no corpo .

A luz solar é uma coisa boa, mas as pessoas não recebem luz solar, como eu moro no Canadá, onde o sol é um visitante ocasional. Deveríamos estar usando algum outro tipo de luz, como uma luz solar?

Leanne: Existem camas de bronzeamento com UVB admitidas. Você precisa se certificar de que é o tipo certo de cama de bronzeamento. Eles são poucos e distantes entre si. Eu não sei se eles estão se tornando mais comuns agora, mas sim, você pode obter camas de bronzeamento para exposição ao sol com UVB ou usando suplementação de vitamina D.

Na verdade, é uma boa coisa suplementar com vitamina D, porque, novamente, se você não estiver recebendo exposição ao sol, precisará obter algum tipo de vitamina D. Hormônio D. Na verdade, é um hormônio no corpo. É um nome impróprio chamá-lo de vitamina. É um precursor de um hormônio que controla basicamente todas as respostas celulares do corpo. É uma coisa realmente importante, e pelo menos 50% da população mundial é deficiente em vitamina D, por isso está se tornando uma epidemia em que temos todas essas doenças, doenças cardiovasculares, todos os tipos de coisas que estão correlacionadas com baixos níveis de vitamina D .

A melhor maneira de obter produção de vitamina D é através da luz solar, porque metabolizamos a vitamina D3 produzida naturalmente em nossos corpos de uma maneira muito diferente da que metabolizamos a vitamina D artificial que ingerimos. Você não pode overdose de vitamina D3 produzida naturalmente. Nosso corpo realmente o armazena nos meses de inverno, então se você receber o que é chamado de exposição crônica ao sol. Você recebe exposição solar regular. Nossos corpos aumentam nossos níveis de vitamina D e são projetados para usá-lo durante os meses de inverno, quando há menos sol.

Mesmo em lugares como o Texas, Austin, onde estou, há certas épocas do ano em que você precisa ter o ângulo certo do sol e a UVB chegando para conseguir produzir vitamina D. Você precisa ter 50 graus de ângulo do sol e, se você não tiver, não obterá produção de vitamina D.

Naqueles tempos, sim. Você quer suplementar, e realmente, a única maneira de realmente saber qual é a quantidade adequada de suplementação é verificar os níveis de vitamina D. É um exame de sangue realmente simples.

Dave: Ok. Estamos chegando ao final do show, e as pessoas podem ouvir mais do que você sabe sobre a luz quando chegam à Bulletproof Conference de 26 a 28 de setembro. Bulletproofconference.com.

Enquanto isso, gostaria de fazer uma pergunta, e é uma pergunta que todos no podcast responderam. As três principais recomendações para pessoas que desejam ter um melhor desempenho na vida, não apenas de uma perspectiva leve, mas de todas as coisas que você aprendeu, os três conselhos mais importantes e porque estamos no final do show, tem que ser relativamente curto.

Leanne: As três principais recomendações. Comer uma dieta saudável é definitivamente o número um. Certifique-se de que você não está ingerindo muitos produtos químicos e coisas artificiais e recebendo os nutrientes necessários. Sou um grande defensor dos nutrientes através dos alimentos e obtendo uma exposição solar adequada. Essa é outra grande.

Qual seria o meu terceiro? Terceiro. Provavelmente praticando algum tipo de prática meditativa. Entrar no estado de fluxo e poder fazer isso regularmente, porque eu ensino sobre como entrar no fluxo de maneira muito fácil e regular. Isso mantém as coisas em equilíbrio, para que você não fique estressado, além de ser muito mais eficiente em tudo o que está fazendo.

Dave: Isso foi muito bom. Obrigado por compartilhar essas coisas, porque as pessoas se preocupam com como podem usar a luz ou qualquer outra coisa para se sentirem melhor e terem um desempenho melhor.

As pessoas podem aprender mais na conferência e qual é o seu URL?

Leanne: Leannevenier.com. LEANNEVENIER.com

Dave: Incrível. Vamos colocar isso nas notas do programa.

Leanne: Ótimo. Obrigado.

Dave: Se você gostou deste episódio hoje, eu realmente aprecio se você passar por aqui, peça um BulletproofDietBook.com e faça a encomenda do livro. Ele será lançado no dia 2 de dezembro, mas se você pedir agora, enviarei um monte de conteúdo digital, e seria uma maneira incrível de agradecer por quase 150 episódios gratuitamente pelo Bulletproof Radio.

Muito obrigado. Tenha um excelente dia.

Leanne: Obrigado, Dave.

Dave: Se você ainda não ouviu, temos o carvão ativado novamente em estoque.

SOBRE DAVE ASPREY

Dave Asprey é fundador e CEO da Bulletproof e criador do amplamente conhecido Bulletproof Coffee. Ele é duas vezes autor de best-sellers do New York Times, apresentador do podcast Webproof Bulletproof Radio, premiado com Webby, e participou do programa Today, Fox News, Nightline, Dr. Oz e muitos outros.

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