Escolha Sriracha em vez de ketchup

Não, o ketchup ainda não é um vegetal! A maioria de nós já sabe disso, mas muitos de nós ainda o usam para adicionar sabor à nossa comida. Na escala de nutrientes Richter, o ketchup nem move a agulha por causa da quantidade de açúcar e sal em cada garrafa. Pegue uma garrafa de molho sriracha para apimentar sua próxima refeição. Feito com chili peppers, o sriracha é semelhante em consistência ao ketchup, mas possui muitos benefícios à saúde.

Os pimentões contêm capsaicina, um composto que aumenta o metabolismo e permite ao corpo queimar calorias mais rapidamente. Enquanto ingerimos alimentos apimentados, a temperatura do nosso corpo aumenta, o que pode melhorar a circulação enquanto trabalhamos para acelerar o coração. Este super molho também ajuda na digestão, aumentando a secreção clorídrica do estômago. Também é possível obter uma melhor respiração ao comer pimentas, pois ajudam a abrir passagens nasais entupidas. Então, quando você comer, aumente o fogo.

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