Julio Cesar Tafforelli help you live a longer, leaner, healthy live Start your journey to SUSTAINABLE WEIGHT LOSS

autocuidado

¿Por qué estás CANSADO todo el tiempo? y 3 Soluciones que no requieren voluntad

DR LA ROSA

Cada día más personas se sienten constantemente cansadas, sin la energía suficiente para cumplir sus tareas diarias. Este cansancio es lo que muchas veces te lleva a realizar malas elecciones alimenticias, a no hacer ejercicio y a un mal estado anímico. No hay soluciones mágicas pero entender como se produce la energía en tu cuerpo y que la afecta hace mucho más fácil cambiarlo.

Método respiratorio para oxigenar tus tejidos: (y link para el vídeo que nombro en el minuto 10:30) https://www.youtube.com/watch?v=ULVG1…

Si no podés dormir más horas, Mejorá tu calidad de sueño así: https://www.youtube.com/watch?v=5xmtW…

Como mantener una glucemia estable: https://www.youtube.com/watch?v=i4vJH…

Si querés hacer ejercicio y no sabes cuáles ejercicios te sirven más: metabolismo: https://www.youtube.com/watch?v=VjjD4… fuerza: https://www.youtube.com/watch?v=AAAJs…

Más información en www.drlarosa.com

Hits: 1

Leave a Reply

error: Content is protected !!