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autocuidado

COMO AUMENTAR TU METABOLISMO SIN SALIR DE TU CASA

DR LA ROSA

Como podemos aumentar nuestro metabolismo para mantener un peso sano? Si sabes que tenés que hacerlo pero te falta fuerza de voluntad te dejo el link para mi artículo sobre como aumentar la fuerza de voluntad.

No es mágico, pero toda ayuda viene bien: https://www.drlarosa.com/single-post/… te dejo el link a los otros dos vídeos sobre el metabolismo acá mismo: https://www.youtube.com/watch?v=0jxiM…https://www.youtube.com/watch?v=fpieO… usalos juntos para un mejor resultado.

Una de las mejores maneras de aumentar tu metabolismo es utilizar ejercicios de intervalos de alta intensidad, ya que aceleran tu metabolismo y aumentan la densidad mitocondrial (esto basicamente significa que cada celula de nuestro organismo podra producir mas energia)

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