Shilajit: o antigo superalimento iogue que reconstrói seu corpo

JUSTIN FAERMAN

resina shilajit autêntica. Foto: Pranav Bhasin

Treasures podem ser encontrados em todos os lugares para aqueles que têm olhos para ver, um exemplo perfeito deste ser Shilajit, um dos medicamentos mais apreciadas em toda a Ásia para os últimos milhares de anos. Em seu “habitat selvagem”, você poderia ser perdoado por simplesmente pensar que era uma substância semelhante ao alcatrão

escorrendo das rachaduras entre as rochas no alto das montanhas do Himalaia. E os locais fizeram por muitos milhares de anos; no entanto, nos tempos antigos, era preciso procurar pistas da natureza para entender melhor seu habitat natural – particularmente o que era seguro e o que era venenoso.

A fascinante história de Shilajit

Ao ver matilhas de chimpanzés nativos comendo o alcatrão Shilajit e observando ainda que aqueles que pareciam ser o grupo mais forte, inteligente e de vida longa do grupo, os indígenas começaram a ingerir o breu mineral preto noturno. Quando eles também começaram a experimentar os benefícios: – uma rápida restauração de sua saúde e aprimoradas habilidades cognitivas e físicas – eles sabiam que haviam tropeçado em uma grande descoberta.

×A tradição oral diz que foi assim que Shilajit foi originalmente descoberto. Talvez sim, talvez não, mas de qualquer maneira décadas de intensa análise científica e estudo [ 1 ] revelaram que Shilajit é uma das substâncias mais densas em nutrientes do planeta. E mais: os nutrientes que ele contém, como os ácidos húmicos e fúlvicos que ocorrem naturalmente – dois dos mais potentes desintoxicantes da natureza de metais pesados ​​e outros poluentes que interrompem a função natural do corpo e são muito raros.

Conhecido eufemisticamente como o “destruidor da fraqueza”, muito pode ser aprendido sobre as incríveis propriedades e benefícios do Shilajit ao entender o processo de como ele é criado. Ao longo de milhões de anos, a exuberante vegetação primitiva que outrora cobria a Ásia foi decomposta pelas forças da natureza, tornando-se altamente compactada sob o peso das montanhas, que mais tarde se formaram quando as placas continentais colidiram.

Curso Gratuito de Vida Iluminada: Leve Sua Felicidade, Saúde, Prosperidade e Consciência para o Próximo Nível

Descubra idéias e técnicas poderosas para criar saúde radiante, felicidade, prosperidade, paz e fluxo em sua vida e relacionamentos.

Mais de 6.500 espécies diferentes de plantas antigas passaram muitos milênios em uma espécie de alquimia geológica que criou uma substância espessa, preta e semelhante a resina, presa nas profundezas do Himalyan, no Cáucaso e em outras famosas cadeias de montanhas da região. As monções implacáveis ​​e a pressão cada vez maior acabaram fazendo com que esse “alcatrão” começasse a vazar das rachaduras nas rochas nas encostas das montanhas.

“Uma intensa análise e estudo científico revelaram que Shilajit é uma das substâncias mais densas em nutrientes do planeta”.

A análise laboratorial de Shilajit revela um espectro completo de todos os minerais essenciais do planeta na forma iônica – o mais facilmente absorvível e assimilado pelo corpo humano. Os cientistas também encontraram aminoácidos, ácidos fúlvicos e húmicos, ácido elágico, ácidos graxos e esteróis vegetais, que tendem a ter um efeito harmonizador no sistema hormonal / endócrino , entre muitos outros.

Shilajit-Benefits-Your-Body

resina ladakhi shilajit purificada de uma família de décima geração de alquimistas de ervas, considerada por muitos como uma das melhores shilajit do mundo. pode ser cortado com uma faca e tem textura semelhante a um doce duro, embora mais flexível. foto: lerina inverno

Embora os xamãs e os curandeiros da época não pudessem entender sua composição complexa e incomum, eles podiam discernir facilmente os efeitos benéficos que Shilajit estava tendo sobre as pessoas tratadas, o que foi uma restauração maciça da saúde e do bem-estar.

Os benefícios de Shilajit

Reduz o estresse e melhora o sono e a resistência

O Shilajit atua em muitos sistemas diferentes do corpo, conquistando um lugar entre os medicamentos naturais conhecidos como adaptógenos , o que significa que ajuda a restaurar o equilíbrio do sistema, seja através da redução do excesso (estresse e cortisol, por exemplo) ou deficiências nutricionais (promovendo sono profundo e resistência, força e resistência) nos vários sistemas do corpo [ 2 ].

Equilibra hormônios, aumenta a libido e apoia a longevidade

Uma das principais maneiras de fazer isso é através de sua ação no sistema endócrino [ 3 ]. Como os controladores principais dos milhares de processos delicadamente sintonizados, os hormônios – ou a falta deles – exercem uma grande influência sobre sua saúde. Eles controlam o humor, a libido, os ciclos de sono e vigília, o crescimento do cabelo, a cognição, a energia, a consciência e muito mais. Portanto, não é de surpreender que Shilajit tenha sido valorizado por sua capacidade de restaurar a função sexual, promover habilidades cognitivas, reduzir a ansiedade e o estresse, melhorar o humor e geralmente prolongar a vida útil. Muito impressionante, com certeza.

Reduz a dor e a inflamação, promove a cura e desintoxica metais pesados

No entanto, as propriedades medicinais benéficas de Shilajit não se limitam apenas ao sistema endócrino. Também foi demonstrado que reduz a dor e a inflamação, tornando-o um dos remédios mais procurados para quem sofre de artrite.

Também tem um efeito curativo no trato digestivo, com notável capacidade de reparar intestinos ulcerados e manter as bactérias nocivas sob controle.

E, é claro, também é um ótimo remineralizador e desintoxicante, removendo metais pesados ​​e substituindo-os por aqueles que o corpo precisa para a saúde e o bem-estar. Também tem sido usado para tratar alergias, desnutrição, anemia e ossos quebrados. É como a água: a vida é melhor quando você a consome regularmente.

Como tomar Shilajit: Selecionando um produto de qualidade

Shilajit pode ser encontrado vazando descontroladamente em muitas cadeias de montanhas da Ásia, embora cada cultura tenda a ter seu próprio nome para a substância. Na Ásia Ocidental e Central, é normalmente referido como Moomiyo , mas nas áreas dentro e ao redor do Himalaia, é chamado Shilajit. Embora isso possa parecer semântico, é uma distinção importante devido ao fato de que, dependendo da fonte, Shilajit / Moomiyo terá composições diferentes. De um modo geral, acredita-se que Shilajit da melhor qualidade seja originária da região do Himalaia.

Himalyan-Montanha-Shilajit

shilajit é colhido em regiões remotas das montanhas do Himalaia.

No entanto, como o Shilajit é um tanto raro e difícil de coletar, além do fato de o suprimento mundial originar-se em países em desenvolvimento, a qualidade varia amplamente nos produtos atualmente disponíveis em várias lojas de alimentos naturais e sites em todo o mundo.

A forma mais procurada e rara é a resina mineral preta noturna, com apenas um punhado de empresas que a vendem em todo o mundo. É um “alcatrão pegajoso e de aparência úmida”, que é uma forma intensamente concentrada e purificada de Shilajit. Pode ser caro, embora um pouco percorra um longo caminho, fazendo com que até uma pequena quantidade dure por meses, mesmo em doses mais altas.

Dito isto, existem muitos produtos Shilajit excelentes e mais acessíveis que vêm em pó – embora geralmente sejam um pouco menos concentrados e potentes que a resina pura. Os principais benefícios do pó são a facilidade de uso, o preço e a capacidade de medir quantidades precisas, se necessário, pois a própria resina é bastante pegajosa.

Ao usar um discernimento em pó, é necessário, pois nem todas as marcas são iguais. (Na seção a seguir, recomendamos alguns pós Shilajit de alta qualidade, potente e de alta integridade que não sejam adulterados). A grande maioria dos produtos disponíveis em todo o mundo é na verdade pós Shilajit diluídos. A resina pura de Shilajit é composta por aproximadamente 2% a 10% de ácidos húmicos e fúlvicos, com a porção restante composta por minerais e outras substâncias medicinais . No entanto, produtos adulterados são tipicamente 10% a 30% de pó Shilajit real e cerca de 70% a 90% de ácidos húmicos e fúlvicos extraídos, que podem ser produzidos mais baratos em laboratório e adicionados posteriormente. Embora não seja perigoso, os pós Shilajit adulterados não possuem as mesmas propriedades medicinais poderosas.

O autêntico e de qualidade Shilajit sempre tem um odor forte e distinto, semelhante a piche, inconfundível. Se o produto que você possui não tem um cheiro visivelmente intenso ou parece “fraco”, provavelmente é um Shilajit velho ou diluído.

Shilajit não é cultivada como a maioria das ervas e alimentos, por isso não há distinções orgânicas ou convencionais. Se autêntico e inalterado, o Shilajit é feito à mão, o que é realmente o que lhe confere propriedades de cura incríveis .

Sobre o autor

Justin Faerman  estuda e escreve sobre práticas holísticas de saúde, fitoterapia e medicina natural há mais de 14 anos e é uma das principais autoridades em terapias modernas e antigas para criar saúde e bem-estar duradouros. Ele é formado em Ciências Ambientais pela Universidade da Califórnia, em Santa Barbara, e conduziu pesquisas de campo sobre práticas de agricultura orgânica e regenerativa e sustentabilidade eco-social durante seu tempo lá. Ele também é o fundador da Lotus Superfoods, uma fornecedora de ervas raras e superalimentos, além de cofundadora da Conscious Lifestyle Magazine e do Flow Consciousness Institute. Saiba mais sobre o trabalho dele em flowconsciousnessinstitute.com e lotussuperfoods.com

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *