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cuidados de saúde

4 poderosos benefícios para a saúde do resveratrol

de DR. JOCKERS

Os cientistas ficaram surpresos com os notáveis ​​benefícios à saúde associados ao resveratrol. Este nutriente único encontrado na casca da uva tem um efeito poderoso na expressão genética da mitocôndria dentro de cada célula. Ao afetar positivamente a função mitocondrial, o resveratrol demonstrou ajudar na prevenção do câncer, doenças cardíacas e outras condições metabólicas ( 1 ). Neste artigo, você descobrirá 4 poderosos benefícios para a saúde do resveratrol.

Há anos os pesquisadores ficam intrigados com o que tradicionalmente se chama de paradoxo francês. Isso se refere a quantos desses franceses nativos são capazes de fumar e beber muito álcool e ainda manter uma boa saúde. Eles examinaram os vinhos fermentados e escuros que essas pessoas bebem regularmente.

Eles descobriram que o composto ativo do vinho tinto, chamado resveratrol, tem benefícios extraordinários para a saúde. O resveratrol é um antioxidante polifenólico único encontrado nas cascas e sementes da uva e em alguns frutos silvestres. Ele desempenha um papel crítico no sistema de defesa natural da planta contra lesões, infecções e doenças ( 2 ).

Resveratrol e expressão gênica:

O resveratrol demonstrou ter uma influência incrível na expressão gênica, com profundos efeitos anti-envelhecimento ( 3 ). Isso imita os benefícios positivos da restrição calórica e estende a vida útil. A maioria das pessoas se sente intimidada pela extrema restrição calórica e prefere obter os mesmos benefícios anti-envelhecimento de uma dieta rica em antioxidantes e de suplementos como o resveratrol.

Um estudo de Harvard em 2003 descobriu que o resveratrol aumentou a expectativa de vida das células de levedura em até 70% ( 4 ). Eles então realizaram o teste com resultados semelhantes em lombrigas e moscas-das-frutas. Isso fez do resveratrol o primeiro composto a ter benefícios anti-envelhecimento em uma espécie amplamente divergente. Cientistas italianos em 2006 mostraram que o resveratrol pode estender a vida em mais de 50% em espécies mais avançadas de peixes ( 5 ).

Resveratrol e saúde mitocondrial:

Foi demonstrado que o resveratrol ativa um grupo de proteínas mitocondriais da família das sirtuínas e, em particular (SIRT1) ( 6 ). Vários estudos demonstraram que essa ativação da sirtuína resulta em um aumento do nível de mitocôndrias no corpo. Isso desempenha um grande papel na produção de energia, metabolismo de gordura e açúcar e estabilidade de açúcar no sangue. Com a melhora do açúcar no sangue, o corpo é mais capaz de regular a insulina e outros hormônios, o que reduz a inflamação e melhora a queima de gordura.

As mitocôndrias da célula controlam a função metabólica da célula e, em última instância, do corpo. A capacidade do resveratrol de reduzir o estresse inflamatório nas mitocôndrias e aumentar o número mitocondrial tem um enorme impacto na saúde de todo o corpo. Mitocôndrias saudáveis ​​restauradas são significativamente mais eficientes e produzem menos radicais livres do que as mitocôndrias mais antigas.

Resveratrol e o ciclo do óxido nítrico

O resveratrol tem uma grande capacidade de otimizar a saúde do ciclo do óxido nítrico. O óxido nítrico é uma molécula de sinalização química que está envolvida nos sistemas nervoso, imunológico e vascular. Existem três formas principais de óxido nítrico, que incluem óxido nítrico endotelial (eNOS), óxido nítrico induzível (iNOS) e óxido nítrico neuronal (nNOS).

O cérebro saudável e a função cardiovascular dependem de uma maior atividade da eNOS e nNOS e da supressão da atividade da iNOS. Este padrão permite um fluxo sanguíneo saudável no cérebro e nas artérias coronárias e vasos sanguíneos por todo o corpo.

O estresse inflamatório crônico reduz a atividade da eNOS e nNOS e aumenta a atividade da iNOS. Esse padrão é um importante fator de risco para hipertensão, doenças cardiovasculares e estados neurodegenerativos.

O resveratrol demonstrou melhorar fortemente este ciclo do óxido nítrico, que aumenta a atividade endotelial para aumentar a dinâmica do fluxo sanguíneo para regiões importantes do corpo, como as artérias coronárias e o cérebro ( 7 ,  8 ). Isso reduz fortemente o risco de doenças cardíacas e estados neurodegenerativos como Alzheimer e Parkinson.

Resveratrol e câncer:

O resveratrol tem um efeito profundo na inibição do composto inflamatório mestre do fator nuclear Kappa Beta (NF-KB) ( 9 ). O NF-KB inicia processos inflamatórios que estão implicados na formação de células cancerosas. O resveratrol também torna as células cancerosas mais vulneráveis ​​aos ataques induzidos por células imunes naturais do nosso corpo. Os cientistas estão observando atentamente o resveratrol como uma terapia adjuvante para aumentar a eficácia da quimioterapia tradicional na destruição de tumores cancerígenos.

As células cancerosas são conhecidas por terem função mitocondrial disfuncional. Isso é evidenciado na incapacidade das células cancerosas de derivar energia da fosforilação oxidativa. Essas células dependem totalmente da glicólise anaeróbica para a produção de energia. Lidar com a mitocôndria que impulsiona a produção de energia da célula é a chave para interromper o crescimento anormal do tecido

Parte do processo de câncer de mama é uma desregulação da via de sinalização celular Heregulin-Beta1 (HRG-beta 1). Esta via ativa a enzima metaloproteinase da matriz (MMP) 9 que leva ao crescimento invasivo do tumor. O resveratrol também foi capaz de regular essa via e retardar o crescimento do câncer de mama.

Muitos outros estudos indicaram a eficácia do resveratrol em interromper o crescimento no pâncreas, fígado, cólon, próstata, pele e muitos outros tipos de células cancerosas ( 10 ,  11 ). A maioria dos cientistas relaciona isso à capacidade do resveratrol de afetar a função mitocondrial por meio das proteínas sirtuína que regulam o funcionamento adequado.

Dosagens adequadas:

Os suplementos devem estar na faixa de 20-100 mg para atingir os mesmos benefícios observados na maioria desses estudos sobre estados de doença degenerativa. A dosagem de 20 mg por dia é apropriada para adultos saudáveis ​​sem qualquer histórico de saúde significativo para obter a expressão do gene anti-envelhecimento benéfico que o resveratrol fornece. Indivíduos com câncer avançado devem procurar obter dosagens na faixa de 100-200 mg.

Uma onça de vinho tinto tem em média cerca de 90 microgramas de resveratrol. Isso é 220 vezes menos do que a dosagem mínima (20 mg) de suplementação de resveratrol. Uma taça de vinho tem aproximadamente 150 gramas. Nessa escala, seriam necessários 41 copos de vinho tinto para atingir a dosagem suplementar mínima de resveratrol usada nesses estudos.

Pterostilbeno – Resveratrol:

Este é um composto fenólico / análogo de resveratrol de ocorrência natural que tem biodisponibilidade oral comparativamente melhor e possui propriedades citotóxicas, inibidoras de citocinas e antioxidantes ( 12 ). Este composto também demonstrou retardar o processo de envelhecimento, reduzindo a atividade da telomerase ( 13 ).

Incluímos 100 mg de Pterostilbene em nosso Nrf2 Power . Este suplemento também contém curcumina bioativa, sulfurafano e ECGC de extrato de chá verde. Este é um suplemento antiinflamatório e anti-envelhecimento potente.

As fontes deste artigo incluem:

1. Lea MA, Pourat J, Patel R, desBordes C. A inibição do crescimento de células de câncer de cólon por compostos que afetam a atividade de AMPK. World J Gastrointest Oncol. 15 de julho de 2014; 6 (7): 244-52. PMID: 25024815

2. Zou T, Yang Y, Xia F, Huang A, Gao X, Fang D, Xiong S, Zhang J. Resveratrol_ inibe a ativação de células T CD4 + aumentando a expressão e a atividade de Sirt1. PLoS One. 20 de setembro de 2013; 8 (9): e75139. PMID: 24073240

3. Tang FY, Chiang EP, Sun YC. O resveratrol inibe a expressão da metaloproteinase-9 da matriz mediada pela heregulina-beta1 e a invasão celular em células de câncer de mama humano. J Nutr Biochem. Maio de 2008; 19 (5): 287-94. PMID: 17651959

4. Howitz KT, Bitterman KJ, Cohen HY, Lamming DW, Lavu S, Wood JG, Zipkin RE, Chung P, Kisielewski A, Zhang LL, Scherer B, Sinclair DA. Ativadores de pequenas moléculas de sirtuínas estendem a vida útil do Saccharomyces cerevisiae. Natureza. 11 de setembro de 2003; 425 (6954): 191-6. PMID: 12939617

5. Valenzano DR, Terzibasi E, Genade T, Cattaneo A, Domenici L, Cellerino A. O resveratrol prolonga a vida útil e retarda o início de marcadores relacionados à idade em um vertebrado de vida curta. Curr Biol. 7 de fevereiro de 2006; 16 (3): 296-300. PMID: 16461283

6. Currò M, Trovato-Salinaro A, Gugliandolo A, Koverech G, Lodato F, Caccamo D, Calabrese V, Ientile R. O resveratrol protege contra dano celular induzido por homocisteína via resposta ao estresse celular em células de neuroblastoma. J Neurosci Res. Janeiro de 2015; 93 (1): 149-56. PMID: 25042273

7. Eo SH, Cho H, Kim SJ. Resveratrol inibe a apoptose induzida por óxido nítrico através da via NF-Kappa B em condrócitos articulares de coelho. Biomol Ther (Seul). 30 de setembro de 2013; 21 (5): 364-70. PMID: 24244824

8. Prabhakar O. Efeito cerebroprotetor do resveratrol por meio de efeitos antioxidantes e antiinflamatórios em ratos diabéticos. Naunyn Schmiedebergs Arch Pharmacol. Agosto de 2013; 386 (8): 705-10. PMID: 23612842

9. Zheng X, Zhu S, Chang S, Cao Y, Dong J, Li J, Long R, Zhou Y. Efeitos protetores do tratamento crônico com resveratrol na lesão vascular inflamatória em ratos diabéticos tipo 2 induzidos por estreptozotocina: Papel do NF-kappa Sinalização B. Eur J Pharmacol. 25 de outubro de 2013. PMID: 24513509

10. Lea MA, Pourat J, Patel R, desBordes C. Inibição do crescimento mundial de células de câncer de cólon por compostos que afetam a atividade de AMPK. J Gastrointest Oncol. 15 de julho de 2014; 6 (7): 244-52. PMID: 25024815

11. Singh CK, Pitschmann A, combinação de Ahmad N. Resveratrol-zinco para o gerenciamento do câncer de próstata. Ciclo de célula. 2014; 13 (12): 1867-74. PMID: 24866157

12. Sato D, Shimizu N, Shimizu Y, Akagi M, Eshita Y, Ozaki S, Nakajima N, Ishihara K, Masuoka N, Hamada H, Shimoda K, Kubota N. Síntese de glicosídeos de resveratrol, pterostilbene e piceatannol, e suas atividades antioxidantes, antialérgicas e neuroprotetoras. Biosci Biotechnol Biochem. 2014; 78 (7): 1123-8. PMID: 25229845

13. Tippani R, Prakhya LJ, Porika M, Sirisha K, Abbagani S, Thammidala C. Pterostilbene como um potencial novo inibidor da telomerase: estudos de docking molecular e sua avaliação in vitro. Curr Pharm Biotechnol. 2014; 14 (12): 1027-35. PMID: 24433502

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