Julio Cesar Tafforelli help you live a longer, leaner, healthy live Start your journey to SUSTAINABLE WEIGHT LOSS

português

4 coisas a evitar se você tiver uma próstata aumentada

Fresh milk products

Por Dr. Eric Berg

Nosso conteúdo educacional não se destina nem se destina a aconselhamento ou tratamento médico

Você é homem, está chegando à meia-idade e precisa ir ao banheiro com frequência para aliviar a bexiga? Se sim, então você pode ter uma próstata aumentada. Essa condição comum é conhecida como hiperplasia benigna da próstata. Neste artigo, vou explicar o que é isso, quais são os sintomas e o que pode causar isso. E vou explicar como 4 coisas principais a evitar se você tiver uma próstata aumentada.
 

Ilustração comparando a próstata normal com próstata aumentada e BPH.

O que é hiperplasia benigna da próstata?

A hiperplasia benigna da próstata é uma condição que ocorre quando a próstata aumenta de tamanho. É freqüentemente chamado de BPH. A palavra “benigno” significa não canceroso. E “hiperplasia” significa crescimento celular anormal.

O aumento da próstata é muito comum em homens com a idade. Embora alguns homens nunca experimentem sintomas, outros apresentam sintomas que interferem gravemente na vida diária. Normalmente, os homens começam a notar os efeitos colaterais após os 50 anos.

O aumento da próstata pode ser diagnosticado pelo seu médico. Os testes podem incluir um exame retal, exames de sangue e exames de urina. Eles provavelmente verificarão os níveis de PSA. E eles vão querer descartar outras causas de seus sintomas, como infecções da bexiga, problemas renais ou câncer de próstata.

É importante observar que a hiperplasia benigna da próstata não está associada ao câncer de próstata. O câncer de próstata e a HBP compartilham muitos dos mesmos sintomas, mas não são a mesma coisa. Se você tem uma próstata aumentada devido à HBP, isso não aumenta o risco de câncer de próstata.

Sintomas de próstata aumentada

A próstata está localizada ao longo da uretra. Portanto, quando o tecido da próstata incha, ele contrai o tubo. Isso bloqueia o fluxo de urina. É por isso que os principais efeitos colaterais do aumento da próstata envolvem urinar.

Os sintomas mais comuns de hiperplasia prostática são sintomas do trato urinário.

  • Micção frequente.
  • Urgência de urinar.
  • Vazamento ou gotejamento de urina.
  • Precisando urinar à noite.
  • Sensação de esvaziamento incompleto da bexiga.
  • Dificuldade em urinar.
  • Fluxo de urina interrompido ou fraco.
  • Disfunção sexual.

O problema da próstata aumentada é que ela obstrui o fluxo saudável da urina. Quando isso acontece, a urina se acumula na bexiga, nos rins e até no fígado. Isso pode causar toxicidade e efeitos colaterais negativos.

Um problema comum com BPH é um risco aumentado de infecções do trato urinário. Se você tiver sintomas de BPH, fique atento a infecções do trato urinário. Você quer pegá-los antes que causem muitos danos.

O que causa um aumento da próstata?

A hiperplasia prostática benigna é afetada por hormônios.

No corpo, certos hormônios têm efeitos anabólicos. Isso significa que eles têm a capacidade de fazer as coisas crescerem. Se você tem muitos hormônios anabólicos no corpo, o tecido da próstata pode começar a crescer descontroladamente. Isso pode levar aos efeitos colaterais listados acima.

Alguns dos hormônios envolvidos incluem:

  • Hormônio de armazenamento de gordura. Este é um hormônio que pode tornar as coisas maiores no corpo. Você não quer hormônio de armazenamento de gordura excessivo no corpo.
  • IGF-1. O fator de crescimento semelhante ao hormônio armazenador de gordura (IGF-1) é um tipo de hormônio do crescimento que também promove o crescimento do tecido.
  • Estrogênio. O estrogênio é considerado um hormônio feminino. Mas os homens também têm estrogênio naturalmente. O problema ocorre quando os homens bebem demais. Novamente, o estrogênio é um hormônio que promove o crescimento. Manter isso em um nível saudável é importante.

Muitas pessoas pensam que a testosterona alta é a causa do crescimento anormal do tecido da próstata. Mas este não é o caso.

Os níveis de testosterona caem com a idade. Considerando que os problemas de próstata aumentam com a idade. Isso não significa que a testosterona alta seja o problema. Além disso, uma forma poderosa de testosterona chamada diidrotestosterona (DHT) é freqüentemente usada como terapia para tratar a HBP.

O estrogênio é realmente o principal culpado. É isso que você precisa observar. Saiba mais sobre esta verdadeira causa da hiperplasia benigna da próstata aqui .

As opções convencionais de tratamento para BPH incluem prescrições, medicamentos sem receita e até cirurgia de próstata. Mas se você tem uma próstata aumentada, tente primeiro verificar sua dieta.

Uma ótima opção é evitar coisas em sua dieta que piorem os problemas de próstata.

4 principais coisas a evitar se você tiver BPH
 

Produtos lácteos em uma mesa de madeira - leite, queijo, iogurte, manteiga e queijo cremoso.

1. Laticínios

Quando os homens com próstata aumentada consomem laticínios, têm dificuldade em ir ao banheiro. Isso ocorre porque os laticínios são um alimento que faz a próstata inchar ainda mais. A próstata é uma espécie de esponja dos hormônios.

O leite é uma substância produzida pelas vacas para ajudar o bezerro a crescer. Isso significa que ele está cheio de hormônios de crescimento. Você não precisa de mais desses se sua próstata já for muito grande.

Evitar laticínios também ajuda a manter o IGF-1 baixo. Como mencionado anteriormente, o IGF-1 pode contribuir para o crescimento da próstata. Portanto, retire os laticínios de sua dieta. Isso inclui queijo, leite, iogurte, creme de leite e até manteiga.
 

2. Óleos vegetais

Coisas como soja, milho e óleo de canola são muito inflamatórias. Eles contêm ácidos graxos ômega-6, que são o tipo de gordura que não queremos. Óleos vegetais como soja, milho e canola também são geralmente OGM. Os OGM são importantes para evitar.

Leia as listas de ingredientes para coisas como molhos para salada, que são embalados com esses óleos vegetais prejudiciais. Eu recomendo usar azeite .
 

3. Açúcar

O açúcar é um dos principais culpados quando se trata de inflamação. Se você quiser evitar o inchaço em qualquer parte do corpo, evite o açúcar. Isso também se aplica à próstata.

Portanto, corte o açúcar. Isso também significa evitar alimentos que se transformam em açúcar no corpo. Fique longe de grãos, pão e massas. Esses são apenas quebrados em açúcar quando você os digere.
 

4. Produtos de soja

Pense na soja como um alimento saudável? Pense de novo. Os produtos de soja não fermentados são realmente muito duros para o corpo.

A soja é prejudicial para o aumento da próstata porque contém fatores estrogênicos. Isso significa que certas coisas na soja imitam os efeitos do estrogênio no corpo. Não queremos mais atividade estrogênica se tivermos problemas de próstata.

Infelizmente, existem tantos produtos por aí que contêm soja. Evite a própria soja, óleo de soja e isolados de proteína de soja. Novamente, leia os rótulos, porque a soja pode estar escondida em quase tudo. Principalmente alimentos processados.

Outras dicas para hiperplasia benigna da próstata

Além de evitar as coisas listadas acima, tente as estratégias listadas abaixo.

Uma seleção de vegetais crucíferos - couve, brócolis, couve-flor, rabanete, couve de Bruxelas.

Confira meu vídeo, The Best Foods for BPH. Nele, explico mais sobre as opções de tratamento dietético.

O resultado final

Uma próstata aumentada (ou BPH) é comum em homens mais velhos. Embora não esteja associado ao câncer de próstata, pode apresentar muitos sintomas desconfortáveis ​​e problemas urinários.

Se você está lidando com esses sintomas, provavelmente deseja encontrar algum alívio. Olhar para sua dieta é uma ótima escolha.

Para revisar, existem quatro alimentos a serem evitados se você tiver uma próstata aumentada. Eles incluem:

  • Laticínios.
  • Óleos vegetais.
  • Açúcar.
  • Soja.

Evite esses alimentos. E, em seguida, adicione opções saudáveis ​​como vegetais crucíferos, Saw Palmetto e raiz de urtiga.

Você tem uma próstata aumentada? Que dicas dietéticas você daria para aliviar os sintomas urinários? Compartilhe nos comentários abaixo.

Hits: 2

Leave a Reply