Strategies for Keto, Fasting, nicotinamide mononucleotide (NMN), nicotinamide riboside (NR) & nicotinamide adenine dinucleotide (NAD+) and natural health

autofagia

Autofagia: o programa de desintoxicação celular do próprio corpo

Eu sou otimista. Eu vejo oportunidades em todos os lugares. Faz a vida tão rica e suculenta sentir que você está sempre à beira de estar no lugar certo, na hora certa para que coisas incríveis aconteçam!

 E assim foi, enquanto eu estava sentado em um almoço na costa da bela Calábria, Itália, com alguns dos principais cientistas do mundo discutindo os benefícios cardiovasculares e de colesterol (redundante) de uma planta local chamada bergamota cítrica, uma fruta mais comumente encontrado no chá Earl Grey, que tem propriedades polifenóis poderosas, tradicionalmente usadas para tratar o colesterol alto. 

De acordo com a Dra. Elzbieta Janda – uma mente incrivelmente perspicaz na ciência moderna. Dr. Janda, um biólogo molecular da Universidade Magna Graecia, explicou-me que a bergamotapossui alta concentração de flavonóides encontrados especificamente na casca amarga (a medula) que expandem a capacidade de anti-envelhecimento em humanos. Essa característica única, disse ela, ativa uma função em nosso corpo da qual eu nunca tinha ouvido falar: autofagia.

A autofagia

A definição mais básica é pensar nisso como o programa de desintoxicação celular do próprio corpo. Mas, ao contrário de muitas “limpezas” e “desintoxicações” com as quais somos bombardeados na TV, esta é 100% fisiológica e usa sua própria biologia para restaurar sua vitalidade, desacelerar o processo de envelhecimento, prevenir doenças e ajudá-lo a perder peso barreira.

 Em outras palavras, este tipo de limpeza não envolve beber nenhuma bebida estranha, comer comida de papelão sem sabor ou torturar-se com horas de exercício excessivo. A autofagia é completamente natural e está acontecendo dentro de você o tempo todo em diferentes graus, mesmo quando você não percebe!

É absolutamente incrível e estou muito animado para compartilhar com você. Esta é a sua nova limpeza, uma limpeza celular! E sua ferramenta de beleza atualizada e seu último programa de perda de peso. Depois de aprender sobre isso e experimentar por si mesmo, tenho certeza de que será o único também. Aqui está o porquê:

“–Seu último programa de perda de peso.”

Como a Dra. Janda me explicou, é tão natural que nossas células se purifiquem (autofagia literalmente significa self (“auto”) – comer (“fagia”)) como é para elas sofrerem desgaste normal. O que isso significa para mim, como otimista, é que, embora envelhecer seja inevitável, “envelhecer” como o conhecemos não é.

 Não temos que aceitar rugas, linhas finas, pele flácida, energia sem brilho, peso que se arrasta lentamente e permanece, nebulosidade mental, sono insatisfatório, aumento de açúcar no sangue e níveis de pressão arterial, perda de massa muscular e, claro, perdão nossa beleza natural como nosso destino inevitável. Temos mais controle do que pensamos.

“- Envelhecer é inevitável …“ Envelhecer ”como o conhecemos, não é.”

Voltei para casa, para os Estados Unidos, com um novo senso de propósito e uma empolgação com o trabalho que tive que enfrentar para aprender tudo o que pudesse sobre autofagia para que pudesse compartilhar com vocês. Ao me encontrar com os principais pesquisadores, médicos, cientistas e especialistas que estudam autofagia, aprendi algo tão completamente desconcertante que fico arrepiado só de pensar nisso.

Em sua essência, a autofagia é um exemplo de como nossos corpos também são otimistas naturais. Veja, para ativar a autofagia, seu corpo precisa estar em um estado de estresse ligeiramente saudável. 

Tirar de nossas células os detritos tóxicos que levam ao envelhecimento e às doenças, permitir, ou mesmo criar o palco para que um pouco de estresse ocorra leva a um ótimo resultado: uma nova ferramenta na ciência do anti-envelhecimento. 

Aqui, novamente, me lembrei da sabedoria pela qual vivi minha vida – que ser um oportunista permite que você veja a beleza no contraste da vida. Adorei ter evidências científicas para apoiar minha confiança na natureza e buscar o que é positivo.

Estresse: é bom para você.

Embora geralmente pensemos no “estresse” como uma coisa ruim para o corpo, é a dose alta que faz o veneno. Quando o corpo está um pouco estressado, a autofagia é ativada e, quando não está, a autofagia é silenciada. Infelizmente, nosso estilo de vida moderno geralmente sobrecarrega a resposta ao estresse e, mais frequentemente do que não, a maioria de nós diminui a quantidade de autofagia que ocorre dentro de nós como resultado. 

O que significa que estamos inadvertidamente aumentando nosso processo de envelhecimento e desnecessariamente desperdiçando nosso dinheiro, tempo e recursos preciosos na “limpeza” mais quente e produtos anti-envelhecimento, tratamentos, procedimentos, medicamentos e programas torturantes de dieta e exercícios quando na verdade é muito mais simples do que aquele. Uma estratégia anti-envelhecimento menos complicada elevará o processo biológico de autofagia,

Loções. Poções. Cremes. Limpa. Tratamentos. Procedimentos. Você poderia, sem saber, estar aumentando seu processo de envelhecimento com eles? Pare de desperdiçar seu tempo e dinheiro – na verdade é muito mais simples do que isso.

Então, como você ativa o mudo de sua própria autofagia e acelera as coisas? Existem maneiras de criar um pouco de estresse com segurança para ajudar a aumentar o volume e permitir que os caminhos da autofagia façam seu trabalho de reparo dentro das células. A ciência atual sobre autofagia sugere que as principais maneiras de aumentar a autofagia em seu corpo incluem dieta, exercícios e suplementos direcionados de nutrientes de alta qualidade, polifenóis e gorduras.

Em meu site, entro em grandes detalhes compartilhando minhas melhores dicas sobre como ativar a autofagia. Estou muito animado para compartilhar soluções da vida real para ajudá-lo a aprender como recuperar sua juventude, revigorar sua beleza e evitar doenças, simplesmente permitindo um processo que é totalmente normal para nossos corpos funcionarem com mais frequência e com mais vigor.

Como experimentei em minhas próprias experiências com a ativação da autofagia, há muitas informações interessantes por aí. Especialmente porque em 2016 o cientista vencedor do Prêmio Nobel Yoshinori Ohsumi provou que a autofagia é o único verdadeiro programa de desintoxicação fisiológica que é 100% apoiado pela ciência. 

Você pode imaginar como a Internet está repleta de informações para ajudá-lo a renovar e limpar melhor suas células. Quero ter certeza de que você tem as informações certas para que possa entrar em ação com segurança e obter os resultados que vi tantos de meus amigos, familiares e colegas – sem mencionar o sucesso das 36 mulheres que participaram do ensaio clínico e as milhares de mulheres que tiveram sucesso usando o programa  em autofagia. Aqui estão apenas algumas de suas histórias da consultora americana  Naomi:

“ Comecei o programa  no final de abril e geralmente aplaudo histórias de sucesso rápido de outras pessoas, embora elas não tenham feito parte da minha história no passado … até agora. Desisti do açúcar na última semana de abril e tenho comido abacate (uma delícia quase proibida em meu livro) diariamente. Em uma semana e meia, perdi pouco menos de 5 libras aos 61 anos. Isso é incrível!! Em 1º de junho, seu número aumentou para 4,5 kg,  utilizando os princípios do IFPC. Estive na estrada um pouco durante esse tempo, então não fui perfeito, mas levei a fórmula Glow15 comigo ao longo do caminho. É factível e sei que posso incorporar mais no futuro.  Este é um estilo de vida que posso seguir. Obrigado, Naomi, por desenvolver o Glow15 e espalhar a palavra !! ”- Julie L.

“Este programa despertou uma paixão que posso abraçar e apoiar 100%.  Os resultados são reais e tangíveis, embora seja um processo e uma jornada de vida … parece certo em meu coração. O fato de que Naomi e sua equipe incrível não estão promovendo o vegetarianismo, paleo, cru e ceto como a única maneira, mas apenas alguns fatos científicos comprovados que podemos incorporar ao nosso estilo de vida individual … transparece com sinceridade e integridade. Cada um de nós é único com o que funciona para nós. ” Kimberlie D.

“Glow15 mudou minha vida – e meu corpo!  Perdi quase 5 quilos nos primeiros 15 dias  e, nos 15 dias seguintes, minha porcentagem de gordura corporal caiu 3% e minha cintura ficou 3 centímetros menor. Até o final dos meus 30 anos, eu realmente não me preocupava com meu peso – mas com dois filhos e comer demais em seus pratos depois – e os quilos começaram a aumentar. Cheguei a um ponto em que quase não me reconheci. Tentei algumas coisas, mas não vi os resultados rápido o suficiente, então desisti. E então tentei o Glow15– e as mudanças foram quase imediatas. ” Kerry

Hits: 2

Leave a Reply