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Ingredientes tóxicos de pasta de dente que você precisa evitar

  • Nossa boca é altamente absorvente, então os produtos químicos da pasta de dente entram rapidamente na corrente sanguínea
  • Triclosan, lauril sulfato de sódio (SLS), adoçantes artificiais, flúor e dietanolamina (DEA) são exemplos de ingredientes que podem ser tóxicos
  • Você pode fazer sua própria pasta de dente natural em casa e cuidar da sua saúde geral com uma boa dieta

Por Dr. Mercola

É comum não pensar muito sobre os ingredientes da pasta de dente em comparação aos dos alimentos ou produtos de higiene pessoal, mas os danos causados pelo uso diário de produtos tóxicos se acumulam rapidamente.

A quantidade média de pasta de dente utilizada por uma pessoa ao longo da vida é enorme e, embora parte dela seja cuspida durante o uso, os produtos químicos em sua composição chegam facilmente à sua corrente sanguínea.

A boca é, na verdade, um dos pontos mais absorventes de todo o corpo. É por isso que alguns medicamentos são administrados por via sublingual.

Enquanto você escova e escova, os ingredientes da pasta de dente entram na boca e nas gengivas, que são a porta para todos os sistemas do corpo.

É por isso que você precisa ter muito cuidado ao escolher uma pasta de dente. Muitas marcas populares contêm ingredientes questionáveis que é melhor evitar.

7 ingredientes tóxicos de pasta de dente

1.Triclosan — O popular creme dental Colgate Total contém um produto químico antibacteriano chamado triclosan, que permite à empresa apresentá-lo como “o único creme dental aprovado pelo FDA para ajudar a combater a placa bacteriana e gengivite”.

Mas embora triclosan tenha demonstrado auxiliar na prevenção da gengivite, este benefício vem com um preço alto. O produto químico tem sido relacionado a preocupações sobre resistência a antibióticos e desregulação endócrina.

Os produtos químicos desreguladores endócrinos são uma preocupação séria, pois podem promover uma ampla variedade de problemas de saúde, incluindo câncer de mama, ovário, próstata e testicular, bebês prematuros e com baixo peso ao nascer, puberdade precoce em meninas e testículos não descidos em meninos.

Alguns estudos em animais mostraram que o triclosan pode causar má formação óssea fetal em camundongos e ratos, o que pode sugerir efeitos hormonais. Além disso, ele pode interferir com um tipo de sinalização celular no cérebro, coração e outras células, de modo que os pesquisadores observaram que “os riscos do uso são muito maiores do que as recompensas”.

A substância química também foi associada ao câncer, com pesquisas descobrindo que o triclosan pode promover a progressão do câncer de mama.

A pasta de dentes parece ser um dos veículos de distribuição mais potentes para os produtos químicos, já que a pesquisa descobriu que as pessoas que escovavam os dentes com Colgate Total têm mais de cinco vezes mais triclosan na urina do que aquelas que usam outras marcas.

2.Lauril Sulfato de Sódio (SLS) — Muitos cremes dentais também contêm surfactantes como o Lauril Sulfato de Sódio (SLS, da sigla em inglês), o Lauril Éter Sulfato de Sódio (SLES) ou o Lauril Éter Sulfonato de Sódio. Os surfactantes são substâncias químicas responsáveis pela ação espumante da pasta de dente, mas também interferem no funcionamento do paladar, pois quebram os fosfolipídios da língua.

Isso amplifica o sabor amargo e provavelmente é uma dos motivos pelos quais tudo fica com um gosto ruim logo após você escovar os dentes.

Sem mencionar que o SLS tem sido associado a irritação na pele e aftas dolorosas, com pesquisas sugerindo que um creme dental sem SLS deve ser usado para pessoas com feridas recorrentes.

No entanto, um dos principais problemas do SLS é que o processo de fabricação (etoxilação) resulta na possível contaminação por 1,4 dioxano, um subproduto cancerígeno. O processo de fabricação também libera compostos orgânicos voláteis cancerígenos no meio ambiente.

O SLS também é registrado como inseticida e pode ter efeitos tóxicos para a vida marinha, incluindo peixes, insetos e crustáceos.

Na verdade, os fabricantes tentaram obter aprovação para comercializar o SLS como um pesticida para agricultores orgânicos, mas o pedido foi negado devido ao potencial de danos ambientais.

3.Adoçantes artificiais — O aspartame e outros adoçantes artificiais são frequentemente adicionados às pastas de dentes comerciais. O aspartame é composto principalmente de ácido aspártico e fenilalanina. A fenilalanina foi modificada sinteticamente para carregar um grupo metil, responsável pela doçura do produto.

Essa ligação metil fenilalanina, chamada de éster metílico, é muito fraca, o que permite que o grupo metil na fenilalanina se quebre facilmente e forme metanol. Você já pode ter ouvido falar que o aspartame é inofensivo porque o metanol também é encontrado em frutas e vegetais.

No entanto, em frutas e vegetais, o metanol está firmemente ligado à pectina, permitindo uma passagem segura pelo trato digestivo. Não é o mesmo caso do metanol criado pelo aspartame, pois ele não está ligado a nada que facilite a eliminação.

Esse é o problema número um.

O problema número dois está relacionado ao fato de que os humanos são os únicos mamíferos que NÃO estão equipados com um mecanismo biológico de proteção que decompõe o metanol em ácido fórmico.

Em humanos, o álcool metílico viaja através dos vasos sanguíneos até áreas sensíveis, como o cérebro, onde o metanol é convertido em formaldeído. E como não há catalase presente, o formaldeído é livre para causar enormes danos aos tecidos.

Os sintomas de envenenamento por metanol são muitos e incluem dores de cabeça, zumbidos nos ouvidos, tonturas, náuseas, distúrbios gastrointestinais, fraqueza, vertigem, calafrios, lapsos de memória, dormência e dores agudas nas extremidades, distúrbios comportamentais e neurite.

4.Fluoreto — O flúor tem sido anunciado como a resposta para dentes em decomposição, mas tem recebido cada vez mais pesquisas nos últimos anos, e por boas razões. Um estudo pioneiro publicado na revista Langmuir descobriu que a camada de fluorapatita supostamente benéfica formada nos dentes a partir do flúor tem apenas seis nanômetros de espessura.

Para entender o quão fino isso é, você precisaria de 10.000 dessas camadas para obter a espessura de um fio de cabelo! Agora, os cientistas questionam se essa camada ultrafina pode realmente proteger seu esmalte e fornecer qualquer benefício discernível, considerando o fato de que é eliminada rapidamente através da simples mastigação. Eles escreveram:

“…é preciso questionar se essas camadas tão finas… realmente podem atuar como camadas protetoras para o esmalte”.

De fato, uma pasta de dente que contém o extrato natural de cacau teobromina reparou e remineralizou melhor a dentina exposta (tecido que compõe a maior parte dos dentes abaixo do esmalte) do que as pastas de dente com flúor, de acordo com um estudo.

Isso sem mencionar que os cremes dentais com flúor são frequentemente a maior fonte única de ingestão de flúor para crianças, sendo um importante fator de risco para a fluorose dentária. Isso ocorre porque as crianças engolem uma grande quantidade da pasta que colocam na boca.

5.Propilenoglicol — O propilenoglicol é um tipo de óleo mineral que, no grau industrial, é utilizado em anticongelantes, tintas, esmaltes e descongelantes de aviões. A graduação de produto farmacêutico é usada em muitos produtos de higiene pessoal, incluindo pasta de dente, como surfactante. Faltam pesquisas sobre a segurança do propilenoglicol em produtos de cuidados pessoais, embora ele seja um conhecido irritante da pele, dos olhos e dos pulmões e possa causar toxicidade em sistemas de órgãos. Esta claramente não é uma substância com a qual você quer escovar os dentes.

6.Dietanolamina (DEA) — O DEA é encontrado em muitos produtos espumantes, como pasta de dente. Trata-se de um desregulador hormonal conhecido e pode reagir com outros ingredientes para formar um carcinógeno potencial chamado NDEA (N-nitrosodietanolamina), que é prontamente absorvido pela pele e tem sido associado a cânceres de estômago, esôfago, fígado e bexiga.

7.Microplásticos — Microplásticos são minúsculos grânulos de plástico encontrados em lavagens corporais, esfoliantes faciais, pastas de dente e muito mais. Os microplásticos descem pelo ralo até os filtros na maioria das estações de tratamento de águas residuais, contaminando o meio ambiente. Microplásticos absorvem toxinas da água e são comidas por uma grande variedade de vida marinha e, em última análise, também por humanos. Há um bom motivo para boicotar qualquer pasta de dente que contenha microplásticos, além da óbvia ameaça ambiental. No ano passado, um higienista dental de Dallas relatou ter encontrado microplásticos nos dentes dos pacientes.

Os pedaços foram encontrados no creme dental Crest e ficaram presos sob as gengivas dos pacientes. Isso dá aos alimentos e bactérias uma entrada na linha da gengiva, o que pode causar doença gengival. A Procter & Gamble, que fabrica o Crest, informou em 2016 que pararia de usar microplásticos. Mas, embora pareça que o uso dos microplásticos está em declínio, o Personal Care Products Council (PCPC) está fazendo lobby para que microesferas feitas de plástico biodegradável, como ácido polilático (PLA), permaneçam em produtos de higiene pessoal.

Receitas Saudáveis de Pasta de Dentes Caseiras

É possível fazer sua própria pasta de dente e evitar muitas das armadilhas das variedades comerciais. A primeira forma de higienizar seus dentes é com o óleo de coco, que foi testado contra cepas de Estreptococos, que são habitantes comuns de sua boca. A pesquisa descobriu que o óleo de coco modificado com enzimas (tratado com enzimas em um processo semelhante à digestão) inibe fortemente o crescimento da maioria das cepas de Estreptococos, bem como sintomas de Streptococcus, uma bactéria produtora de ácido que é uma das principais causas da cárie dentária.

Acredita-se que a quebra do óleo de coco pelas enzimas o transforma em ácidos que são tóxicos para certas bactérias. O pesquisador-chefe Dr. Damien Brady disse:

“Incorporar o óleo de coco modificado por enzima nos produtos de higiene dental seria uma alternativa atraente aos aditivos químicos, principalmente porque ele funciona em concentrações relativamente baixas. Para aumentar a resistência aos antibióticos, é importante voltarmos nossa atenção para novas formas de combater a infecção microbiana.”

Pasta de dente com óleo de coco e hortelã-pimenta caseira

Ingredientes

  • 1/2 xícara de argila bentonita
  • 1/8 colher de chá Sal
  • 2 colher de chá Bicarbonato de sódio
  • 2/3 xícara de água
  • 1/4 Óleo de coco
  • 1 colher de chá de estévia (opcional)
  • 1 a 4 gotas óleo essencial de hortelã-pimenta

Preparo

Misture a argila e o sal em uma tigela. Adicione a água. Misture bem. Adicione o resto dos ingredientes. Misture bem novamente até formar uma pasta. Guarde-o em um frasco com tampa. Cada vez que você for usá-lo, coloque um pouco na escova de dentes. Umedeça a pasta colocando o pincel sob um pouco de água corrente suavemente. Escove como de costume.

Se por algum motivo você prefere uma pasta de dente sem óleo de coco, também pode experimentar esta receita, que dá para três escovadas:

Bicarbonato de sódio caseiro e pasta de dente de hortelã-pimenta

Ingredientes

  • 1 colher de chá de Bicarbonato de sódio
  • 1 gota de óleo essencial de hortelã-pimenta ou limão
  • Algumas gotas de água

Preparo

Misture em uma tigela até formar a pasta. Em seguida, escove os dentes.

Um plano testado e comprovado para a saúde bucal ideal

Sabemos que consumir alimentos altamente processados e açúcar certamente causa e piora a cárie dentária em humanos, mas também há evidências de cárie dentária em populações antigas, muito antes da exposição ao açúcar refinado e à farinha branca, assim como entre os animais selvagens hoje.

Até mesmo alguns golfinhos, que geralmente não comem carboidratos, preferindo apenas peixes, lulas e crustáceos, têm problemas com cáries. Portanto, é claro que simplesmente seguir uma dieta saudável não é suficiente para explicar esse fenômeno, ou então não haveria cárie nos povos antigos ou na vida selvagem.

Além de consumir alimentos que fazem parte de uma dieta saudável (evitando alimentos processados e açúcar refinado), certifique-se de ingerir bastante ômega-3. A pesquisa mais recente sugere que mesmo quantidades moderadas de gorduras ômega-3 podem ajudar a evitar doenças gengivais.

Minha fonte favorita de gordura ômega-3 de alta qualidade e origem animal é o óleo de krill. Procure também consumir uma dieta rica em alimentos frescos e in natura, vegetais fermentado e carnes terminadas a pasto, o que garantirá muitos minerais que são tão importantes para ossos e dentes fortes.

Praticar escovação e fio dental duas vezes ao dia, junto com limpezas regulares com um dentista irá garantir que seus dentes e gengivas sejam tão saudáveis quanto possível. Você também pode querer considerar o bochecho com óleo de coco, que é um poderoso inibidor de uma grande variedade de organismos patogênicos.

Evite água fluoretada e creme dental com flúor, bem como a maioria das marcas comerciais de creme dental. Em vez disso, use cremes dentais naturais sem flúor, sejam eles caseiros ou de uma marca de boa reputação.

– Recursos e Referências

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