Bactérias intestinais e saúde mental: como a inflamação nos afeta: Thomas DeLauer

Esses microbiomas são vitais para o desenvolvimento do sistema imunológico e de várias funções neurais – conhecidas como eixo intestino-cérebro. * O eixo intestino-cérebro é a sinalização bioquímica que ocorre entre o trato gastrointestinal e o sistema nervoso central. * Um corpo crescente de Os resultados da pesquisa confirmam a importância do “eixo intestino-cérebro” para a neurologia e indicam que os gatilhos para várias doenças neurológicas, especificamente ansiedade e depressão, podem estar localizados no trato digestivo. Como o intestino interage com o cérebro O intestino está conectado para o cérebro através do nervo vago, sistema nervoso entérico e eixo intestinal-cérebro. Nervo Vago O nervo vago se estende do tronco cerebral até o pescoço, tórax e abdômen. O nervo sai do tronco cerebral através de raízes na medula que são caudais para as raízes do nono nervo craniano. O nervo vago fornece fibras parassimpáticas motoras a todos os órgãos, exceto glândulas supra-renais, desde o pescoço até o segundo segmento do cólon transverso. . Ajuda a regular a freqüência cardíaca, fala, sudorese e várias funções gastrointestinais. Sistema Nervoso Entérico O sistema nervoso entérico se conecta ao sistema nervoso central. Ele contém de 200 a 600 milhões de neurônios. Neurônios sensoriais locais e de projeção central na parede intestinal monitoram as condições mecânicas na parede intestinal. Os neurônios do circuito local, por outro lado, integram essa informação. Isso permite que os neurônios motores influenciem a atividade dos músculos lisos da parede intestinal e das secreções glandulares, como enzimas digestivas, muco, ácido estomacal e bile O sistema nervoso entérico tem sido referido como um “segundo cérebro” devido à sua capacidade de operar autonomamente e se comunicar com o sistema nervoso central através do sistema nervoso parassimpático (isto é, via nervo vago) e simpático. Eixo intestino-cérebro Finalmente, o eixo intestino-cérebro consiste na comunicação bidirecional entre o sistema nervoso central e o entérico, ligando os centros emocionais e cognitivos do cérebro às funções intestinais periféricas. Existem fortes evidências de estudos em animais de que os microrganismos intestinais podem ativar o nervo vago e desempenhar um papel crítico na mediação de efeitos no cérebro e no comportamento. (1) Conexões entre o intestino e o cérebro / Ansiedade e depressão Estudos recentes em animais de laboratório que crescem sem microrganismos (sem germes) mostram que os microrganismos no intestino são capazes de influenciar o humor Manter um intestino saudável Ninguém sabe exatamente ingredientes para um intestino microbiano saudável; no entanto, ter uma dieta rica em alimentos probióticos para manter um intestino saudável parece o caminho a seguir Os probióticos aparentemente melhoram o humor de duas maneiras importantes: eles geram um neurotransmissor específico chamado ácido gama-aminobutírico (GABA) e também melhoram os receptores cerebrais do GABA também. O GABA é um aminoácido calmante, conhecido por acalmar áreas do cérebro que são mais ativas na ansiedade e no pânico e em algumas formas de depressão ansiosa. Referências 1) Relação surpreendente entre depressão, ansiedade e saúde intestinal. (sd).http: //www.globalhealingcenter.com/na … 2) Link encontrado entre bactérias intestinais e depressão | IFLScience. (nd). Obtido em http: //www.iflscience.com/plants-and -… 3) Como seu intestino afeta seu humor | Quinze e oito. (nd). Obtido em https: //fivethirtyeight.com/features / … 4) O microbioma intestinal, a ansiedade e a depressão. (nd). Recuperado de https: //www.psychologytoday.com/blog / …

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