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Como se livrar da acne rapidamente

Por Dr. Eric Berg

24 de março de 2017o FacebookTwitterPinterestLinkedInO emailhttps://www.youtube.com/embed/TIPXGsDnrLE

Nosso conteúdo educacional não se destina nem se destina a aconselhamento ou tratamento médico

Acne pode ser muito irritante, por isso você tem que aprender a se livrar da acne rapidamente. Para eliminar eficazmente a acne crônica, você precisa entender a ciência por trás dela para ter certeza de que ela não volte também.

Neste artigo:

  1. Livrar-se da acne rapidamente é livrar-se da causa raiz
  2. Erros comuns de pessoas com acne
  3. Compreendendo a glândula sebácea
  4. A glândula sebácea é sensível a hormônios corporais
  5. Muito andrógeno causa acne
  6. Níveis elevados de estrogênio causam acne ou irritação na pele
  7. Comer saudavelmente para evitar a causa raiz da acne

A ciência por trás de como se livrar da acne rapidamente

Livrar-se da acne rapidamente é livrar-se da causa raiz

Quando se trata de se livrar da acne rapidamente, você precisa saber qual é a causa raiz para que possa se livrar dela permanentemente. O problema com a maioria das pessoas que tentam se livrar das espinhas ou acne, especialmente aquelas com pele sensível, é que elas estão apenas tratando a condição da pele diretamente, o que é apenas o tratamento do sintoma. Eles nunca chegam à causa raiz e estão cometendo erros que podem piorar as coisas.

Erros comuns de pessoas com acne

Parte de saber como se livrar da acne rapidamente é aprender quais erros as pessoas cometem que levam a diferentes tipos de problemas de acne.

1. Esfregar o rosto com produtos de limpeza

Jovem, mulher, limpando o rosto com disco de algodão |  Como se livrar da acne rapidamente

Um erro é esfregá-lo com produtos de limpeza como parte de sua rotina de cuidados com a pele. É uma péssima ideia, porque você tem todas essas bactérias amigáveis ​​protegendo sua pele e basicamente as esfrega. Ao esterilizar a pele com o limpador, você se pergunta por que a acne ou outros problemas de pele voltam. É por isso que esfregar bem o rosto com produtos de limpeza não é uma boa ideia.

Não estou dizendo que você não limpa o rosto, mas não o esfregue. Também cometi um erro quanto a isso e tive acne muito forte no colégio. Eu esfreguei meu rosto naquela época, e nunca funcionou.

2. Uso de antibióticos

Outro erro é usar antibióticos. Ajuda com acne em algum ponto, mas a condição da pele eventualmente volta ainda pior porque você mata as bactérias boas e más. Você cria cepas resistentes muito fortes de bactérias ruins que não funcionam mais contra os antibióticos. Portanto, não é uma solução de longo prazo.

3. Usando Accutane

Usar Accutane também é um erro que a maioria das pessoas cometem ao lidar com acne. É uma versão sintética da vitamina A que pode funcionar, mas tem algumas complicações menores, como sangramento nasal, infertilidade e cegueira. Acho que agora está fora do mercado.

Compreendendo a glândula sebácea

Estrutura da glândula sebácea |  Como se livrar da acne rapidamente

A primeira coisa a saber sobre como se livrar da acne rapidamente é descobrir o que realmente causa a condição da pele e entender o que ela realmente é. Isso inclui entender o que é a glândula sebácea. É a glândula abaixo da acne que está criando o problema.

Veja o que acontece quando você tem acne. Existem cinco situações diferentes:

  • Você tem um tecido extra formado em sua pele, como uma pequena lasca.
  • Você também tem um poro obstruído, o que causa pontos brancos ou pretos.
  • Outra é a inflamação, que causa vermelhidão e é dolorosa.
  • Você também tem bactérias hostis lá se alimentando do óleo, que é o que chamamos de sebo. É a coisa cerosa e oleosa que lubrifica a pele.
  • O último é uma glândula aumentada.

Todas essas coisas estão acontecendo ao mesmo tempo, que é o que a acne realmente é. Não é apenas uma coisa. Meu objetivo é ir mais fundo e ver o que podemos fazer para corrigir o motivo original de estar lá em primeiro lugar.

A glândula sebácea é sensível a hormônios corporais

A única coisa sobre a glândula sebácea é que ela é altamente sensível aos hormônios, especificamente ao andrógeno, que é um hormônio masculino, e ao estrogênio. O que você sabe sobre acne e hormônios é mais sobre estrogênio, que geralmente afeta as mulheres. Você notaria durante o seu ciclo ou logo antes dele que a acne piora. Pode ser em apenas um lado do rosto. Se estiver no lado esquerdo, por exemplo, é o ovário esquerdo que está liberando muito estrogênio. Os ovários vão e voltam repetidamente a cada mês, liberando óvulos e produzindo hormônios.

Muito andrógeno causa acne

Jovem mulher com problema de acne perto do espelho |  Como se livrar da acne rapidamente

Uma forma de andrógeno é a testosterona. Homens e mulheres têm, mas os homens têm em maior quantidade do que as mulheres. Se você tem problemas naturais de acne, está distribuindo testosterona em excesso, o que aumenta a oleosidade, o tamanho da glândula e fornece tecido extra. Então, por que você está produzindo muito andrógeno? Existem razões para esse desequilíbrio hormonal.

Síndrome do Ovário Policístico (SOP)

Um dos motivos é que você pode ter uma condição chamada SOP, em que os ovários estão liberando muito andrógeno. Os três grandes sintomas são acne, queda de cabelo e voz grave. O que causa a SOP? São altos níveis de hormônio armazenador de gordura. Mas toda vez que há uma melhora na situação do hormônio armazenador de gordura, a SOP desaparece.

Produção excessiva de enzimas que converte testosterona em diidrotestosterona (DHT)

Outra causa é que você tem muita enzima convertendo sua testosterona em DHT, uma forma muito poderosa de testosterona. O DHT é dez vezes mais forte do que a testosterona normal. Então porque isso acontece? Você é deficiente em vitamina A. Essa vitamina ajuda a reduzir essa enzima. Eu começaria a tomar vitamina A na forma de óleo de fígado de bacalhau extra virgem.

A vitamina B5 é outra vitamina que atua com a vitamina A, ajudando a reduzir a acne. O zinco também é poderoso para se livrar da acne porque reduz a enzima. Você também precisa diminuir seus níveis de hormônio armazenador de gordura.

Níveis elevados de estrogênio causam acne ou irritação na pele

Se você tem um problema de estrogênio, isso é um pouco diferente. O que causa estrogênio alto? Uma das principais causas é a disfunção hepática. Seu fígado pode não estar eliminando o estrogênio nocivo de seu corpo. Existe uma enzima no fígado chamada aromatase que converte estrogênio e testosterona em estrogênio. Os problemas com o fígado podem incluir fígado gorduroso ou cirrose hepática. Você também pode ter resistência ao hormônio armazenador de gordura, que causa o fígado gorduroso.

Definição de cirrose hepática: estágio avançado de cicatrização hepática causada por vários problemas hepáticos, como alcoolismo crônico e hepatite.

O que estou dizendo aqui é que você deve olhar para a acne como uma pista para tornar seu corpo saudável. A pele é o maior órgão do corpo e nos dá pistas sobre o que está acontecendo por dentro. Você pode dizer muito sobre a saúde de uma pessoa pela pele. Outras causas de estrogênio alto são medicamentos para hipertensão, especificamente bloqueadores dos canais de cálcio, antibióticos, álcool, medicamentos para azia e antidepressivos.

Comer saudavelmente para evitar a causa raiz da acne

Alimentação Saudável das Mulheres |  Como se livrar da acne rapidamente

Para evitar esses problemas, você deve começar uma alimentação saudável. Os melhores alimentos para o fígado são os vegetais crucíferos. Existe um produto chamado DIM (diindolilmetano) que é 25 vezes mais forte do que vegetais crucíferos. Você também pode experimentar a raiz de urtiga, que é uma planta que ajuda a diminuir a aromatase e limpa o excesso de estrogênio. Pode haver outros medicamentos que você pode tomar para se livrar da acne rapidamente, mas ela volta. Então, essa é a melhor forma de corrigi-lo sem que ele volte.

Saber como se livrar da acne rapidamente envolve compreender a causa raiz da condição da pele para lidar com ela de forma adequada. Você pode tentar outro remédio caseiro para acne, mas não pode ter certeza de que ele não voltará . Então, comece a mudar para uma dieta mais saudável agora e diga adeus à acne !

Como você lida com uma espinha? Você tem medicação para acne? 

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