Pessoas destinadas a doenças

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As pessoas destinadas à doença geralmente encontram desculpas para explicar por que não podem fazer escolhas saudáveis ​​de alimentos e estilo de vida uma prioridade, enquanto as pessoas saudáveis ​​navegam no mesmo mundo com poderes. 

As pessoas de sucesso planejam e se preparam para a frente, tornando um estilo de vida anti-inflamatório um modo de vida e prática diária. 

Se você esperar até o último minuto para planejar suas refeições, deixa pouca oportunidade para decisões saudáveis ​​anti-inflamatórias. 

A facilidade de satisfazer rapidamente a fome no estilo de vida agitado de hoje é o motivo pelo qual os alimentos em lata e enlatados são tão prevalentes.

 Um pouco de previsão e planejamento podem contribuir bastante para criar hábitos saudáveis ​​e evitar essa armadilha inflamatória. 

Quanto mais rápido você adotar essa mentalidade de empoderamento, mais cedo poderá começar a reverter a progressão da doença inflamatória, incluindo o processo de envelhecimento.

Capacite-se:

  • Reserve um dia por semana para planejar suas refeições anti-inflamatórias
  • Vá às compras e tenha todos os ingredientes à mão
  • Planeje e prepare lanches rápidos para viagem
  • Faça o jantar suficiente para um almoço saudável no dia seguinte

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