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Como ativar a autofagia – DICAS com Christiaan Leeuwenburgh, PhD

Se ao menos todos os meus dias começassem assim … Bebendo café com um amigo em um lindo dia de sol e aprendendo dicas fascinantes de saúde com os melhores, sobre um assunto que me atrai infinitamente.

Conheça o professor Christiaan Leeuwenburgh, PhD. Christiaan é um velho amigo e alguém que admiro muito, e tenho orgulho de adicioná-lo à minha lista de entrevistas sobre o fascinante assunto da autofagia.

Para aqueles de vocês que são novos neste assunto, ou novos no canal, ou ambos, vou deixar o Dr. Christiaan falar sobre o que significa autofagia, mas direi que é alucinante, e também gostaria de encorajá-los a volte depois de assistir a isso e veja nossas outras duas entrevistas detalhadas com as principais autoridades mundiais sobre o assunto: Dr. William Dunn e seu colega de longa data, famoso cientista japonês, Dr. Yoshinori Ohsumi.

Dr. Ohsumi teve a honra de receber o Prêmio Nobel em 2016 por sua pesquisa em autofagia, tamanho o fascínio por esse assunto, que pode muito bem ser um dos maiores avanços em saúde dos últimos tempos com benefícios que os especialistas discutirão.

Embora se você se sentir inspirado para aprender mais, eu escrevi meu primeiro livro sobre o assunto, Glow15, que se tornou um best-seller do NY Times, inspirado por minha própria pesquisa e experiência pessoal e pelo Dr. Ohsumi, com quem eu tive o prazer de visitar Tóquio e ter a mais alta consideração.

O professor Christiaan, (que é praticamente meu vizinho em Gainesville) teve a gentileza de me convidar para um café em seu jardim em uma bela manhã e foi gentil o suficiente para transmitir um pouco de seu conhecimento com as câmeras rodando, e por isso sou extremamente grato, mas nem um pouco surpreso.

Como Diretor do Laboratório de Bioquímica do Envelhecimento da UF, Christiaan possui uma riqueza de conhecimentos e um desejo e compromisso de compartilhá-los com o maior número possível, e estou muito feliz em trazer isso a vocês por meio do meu canal, que foi criado exatamente para este propósito – compartilhando conhecimento e inspirando você a levar uma vida mais feliz e saudável.

Não vou revelar muito, é melhor ouvir do próprio homem, mas alguns tópicos muito interessantes são tocados em nossa conversa, incluindo jejum, resveratrol, exercícios, estilo de vida, hábitos, dieta, sono e muito mais. Obrigado por assistir e certifique-se de gostar deste vídeo se desejar ver mais sobre o assunto no futuro.

Seu feedback é extremamente importante, então clique em curtir, clique em inscrever-se, não se esqueça de clicar no sino de notificação para receber alertas quando postarmos novos vídeos (postamos 3 por semana) e, por suposto, deixe um comentário se você tiver dúvidas ou feedback para nós. Mais uma vez, obrigado por assistir e até o próximo vídeo 🙂

-Naomi 4 dicas para ativar a autofagia:https://www.youtube.com/watch?v=AMbad…

Entrevista com o Dr. Ohsumi: https://www.youtube.com/watch?v=2O_r-…

Entrevista com o Dr. William Dunn: https://www.youtube.com/watch?v=ERKmJ…

Livro Glow15: https://www.amazon.com/Glow15-Science…

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