CBD: UM PODEROSO ESTIMULADOR DE HUMOR E ANALGÉSICO

O CBD entrou em cena em grande escala recentemente por causa de seus muitos efeitos positivos. Agora que parece estar no centro do palco, muitos de vocês estão fazendo ótimas perguntas com o desejo de serem bem-educados. Então vamos mergulhar. 

O que é CBD? É a abreviação de cannabidiol, um óleo extraído da  Cannabis sativa , uma espécie de planta com muitas variedades e características que demonstrou ter um efeito positivo no humor, sono, alívio da dor e muito mais. 

Ele está sendo usado em tratamentos para saúde mental, convulsões, inflamação e câncer. Pesquisas promissoras do CBD revelam que ele tem a capacidade de influenciar de maneira segura e delicada os receptores no cérebro associados ao humor e ao sono.

Como um explorador de bem-estar comprometido em estar na vanguarda da descoberta científica, acompanho a pesquisa de CBD há anos. E agora tomo CBD todas as noites.

Veja aqui tudo o que você precisa saber sobre o CBD e seus possíveis efeitos sobre sua saúde e bem-estar.

O que é CBD?

O CBD , o canabinóide mais comum no cânhamo (um primo da planta da maconha) é um dos 104 compostos químicos chamados canabinóides. [ * ] Eles são encontrados na cannabis (chamada Cannabis sativa) e, de fato, é o segundo predominante dos ingredientes ativos da cannabis. [ * ]

O CBD faz parte da composição da maconha medicinal. É de ocorrência natural, tem baixa toxicidade e foi considerado livre de problemas de saúde pública pela Organização Mundial da Saúde. [ * ]

Agora, este é um ponto importante: o CBD não produz os efeitos que você normalmente pensa quando pensa em “cannabis”. Isso ocorre porque ele não tem as mesmas propriedades que outro composto chamado THC (é o que está associado ao características que você pode pensar quando pensa nos efeitos da maconha). [ * ] [ * ]

Todas as plantas de cannabis contêm dois compostos graxos ativos chamados fitocanabinóides:

  1. canabidiol (CBD) 
  2. delta-9-tetra-hidro-canabidiol (THC)  

Mesmo que ambos estejam em plantas de cannabis, eles não têm o mesmo efeito. 

O óleo CBD à base de cânhamo é derivado das folhas e flores da planta feminina de cânhamo – um tipo de cannabis altamente fibroso com mais de 50.000 usos, incluindo roupas, cordas, papéis, proteínas em pó e produtos para o corpo. 

O sistema endocanabinóide

O desenvolvimento mais empolgante da pesquisa sobre CBD gira em torno da influência que exerce sobre a inflamação e a dor. Tudo isso é atribuído ao sistema endocanabinóide do corpo (ECS). O CBD imita os endocanabinóides do nosso corpo para que receptores especiais no cérebro possam ajudar a regular o nosso corpo. Esses receptores endocanabinóides, CB1 e CB2, são predominantes, com CB1 concentrado no cérebro e CB2 no sistema imunológico. [ * ] [ * ]

Quando algo está operando fora do intervalo certo, seu corpo ativa o sistema endocanabinóide para ajudar a corrigi-lo. Os endocanabinóides se ligam a esses receptores e ajudam a regular os componentes da homeostase, incluindo controle da dor, humor, saúde do coração, função imunológica, sono e muito mais. [ * 

Agora, o CBD não se liga diretamente a C1 ou C2. Em vez disso, impede que uma enzima dentro do corpo destrua o suprimento de endocanabinóides do próprio corpo. Em algumas pessoas, essa enzima pode ser hiperativa ou o corpo pode não estar produzindo endocanabinóides suficientes para manter a homeostase eficaz; então o CBD pode ajudar a elevar o número de moléculas de canabinóides em circulação. [ * ]

Como o corpo cria naturalmente seus próprios endocanabinóides com a ajuda de ácidos graxos, a adição de ácidos graxos como ômega-3, 6 ou 9 à sua dieta promoverá a geração do corpo de nossos próprios canabinóides. A escolha de um suplemento de CBD com um óleo transportador, como o óleo orgânico de semente de cânhamo, aumentará seu sistema endocanabinóide e ajudará seu cérebro a produzir mais canabinóides internos. Se o ECS não estiver funcionando adequadamente, a combinação e a quantidade certa de canabinóides podem ajudar a complementar o sistema e fazer com que todos esses sinais funcionem corretamente.

Benefícios CBD

Pesquisas mostram que o CBD beneficia vários aspectos da saúde. Estes são os principais:

Bem-estar mental

Os canabinóides podem ajudar a aliviar a ansiedade ligando-se a certas regiões do cérebro, como o centro de controle emocional chamado amígdala. Em um estudo, pessoas com transtorno de ansiedade social receberam 600 mg de CBD para ansiedade (ou placebo) antes de um teste de falar em público. Aqueles que tomaram o CBD experimentaram uma ansiedade significativamente reduzida. [ * ] Outras pesquisas mostram melhorias no sono, além de terem um efeito antidepressivo no cérebro. [ * ] [ * ]

Saúde do coração

Algumas pesquisas mostram que o CBD teve um efeito na redução da pressão arterial (um fator de risco significativo para doenças cardiovasculares). [ * ] [ * ] Outras pesquisas mostraram que o CBD ajudou a impedir que a pressão arterial aumentasse muito significativamente durante um teste de estresse. [ * ] estudos em animais mostraram que o CBD poderia ajudar a prevenir danos no coração daqueles em risco. [ * ]

Tratamento da dor

Quando você não tem endocanabinóides suficientes, isso aumenta a inflamação. E isso pode contribuir para a dor. Mas quando os canabinóides se ligam aos receptores C1, isso pode ajudar a reduzir a dor, desencadeando um processo celular que ajuda o sistema a controlar a dor. [ * ] Uma revisão sistemática de estudos em animais mostrou que o canabidiol suprimiu a dor inflamatória crônica. [ * ] Outro estudo mostrou que teve um efeito positivo na dor associada a incisões cirúrgicas, dor no nervo ciático, dor associada à EM e dor naqueles com artrite reumatóide. [ * ] [ * ] [ * ] Nesse estudo, aqueles que tomaram o CBD por dor por cinco semanas viram melhora na dor e na qualidade do sono. [ * ]

Apetite e controle de peso

Quando você normaliza os níveis de endocanabinóides, ele pode ajudar a normalizar o apetite (o que pode ser um problema para pessoas que sofrem de estresse extremo ou condições que alteram o apetite, como o câncer). [ * ] Estudos recentes mostraram que o CBD pode influenciar o peso ao interagir com o CB1. e receptores CB2 no tecido linfóide e até no cérebro. Pensa-se que esses receptores tenham uma conexão com o metabolismo e a ingestão de alimentos do corpo. [ * ] Além disso, estudos em animais mostraram que o CBD pode diminuir o peso corporal e até diminuir a fome. [ * ] [ * ]

Dormir

O óleo CBD pode ajudar a melhorar a qualidade do sono devido à maneira como ajuda o sistema endocanabinóide a se auto-regular. O pensamento é que, porque ajuda a regular o estresse, a ansiedade e a dor, o efeito no sono é significativo – pois ajuda a acalmar o sistema nervoso para melhorar sua capacidade de ajudá-lo a obter um sono de qualidade. [ * ] Em um estudo em pessoas com insônia , O CBD melhorou o tempo de sono e diminuiu o número de vezes que as pessoas foram acordadas ou perturbadas durante a noite. [ * ]

A melhor dosagem para CBD

Você pode tomar  CBD por via oral (colocar debaixo da língua) ou ingerido em cápsulas ou em pó. Os requisitos de dosagem podem variar de acordo com a condição de saúde que você deseja melhorar, portanto, uma discussão com seu médico pode ser útil. O CBD também pode ser adicionado a pomadas e loções para uso tópico ou inalado com um vaporizador. O método de ingestão desempenha um papel significativo na rapidez com que o CBD entra no sistema, com a vaporização sendo a mais rápida e eficiente. 

À medida que o interesse pela CBD continua a crescer, temos certeza de que mais pesquisas serão conduzidas. As indicações precoces de benefícios à saúde são promissoras. Obrigado por se juntar a mim nessa jornada para criar clareza e conversa sobre esse tópico muitas vezes incompreendido.

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