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10 efeitos colaterais do TUMS

Por Dr. Eric Berg

Nosso conteúdo educacional não se destina nem se destina a aconselhamento ou tratamento médico

Você toma Tums para aliviar ou parar o refluxo ácido. Mas aqui está o kicker, antiácidos podem realmente piorar o refluxo ácido! E ainda mais, eles têm uma infinidade de efeitos colaterais ocultos. Falaremos sobre 10 desses efeitos colaterais de Tums em um momento. Mas, primeiro, vamos falar sobre como os Tums funcionam para entender melhor seus efeitos colaterais.

Neste artigo:

  1. Como funciona o Tums
  2. O problema não é acidez suficiente
  3. 10 efeitos colaterais de Tums
  4. O que causa esses efeitos colaterais?
  5. O vinagre de maçã pode ajudar
  6. Considerações finais sobre os efeitos colaterais de Tums

Como funciona o Tums

  • Ponto chave

O ácido estomacal precisa ficar no estômago, onde pertence. Se os ácidos estomacais fortes começarem a espirrar no esôfago, isso causará dor. Tums vai ajudar a situação por causa de seu ingrediente ativo carbonato de cálcio. Mas, em geral, os antiácidos podem causar mais danos do que benefícios.

Quando o sistema digestivo está funcionando corretamente, o ácido do estômago permanece no estômago. Mas quando o pH do ácido do estômago está baixo – devido a vários fatores, incluindo estresse, comer e beber demais e fumar – ele pode espirrar no esôfago.

Isso não é bom, pois o esôfago não está equipado para lidar com o ácido estomacal. Então o que acontece é que o ácido gástrico penetra no revestimento do esôfago e ativa os nervos que causam a dor que conhecemos como azia.

Tums ajudam a aliviar essa dor com seu ingrediente antiácido ativo chamado carbonato de cálcio. O carbonato de cálcio é o sal carbônico do cálcio e o que isso faz é neutralizar a acidez. Quando o ácido do esôfago é neutralizado pelo carbonato de cálcio em Tums, a dor passa quase imediatamente.

Infelizmente, como muitos sabem, o alívio dura pouco. Em poucas horas, o ácido do estômago espirra de volta para o esôfago e inicia o ciclo doloroso novamente. Mas o que você pode não saber é que tomar antiácidos continuamente para a azia pode fazer com que a azia aconteça com mais frequência a longo prazo.

Mas porque?

Uma pessoa com azia |  10 efeitos colaterais de Tums

O problema não é acidez suficiente

  • Ponto chave

Muitas pessoas ficam surpresas ao descobrir que o estômago realmente precisa ser altamente ácido. Os problemas começarão a surgir quando os níveis de pH do ácido do estômago aumentarem. Em uma dosagem normal, os antiácidos podem tornar o estômago menos ácido, o que só está contribuindo para o problema.

A razão de você ter refluxo ácido não é porque seu estômago tem ácido demais, mas porque não tem ácido suficiente. O pH ácido do estômago é naturalmente entre 1 e 3. Isso é altamente ácido – muito parecido com o ácido de bateria de carro.

Quando o ácido do estômago está no equilíbrio de pH correto, ele decompõe os alimentos e fornece ao corpo os nutrientes essenciais, como deveria. No entanto, quando o nível de pH do ácido estomacal aumenta – o que significa que seu estômago está menos ácido – você enfrenta vários problemas, incluindo azia.

Isso ocorre porque a válvula na parte superior do estômago, conhecida como esfíncter esofágico, só funciona corretamente quando o estômago está com a acidez correta. Quando o seu nível de pH está alto, a válvula pode não fechar, o que permite que o ácido do estômago flua para o esôfago.

Embora os antiácidos neutralizem o ácido gástrico no esôfago e aliviem a dor, eles também penetram no estômago. Quando isso acontece, torna seu estômago mais alcalino – o que significa menos ácido.

Como esse é o problema para começar, você experimenta mais refluxo ácido. Portanto, embora você possa sentir um alívio imediato, é de curta duração e torna-se um problema ainda maior no longo prazo.

Lembre-se de que não estou falando apenas sobre uma overdose de antiácido ou sintomas de overdose de Tums que causam esse problema; Estou falando sobre a dosagem normal de antiácido recomendada.
 

Um frasco de antiácidos abertos | 10 Tums Side Effects

10 efeitos colaterais de Tums

Já falamos sobre como os Tums podem piorar a azia , mas também existem muitos outros efeitos colaterais que os acompanham. A maioria desses efeitos colaterais de Tums é devido à diminuição da acidez do estômago.

Os sintomas variam de afetar não apenas sua saúde física, mas também sua saúde mental. Alguns desses efeitos adversos podem até ser muito perigosos se não forem tratados corretamente.

Vamos dar uma olhada neles.

  1. Constipação
  2. Gás
  3. Arrotos
  4. Maior risco de problemas estomacais
  5. Arritmia Cardíaca
  6. Pedras nos rins
  7. Dor abdominal
  8. Aumento da micção
  9. Desidratação
  10. Depressão

O que causa esses efeitos colaterais?

Alguns desses efeitos adversos quase parecem compensados ​​- afinal, algumas pessoas tomam antiácidos após cada refeição. Lembro-me de estourar Tums como se fossem doces. Quando eu estava na faculdade, eu mantinha um megacacote no bolso e o consumia o dia todo. Eu não tinha ideia de que poderia haver tantos efeitos adversos até mais tarde, quando percebi que minha azia era causada pelo meu hábito de Tums.

Deixe-me explicar o que causa alguns desses efeitos colaterais.
 

  • Baixa acidez causa má digestão

Quando seu estômago não tem acidez suficiente, é difícil digerir os alimentos adequadamente. Isso leva a alguns sintomas inconvenientes . O primeiro desses sintomas é a constipação.

Sem a acidez adequada do estômago, a comida não é digerida, o que pode causar bloqueios e prisão de ventre. Junto com a constipação, a digestão inadequada pode causar gases excessivos, arrotos e dor abdominal.
 

  • Baixa acidez causa má absorção de nutrientes

Como o estômago alcalino não digere os alimentos de maneira adequada, o corpo não absorve todos os nutrientes desse alimento. O que isso significa é que seu corpo não recebe as vitaminas, minerais e outros nutrientes de que precisa para funcionar adequadamente. Os eletrólitos são um dos muitos minerais essenciais para o bom funcionamento do corpo. Sem bons níveis de eletrólitos, você pode ter arritmias cardíacas, desidratação e outros sintomas.

A baixa acidez também diminui sua capacidade de quebrar e absorver proteínas que normalmente se transformam em aminoácidos. Esses aminoácidos são convertidos em neurotransmissores como a serotonina e a dopamina. Isso deixa seu cérebro sujeito a transtornos de humor, incluindo depressão e ansiedade.
 

  • Muito carbonato de cálcio e síndrome do leite-álcali

Tums podem elevar seu nível de cálcio no sangue a um ponto de essencialmente uma overdose de cálcio. Quando você tem muito cálcio no sangue, parte dele pode ser depositado nos rins. O cálcio nos rins pode desencadear uma infinidade de sintomas, incluindo aumento da micção e cálculos renais.
 

  • Baixa acidez pode enfraquecer a imunidade

Pense no ácido do estômago como um filtro. Quando você consome micróbios nocivos, a acidez normal ajuda a filtrar muitos deles. No entanto, quando você usa carbonato de cálcio, sua acidez é reduzida, o que destrói seu filtro natural de micróbios ruins embutido. Isso aumenta o risco de contrair problemas estomacais e outras doenças.
 

Maçãs e uma xícara de vinagre de maçã | 10 Tums Side Effects

O vinagre de maçã pode ajudar

Enquanto o Tums diminui a acidez do estômago, o vinagre de maçã pode realmente melhorar a acidez do estômago. Portanto, em vez de contribuir para o problema, ajuda o estômago a retornar ao nível de pH correto. O vinagre de maçã também ajuda a restaurar o funcionamento adequado da válvula, mantendo o ácido estomacal no estômago. Apenas certifique-se de não consumir vinagre de maçã em excesso.

  • Você pode tomar um pouco de vinagre de maçã puro se for corajoso, ou pode misturá-lo com uma bebida. Misturar vinagre de maçã com um pouco de água ou chá quente é uma ótima maneira de torná-lo mais fácil de tomar.

Considerações finais sobre os efeitos colaterais de Tums

No momento, quando você está desesperado por alívio, antiácidos como o Tums podem parecer uma ótima idéia. Mas, eles realmente valem a pena? Eles podem realmente causar mais danos ao corpo e à mente do que benefícios a longo prazo. Com sintomas como pedras nos rins e arritmias cardíacas, entre outros, pode ser melhor colocar a mega embalagem de Tums no chão e ir embora.

Mas, não há necessidade de você sofrer de azia irritante. Misturar um pouco de vinagre de maçã em um copo d’água e tomá-lo ajudará com sua azia. O vinagre de maçã ainda vem com uma longa lista de benefícios adicionais em vez de efeitos adversos. É a alternativa natural perfeita.

Experimente e veja como funciona para você.

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