REAGIR LENTAMENTE PODE TRAZER MAIS PAZ

Você já se perguntou como posso ter paz na vida?

Você já se perguntou como cometeu tantos erros na vida?

Você pode culpar a falta de autodisciplina ou por estar menos presente.

Mas a verdade é que precisamos desacelerar muito mais. O clichê antigo, mas dourado, “Pense antes de falar” pode realmente ser aplicado a qualquer coisa. Se você tem algumas idéias, aguarde alguns minutos e fique curioso sobre como isso faz você se sentir. Se você quiser dizer algo quando estiver emotivo, reserve alguns segundos para deixar suas palavras entrarem antes de responder.

Aprender a pensar em vez de reagir primeiro é um processo lento. Leva muito tempo para cultivar esse hábito de mudar a vida, mas os benefícios valerão a pena. Você começará lentamente a perceber que não se arrepende tanto quanto antes, e pode explorar certas sensações que você considera certas de tempos em tempos. Sua vida também se tornará muito mais feliz quando você souber que pensou bem.

Se você sente que esse processo levará muito tempo, imagine o seguinte:

Você quer comprar algo que é caro, está à venda e há uma corrida louca de pessoas que desejam as mesmas coisas que você gosta. Você leva 30 segundos para desacelerar e pensar se realmente precisa do produto, em vez de reagir à venda.

Confie em mim, eu fiz isso e me salvei de 1) comprar os produtos errados e perder o sono por causa disso e 2) comprar algo que “quero” em vez de “preciso”.

Ou, se você tem trabalho a fazer e, ao mesmo tempo, sente vontade de assistir a uma série por apenas 30 minutos: pensar nas consequências definitivamente iluminará a melhor maneira de agir agora, que ondula em seu próximo futuro.

Abrandar não significa que você não está pensando em seus pés. Se algo inesperado exigir sua resposta mais rápida, você poderá lidar com isso nesse ponto da vida. Mas, por enquanto, tente se mover tão levemente quanto uma pena subindo e descendo no vento calmo. Movendo-se lentamente de um lugar para outro com uma graça gentil.

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