4 chás que melhoram o jejum: bebidas cientificamente aprovadas pela IF

4 Chás que aumentam o jejum: Bebidas IF cientificamente aprovadas – O chá preto Thomas DeLauer melhora a energia e o humor Contém cerca de 50 mg de cafeína por xícara – inibe a adenosina e causa a liberação de dopamina e adrenalina. Também contém metil xantina, que estimula os níveis de produção de serotonina no cérebro. A cafeína com perda de gordura aumentada promove a liberação de noradrenalina, um regulador chave da liberação de ácidos graxos das células adiposas na circulação sanguínea para ser queimado por energia Normalmente, a adenosina se liga às células adiposas liberação de ácidos graxos – a cafeína bloqueia esse efeito inibitório da adenosina na liberação de ácidos graxos, resultando em maior mobilização de gordura Teaflavinas Polifenóis, como as teaflavinas, são responsáveis ​​pelas ações antioxidantes do chá – inibem a geração de radicais livres, eliminam os radicais livres, e recebeu uma vacina contra a gripe após 4 semanas; O número de resfriados e gripes foi dois terços menor no grupo que tomou ginseng. Também foi encontrado para reduzir a inflamação, suprimindo o fator de necrose tumoral, IL-6, e reduz a inflamação adiposa. Desempenho mental Uma dose única de ginseng também foi demonstrada. modular a atividade cerebro elétrica (EEG) – * pelo que pude reunir, atividade excessiva de EEG faz mal à memória e, em geral, o cérebro Regular com juba de leão (estimulação) A juba de leão tem a capacidade de estimular a síntese do nervo (NGF) Fator de crescimento – NGF é necessário para a sobrevivência das células nervosas no sistema nervoso central e periférico. É um neuropeptídeo que ajuda a manter os neurônios, alguns dos quais foram associados ao aumento da atividade antibacteriana Referências 1) Perda de peso induzida por termogênese do extrato de chá verde por inibição de epigalocatequina galato da catecol-O-metiltransferase. – PubMed – NCBI. (sd). Recuperado dehttps: //www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/1 … 2) Cafeína crônica altera a densidade de receptores de adenosina, adrenérgicos, colinérgicos, GABA e serotonina e canais de cálcio no cérebro de ratos. (sd). Obtido em https: //www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti … 3) Plante polifenóis como antioxidantes da dieta na saúde e nas doenças humanas. (Novembro de 2009). Obtido em https: //www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti … 4) Como o chá verde pode ajudá-lo a perder peso naturalmente. (sd). Retirado de http: //www.healthline.com/nutrition/g … 5) Derivado do chá verde causa perda de apetite, perda de peso em ratos – The University of Chicago Medicine. (sd). Disponível em http: //www.uchospitals.edu/news/2000 / …6) Ginseng asiático – Penn State Hershey Medical Center. (nd). Obtido em http: //pennstatehershey.adam.com/cont … 7) Juba do leão – benefícios e efeitos colaterais «Lista de ervas. (26 de novembro de 2012). Retirado de http://www.herbslist.net/lions-mane.html 8) Camomila: um remédio herbal do passado com futuro brilhante. (1 de novembro). Retirado de https: //www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti … 9) Chá de camomila: Novas evidências apóiam os benefícios à saúde. (4 de janeiro de 2005). Obtido em https: //www.eurekalert.org/pub_releas …

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