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NAD +: a molécula da juventude? + Fatores que o aumentam

Escrito por Puya Yazdi, MD | 

Nattha Wannissorn

Revisado clinicamente porNattha Wannissorn, PhD

NAD + controle

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O NAD + tem muitas funções importantes para a saúde, incluindo estimular as atividades anti-envelhecimento das sirtuínas e das enzimas que reparam o DNA danificado.

NAD + é necessário para um metabolismo e mitocôndria saudáveis. Além disso, o NAD + baixo tem sido associado à fadiga e a várias doenças. Leia esta postagem para saber mais sobre o NAD + e os fatores que o aumentam ou diminuem.

O que é NAD +?

As estruturas químicas de NAD e NAD +.
As estruturas químicas de NAD e NAD +.

O dinucleotídeo adenina nicotinamida (NAD) é uma coenzima que consiste em adenina e nicotinamida e é encontrada em todas as células vivas . Existe em duas formas: NAD + e NADH; a principal diferença entre as duas formas é que o NADH contém 2 elétrons a mais do que o NAD +.

Variações genéticas nos genes que interagem com o NAD podem influenciar como o corpo humano processa essa molécula essencial.

Como o NAD + é produzido naturalmente pelo corpo

A cadeia de transporte de elétrons na mitocôndria

Este vídeo de 2 minutos demonstra o processo de fosforilação oxidativa, que converte NADH em NAD +, que gera 3 moléculas de ATP para cada NADH usado.

Quando nossas células quebram carboidratos e gordura para obter energia, a energia é armazenada criando ATP e NADH.

A energia armazenada nos elétrons do NADH pode então ser convertida em ATP por meio de um processo chamado “ fosforilação oxidativa ” ou “ respiração celular ” na mitocôndria .https://4769e9b547d6313902decb63dfa317bf.safeframe.googlesyndication.com/safeframe/1-0-37/html/container.html

Na presença de abundância de alimentos ou quando nossos corpos quebram (“ metabolizam ”) mais carboidratos e gorduras, os níveis de NADH aumentam, enquanto os níveis de NAD + diminuem.

Quando os elétrons passam por sua cadeia de elétrons mitocondrial, a energia é produzida. O NADH é o portador mais significativo desses elétrons e se torna NAD + quando distribui esses elétrons. O corpo obtém energia dos alimentos por meio dos elétrons contidos nesse alimento.

Quando você tem os ingredientes para usar esses elétrons, tende a se sentir mais vital e saudável – e quando não tem os insumos adequados, provavelmente se sentirá mais doente e fraco.

Como o NAD + é criado?

Diferentes caminhos que produzem NAD +, fonte: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24988458

Diferentes vias que produzem e decompõem o NAD + ; fonte: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24988458

A seguir estão as “matérias-primas” ou “blocos de construção” (precursores metabólicos ) de que o corpo precisa para produzir ( sintetizar ) NAD +:https://4769e9b547d6313902decb63dfa317bf.safeframe.googlesyndication.com/safeframe/1-0-37/html/container.html

Geralmente, a suplementação com precursores NAD + envolvidos nas “vias de salvamento” (como Nicotinamida Ribosídeo e NMN ) são relativamente mais eficazes no aumento dos níveis celulares de NAD + em comparação com aqueles que participam da via ” de novo “. Isso ocorre porque a enzima NAMPT pode atuar como um importante fator limitante (“ gargalo ”) na produção de NAD + [ 1 , 2 ].

No entanto, nem todas as células são capazes de converter todos e cada um dos precursores acima em todos os momentos, porque muitos desses precursores também têm outras funções importantes a desempenhar nas células (e por isso não podem ser usados ​​inteiramente apenas para fazer NAD + sozinho) [ 3 , 4 ]. A seguinte conversão bioquímica ou vias acontecem nessas células:

  • Triptofano em NAD +: células hepáticas, neuronais e imunológicas
  • Nicotinamida em ácido nicotínico: bactérias intestinais
  • Ácido nicotínico (B3) em NAD +: fígado, rim, coração e células intestinais
  • Via de resgate: coração e músculos esqueléticos

A atividade do NAMPT pode ser reduzida por desregulação do ritmo circadiano e inflamação, e aumentada pelo exercício [ 5 , 1 , 6 ].

Portanto, apoiar cada uma dessas vias pode aumentar o NAD + especificamente nesses tecidos ou órgãos e não em outros. A atividade relativa dessas diferentes vias também pode depender de outros fatores, como níveis de estresse , inflamação e arrastamento do ritmo circadiano .

11 Efeitos Potencialmente Nocivos de Baixo NAD +

Em primeiro lugar, é importante saber por que o baixo nível de NAD + tem sido associado a problemas de saúde.

1) Envelhecimento

Nas mitocôndrias de jovens, o NADH pode doar prontamente seus elétrons para gerar o NAD +. Durante o processo de envelhecimento, o aumento do dano ao DNA reduz o NAD +, levando à redução da atividade de SIRT1 e redução da função mitocondrial [ 7 ].

Os níveis de NAD + diminuem com a idade e o estresse oxidativo ao longo do tempo [ 8 ].https://4769e9b547d6313902decb63dfa317bf.safeframe.googlesyndication.com/safeframe/1-0-37/html/container.html

Quanto mais os níveis de NAD + aumentam, mais SIRT1 é ativo (por outro lado, a nicotinamida bloqueia a atividade de SIRT1) [ 9 ].

NAD + baixo reduz a atividade de SIRT1 e baixa atividade de SIRT1 está associada ao envelhecimento.

Além disso, durante o envelhecimento, o declínio na função dos genes que controlam o ritmo circadiano pode reduzir os níveis de NAD + [ 10 ].

Por sua vez, SIRT1 também desempenha um papel importante na expressão do gene circadiano, que novamente desempenha um papel enorme em todas as nossas células [ 11 , 12 ].

2) Hipóxia

Quando você tem pouco oxigênio ( hipóxia ), suas mitocôndrias não funcionam tão bem e por um bom motivo. O oxigênio precisa estar presente para aceitar os elétrons na mitocôndria. Quando você tem pouco oxigênio, ele não consegue aceitar elétrons, então seu corpo quer diminuir a função mitocondrial.

Quando você tem pouco oxigênio, seu corpo responde retardando a conversão de NADH em NAD + (menos oxidação). Portanto, você tem um aumento de NADH e uma redução relativa de NAD +.

O NAD + baixo é chamado de “pseudo-hipóxia” porque o corpo põe em movimento algumas das mesmas respostas ao NAD + baixo que é causado pelo baixo oxigênio, mesmo se você tiver níveis adequados de oxigênio [ 13 , 14 ].

Ter pouco oxigênio nas células também resulta em maior NADH e menor NAD +. NAD + baixo diminui SIRT1, o que causa um fator indutível de hipóxia mais alto [ 15 ].Obtenha o regime de um biohacker de ponta preparando seu corpo para lutar contra o coronavírus

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3) Queimadura solar e danos à pele

O NAD + e o NADH protegem você contra danos / queimaduras na pele do sol e câncer de pele [ 16 , 17 ]. O NAD + absorve principalmente o espectro UVB e o NADH absorve principalmente o espectro UVA.

Pessoas que eu suspeitaria terem níveis baixos de NAD + tendem a queimar facilmente com o sol. Isso indica baixo MSH e / ou baixo NAD +.

4) Fadiga

Fadiga, baixa energia física e mental também são sinais de menor NAD + / SIRT1.

Os níveis de NAD + controlam amplamente o “potencial redox” porque o NAD + tem a capacidade de adquirir elétrons.

Quanto maior o potencial redox da célula, melhor a mitocôndria funciona e mais ela pode combater infecções e funcionar da maneira que uma célula deveria funcionar.

A suplementação de NADH, NAD + ou seus cofatores ajuda na síndrome da fadiga crônica e fibromialgia [ 18 , 19 ].

5) Ganho de Peso e Síndrome Metabólica

A ativação NAD + de Sirtuins claramente ativa genes que melhoram o metabolismo, ajudam na perda de peso e reduzem o colesterol LDL . Além disso, a niacina e outros precursores do NAD + estão sendo testados como tratamentos para doenças cardiovasculares.

Em um estudo com camundongos, a suplementação com ribosídeo de nicotinamida (um precursor de NAD +) protegeu contra a obesidade induzida por dieta [ 20 ]. Esses animais também podem queimar gordura, queimar mais calorias e se tornar mais sensíveis à insulina.

Sirtuins melhoram os níveis de glicose e a homeostase da glicose, aumentando os níveis de insulina [ 21 ].

A síndrome metabólica está fortemente ligada à depressão . Esta baixa atividade do Sirtuin , junto com o NAD + reduzido da inflamação e a disponibilidade reduzida do triptofano, pode piorar a depressão [ 22 ].

6) Doenças cardiovasculares

Os músculos do coração usam fortemente as mitocôndrias, e a atividade das mitocôndrias requer Sirt3 [ 23 ].https://4769e9b547d6313902decb63dfa317bf.safeframe.googlesyndication.com/safeframe/1-0-37/html/container.html

A depleção de NAD +, normalmente causada por dano ao DNA em corações insuficientes, pode acelerar a insuficiência cardíaca em animais experimentais [ 24 ].

Os níveis de NAD + também caem no caso de lesão de isquemia- reperfusão (dano ao coração por falta de fluxo sanguíneo) [ 23 ].

Maneiras de aumentar NAD + e ativar Sirtuins foram, portanto, propostas como tratamentos ou tratamentos complementares para doenças cardíacas [ 23 , 25 ].

7) Esclerose Múltipla (MS)

Durante a inflamação crônica do sistema nervoso, a ativação de citocinas derivadas de Th1 pelo CD38 (uma enzima que usa NAD +) pode reduzir o NAD + disponível fora das células [ 3 ]. Em geral, em pacientes com EM, o NAD + aumenta no sistema imunológico e diminui no sistema nervoso [ 3 ].

Em pacientes com EM, o NAD + aumenta no sistema imunológico, mas os neurônios são deficientes em NAD + [ 3 ]. Além disso, os pacientes com esclerose múltipla têm menos triptofano sérico disponível para fazer mais NAD + dentro dos neurônios [ 26 ].

Neurônios deficientes em NAD + são mais vulneráveis ​​à degeneração como em MS [ 27 ].

Em modelos animais de MS, os níveis de NAD + são elevados no sistema nervoso central devido às mudanças no sistema imunológico [ 3 ].

O aumento de NAD + por suplementação com precursores de NAD + ou jejum pode ajudar com MS em animais [ 28 ], mas a administração de triptofano parece aumentar o número de linfócitos e piorar a MS [ 29 , 30 ].

8) Estresse Oxidativo

NAD + aumenta as atividades da enzima antioxidante SOD2 a Sirt3 [ 31 ].

SOD2 é um fator importante na redução do estresse oxidativo celular.

9) Metabolismo e hormônios tireoidianos

NAD + controla o metabolismo (junto com hormônios como T3 ) e níveis mais baixos de NAD + e T3 farão você sentir frio devido a um metabolismo reduzido. Em células de sapo, o NAD + aumenta o T3 livre [ 32 ].

10) Função do cérebro

O cérebro tem uma alta demanda de energia, então os neurônios contêm muitas mitocôndrias. A disfunção da mitocôndria também contribui para a saúde mental e muitas doenças neurodegenerativas.

O tratamento com NADH melhora a função cognitiva de pacientes com doença de Alzheimer [ 33 ].

Em um modelo de camundongo da doença de Alzheimer, o aumento do NAD + pela suplementação com ribosídeo de nicotinamida restaura a função cognitiva, aumentando os níveis de PGC-1alfa [ 34 ].

O NADH tem sido usado para tratar o Parkinson, pois o NADH pode aumentar a biodisponibilidade da levodopa, o medicamento para o Parkinson [ 35 , 36 ].

Em ratos, a administração de NAD + pelo nariz pode diminuir os danos cerebrais causados ​​pela privação de oxigênio (por exemplo, devido a acidente vascular cerebral) [ 37 ].

É também por isso que muitos dos meus clientes afirmam ter um melhor desempenho com niacina / nicotinamida a curto prazo: porque aumenta o NAD + [ 38 ].

Meus clientes costumam afirmar que se saem melhor com o uso de anfetaminas também a curto prazo. As anfetaminas consomem energia, ATP e também esgotam a dopamina em certas partes do cérebro (corpo estriado em ratos) [ 39 ].

Quando os ratos receberam niacinamida para aumentar os níveis de NAD +, as alterações negativas causadas pelas anfetaminas foram reduzidas [ 39 ].

Portanto, vemos que níveis mais baixos de NAD + diminuirão a energia cerebral e a dopamina, e as pessoas começarão a precisar de estimulantes para se manterem saudáveis.

11) Função imunológica e inflamação

As pessoas doentes geralmente apresentam infecções crônicas e inflamações das quais não conseguem se livrar.

O aumento do NAD + em modelos animais reverte a doença autoimune por vários meios, o que demonstra que o NAD + baixo é uma das causas de um sistema imunológico desregulado e porque as condições autoimunes freqüentemente coexistem com fadiga crônica e névoa do cérebro .

O NAD + reverte a autoimunidade aumentando uma variedade antiinflamatória de células Th1 e Th17 (que geralmente são ruins, mas o NAD + as altera para aumentar o TGF- b e IL-10 ) [ 40 ].

O que vemos é que podemos fazer generalizações sobre o sistema imunológico, mas as nuances geralmente são críticas. Assim, os níveis de NAD + podem transformar o domínio Th1 de ruim para bom [ 40 ].

SIRT1 / NAD + é importante para o sistema imunológico eliminar os patógenos, em parte por meio da ativação do MHC II. A hipóxia ou o baixo nível de oxigênio impedem a ativação do MHC II, diminuindo a atividade da SIRT1 (o LDL oxidado também diminuiu a SIRT1 em macrófagos) [ 41 ].

O NAMPT, que produz o NAD +, também aumenta a ativação do MHC II. No entanto, ao ativar outras Sirtuínas, reduz as citocinas pró-inflamatórias e regula o sistema imunológico [ 41 ].

NAD + (e por extensão SIRT1) parece ser uma daquelas moléculas que cria um ambiente ideal e equilibrado para o seu sistema imunológico lutar contra infecções, ao mesmo tempo que atenua a inflamação.

Fatores que podem aumentar o NAD +

Fatores que tornam a mitocôndria mais eficiente e ativam as sirtuínas geralmente aumentam o NAD +, incluindo jejum, restrição calórica e cetose . Muitas dessas pesquisas são iniciais, especulativas ou de qualidade relativamente baixa, portanto, converse com seu médico sobre quaisquer mudanças que você queira fazer em sua dieta, regime de exercícios ou suplementos.

1) Exercício

O estresse energético criado pelo exercício faz com que as células queimem NADH para obter energia, gerando mais NAD +. Os níveis de NAMPT também aumentam com o exercício [ 42 ].

O treinamento intervalado é o método ideal para criar estresse energético eficiente em termos de tempo por meio do exercício. O exercício aeróbico é outro método e fornece o benefício de sustentar o estresse energético por um tempo prolongado.

2) Fazer dieta

O corpo percebe a proporção de NAD + e NADH; se NAD + for baixo em relação ao NADH, é um sinal de que você tem excesso de energia ou pouco oxigênio.

Níveis altos de NAD + provavelmente significam que o corpo está usando energia e tem um balanço energético negativo; ou seja, está gastando mais calorias do que consumindo.

Quando as células têm mais carboidratos para queimar, isso resulta em um acúmulo de NADH. A depleção de carboidratos e nutrientes permite que o NADH se esgote e o NAD + se acumule. Portanto, o jejum e a restrição calórica (o termo científico sofisticado para contagem de calorias e controle de porção) resultam em maior NAD + e ativação de sirtuína [ 43 ].

3) Cetose / Beta-Hidroxibutirato

Estados de queima de gordura, como na cetose, podem aumentar NAD + [ 44 ].

As dietas cetogênicas podem ajudá-lo a entrar nesse estado sem ter que jejuar.

4) Alimentos fermentados e Kombuchá

Alimentos fermentados e bebidas como o kombuchá contêm NAD +, que é uma das razões pelas quais me dá energia. A fermentação usa NADH para produzir lactato , e o subproduto é NAD +.

5) Saunas e choque térmico

As saunas também são consideradas uma panacéia e fazem parte de todas as culturas históricas. Achamos que é porque estamos eliminando toxinas, e isso pode ter algo a ver com isso, mas saunas e choques de calor também aumentam os níveis de NAD + [ 45 ].

Visto que o infravermelho também aumenta a SIRT1 [ 46 ], as saunas infravermelhas são ideais.

6) Frutose

A frutose pode aumentar a função sirt1 e ativar a enzima que converte NADH em NAD + na mitocôndria [ 47 ].

Mel e frutas são fontes naturais de frutose. Não recomendamos procurar frutose por conta própria, pois ela pode aumentar a inflamação e promover o ganho de peso [ 48 ].

Suplementos associados ao aumento NAD +

Esses suplementos foram associados ao aumento de NAD + em pelo menos um ensaio em humanos, mas nenhum foi aprovado pelo FDA para esta ou qualquer outra finalidade médica. Converse com seu médico antes de tentar um novo suplemento.

  1. Ribosídeo de nicotinamida
  2. Ácido málico [ 49 ]
  3. Resveratrol [ 50 ]
  4. Apigenina [ 50 ]
  5. Leucina [ 50 ]
  6. Niacinamida – doses baixas [ 39 ]
  7. O lítio inibe o mir-34a, que inibe o NAMPT, a enzima que faz o NAD + [ 51 ]. Portanto, o lítio deve tecnicamente aumentar o NAMPT e o NAD + eliminando os intervalos de sua produção.
  8. Ácido succínico – em um grau inferior ao malato [ 52 ].

NAD + intermediários

A suplementação com intermediários NAD + pode aumentar o NAD + celular e mitocondrial [ 53 , 25 ]. Observe novamente que nenhum desses suplementos é aprovado pelo FDA para qualquer finalidade médica. Converse com seu médico antes de tentar qualquer novo suplemento.

  • Niacinamida – doses baixas [ 39 ]
  • Triptofano e ácido aspártico são combustíveis para NAD + [ 54 ], mas geralmente obtemos aminoácidos suficientes se comermos proteínas adequadas.
  • Ribosídeo de nicotinamida (NR) [ 55 ]
  • Mononucleotídeo de nicotinamida (NMN) [ 53 ]

Embora NR e NMN tenham mostrado reduzir marcadores de envelhecimento em modelos animais, sua eficácia em humanos ainda precisa ser testada.

Ativação de AMPK aumenta NAD +

AMPK aumenta a atividade de SIRT1, aumentando os níveis celulares de NAD + (aumenta NAMPT [ 56 ]). A ativação de SIRT1 também estimula a oxidação de ácidos graxos e indiretamente ativa a AMPK.

Leia esta postagem para obter informações sobre os fatores que aumentam a AMPK .

7 fatores que diminuem o NAD +

1) Inflamação crônica

A relação entre o ritmo circadiano e os níveis de NAD + e algumas das maneiras pelas quais a inflamação crônica pode afetar os níveis de NAD +. Fonte: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24786309

A inflamação crônica reduz os níveis de NAD + pela inibição da enzima NAMPT e dos genes do ritmo circadiano [ 57 ].

2) Ritmo circadiano interrompido

Os genes do relógio circadiano BMAL1 e CLOCK controlam a produção da enzima NAMPT, que é a etapa final na produção de NAD + [ 58 ].

A vazante e o fluxo da produção celular devido ao ritmo circadiano resultarão na vazante e no fluxo dos níveis de NAD +. Com o envelhecimento, haverá menor fluxo e refluxo, o que pode explicar porque o NAD + diminui com a idade.

Dormir o suficiente todas as noites é uma das melhores coisas que você pode fazer para melhorar sua saúde geral e bem-estar.

3) Comer demais

Ter pouco oxigênio nas células também resulta em maior NADH e menor NAD +. NAD + baixo diminui SIRT1, o que causa um fator indutível de hipóxia mais alto [ 15 ].

4) Níveis elevados de açúcar no sangue e insulina

Ter níveis elevados de açúcar no sangue resulta em NADH mais alto e NAD + mais baixo [ 59 ]. A insulina também aumenta a razão NADH / NAD + [ 60 ].

5) Álcool

Os sofredores da síndrome da fadiga crônica que eu treino se dão muito mal com o álcool, pois o álcool diminui o NAD + [ 61 , 62 ].

O álcool tem muitos efeitos negativos, mas não explicam a rapidez com que as pessoas começam a se sentir pior com isso. NAD + explica os efeitos quase instantâneos.

6) Dano de DNA (ativação de PARP)

Grandes quantidades de danos ao DNA significam que mais moléculas PARP estarão trabalhando no DNA danificado e usarão o NAD +. Este declínio no NAD + pode reduzir a atividade do Sirtuin [ 63 ].

7) Redução da atividade Sirtuin

Embora o NAD + controle a atividade do Sirtuin, há muitas maneiras pelas quais os níveis baixos do Sirtuin podem diminuir os níveis do NAD +, incluindo:

  • O sirtuin controla o ritmo circadiano [ 11 ], portanto, níveis baixos de sirtuin podem interromper o fluxo e refluxo circadiano e, assim, reduzir os níveis de NAD +.
  • A atividade reduzida da sirtuína pode reduzir a função mitocondrial por meio de PGC-1alfa e várias outras enzimas mitocondriais.

Mecanismos NAD +

NAD + é uma coenzima que ativa enzimas que suportam reações redox (transferência de elétrons) no corpo. Estas enzimas incluem Sirtuins, poli-ADP-ribose polimerases (PARPs) e CD38 [ 1 ]. Essas enzimas que usam NAD + também decompõem o NAD +.

Normalmente, o aumento da atividade de outras enzimas que usam NAD + pode reduzir o NAD + disponível. Esses níveis reduzidos de NAD + podem inibir Sirtuins [ 1 ].

Ativação Sirtuin

As enzimas sirtuin desativam certos genes que promovem o envelhecimento, como aqueles envolvidos na inflamação, síntese e armazenamento de gordura e controle de açúcar no sangue.

Os seres humanos têm 7 enzimas Sirtuin diferentes, mas Sirt1 e Sirt3 são de interesse neste post.

Sirtuins são enzimas que usam NAD + para arrancar grupos acetil (desacetilato) de proteínas para modificá-los.

Quanto mais os níveis de NAD + aumentam, mais ativos os Sirtuins são (por outro lado, a nicotinamida bloqueia a atividade do Sirt1) [ 9 ].

Fonte: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23071150
Fonte: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23071150

Sirt1, quando ativado por NAD +, ativa:

  • PGC-1alpha [ 64 ], que estimula a biogênese mitocondrial (criação de novas mitocôndrias) e aumenta a oxidação de ácidos graxos
  • FOXO1 [ 65 ], parte da via de sinalização da insulina. A ativação do FOXO1 reduz a adipogênese (produção de novas células de gordura) ao inibir o PPAR-gama
  • p53 , um gene supressor de tumor (anticâncer) que impede que células com danos no DNA se transformem em cânceres
  • SREBP1c , que controla o açúcar no sangue, os ácidos graxos e a produção de gordura em resposta à insulina. Ele também controla os níveis de colesterol.
  • PPAR -gama, que aumenta a sensibilidade à insulina e a secreção de insulina. É um gene inflamatório [ 66 ].
  • Genes que controlam o ritmo circadiano [ 11 , 12 ]

Sirt3, quando ativado pelo NAD +, o que leva a essas alterações nas mitocôndrias [ 31 ]:

  • Ativação de SOD2 , uma enzima antioxidante mitocondrial.
  • Ativação das enzimas mitocôndrias responsáveis ​​pela quebra de ácidos graxos e carboidratos para obter energia, incluindo LCAD , SDH e AceCS2 .
  • Desativação do HIF-1alfa , uma proteína produzida quando o oxigênio está baixo.

Ativação de PARP, uma enzima que repara DNA danificado

NAD + é necessário para a atividade PARP (Poly ADP ribose polimerase). PARP é uma enzima que repara o DNA em resposta a danos ou estresse celular.

A atividade PARP se correlaciona com a expectativa de vida máxima em 13 espécies de mamíferos. Por exemplo, os humanos têm 5 vezes mais atividade PARP que os ratos. Pessoas que vivem até 100 anos também têm maior atividade PARP.

Quando há uma quantidade significativa de dano ao DNA da célula, a inibição de PARP pode fazer com que as células sofram apoptose. Portanto, os inibidores de PARP estão sendo testados como terapia anticâncer [ 63 ].

Camundongos sem PARP aumentaram a atividade de NAD +, Sirt1 e experimentaram alguns benefícios metabólicos [ 67 ].

Leve embora

O dinucleotídeo adenina nicotinamida (NAD) é uma coenzima que consiste em adenina e nicotinamida. Faz parte da cadeia de transporte de elétrons na mitocôndria, sendo essencial para a produção de energia.

O NAD + às vezes é chamado de “molécula da juventude” porque os níveis de NAD + caem drasticamente à medida que os humanos envelhecem. NAD + baixo também está associado a hipóxia, danos à pele, fadiga, ganho de peso, síndrome metabólica, doenças cardiovasculares e outras condições prejudiciais.

Exercícios e dietas (restrição calórica) estão entre as melhores maneiras de aumentar o NAD +, enquanto a inflamação crônica, uma rotina de sono interrompida e comer demais podem diminuir o NAD +.Evite o Coronavirus usando os melhores suplementos para o seu corpo

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Sobre o autor

Puya Yazdi

Puya Yazdi

MDO Dr. Puya Yazdi é um médico-cientista com mais de 14 anos de experiência em medicina clínica, ciências da vida, biotecnologia e nutracêuticos.Como um médico-cientista com experiência em genômica, biotecnologia e nutracêuticos, ele assumiu como missão levar a medicina de precisão ao leito e ajudar a transformar a saúde no século 21.

Ele formou-se na Universidade da Califórnia em Irvine, um doutorado em medicina pela University of Southern California e foi um médico residente na Stanford University. Ele então passou a servir como pesquisador clínico do Instituto de Medicina Regenerativa da Califórnia na Universidade da Califórnia em Irvine, onde conduziu pesquisas sobre células-tronco, epigenética e genômica.

 Ele também foi Diretor Médico da Cyvex Nutrition antes de atuar como presidente da Systomic Health, uma agência de consultoria em biotecnologia, onde atuou como especialista em genômica e outras tecnologias de alto rendimento. 

Seus clientes anteriores incluem Allergan, Caladrius Biosciences e Omega Protein. Ele tem um histórico de publicações revisadas por pares, descobertas de propriedade intelectual (patentes, etc.), projetos de ensaios clínicos e um conhecimento profundo do cenário regulatório em biotecnologia.

Ele está liderando toda a nossa equipe científica e médica para garantir a precisão e validade científica de nosso conteúdo e produtos.

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