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Use o jejum intermitente para combater o câncer e impulsionar o seu sistema imunológico

Use o jejum intermitente para combater o câncer e impulsionar o seu sistema imunológico

Por Dr. Eric Berg

24 de novembro de 2017o FacebookTwitterPinterestLinkedInO emailhttps://www.youtube.com/embed/cjNuUz1CWb0

Nosso conteúdo educacional não se destina nem se destina a aconselhamento ou tratamento médico

Você certamente já ouviu falar dos benefícios estimulantes que o jejum intermitente pode trazer.

  • Perda de peso sustentável
  • Energia aumentada
  • Clareza mental aprimorada
  • Correção de pré-diabetes
  • Mesmo, potencialmente reversão do diabetes tipo 2
     

Mas você pode não ter ouvido falar que o jejum intermitente pode fortalecer seu sistema imunológico.

Isso mesmo.

Quer você tenha alergias, doenças autoimunes, doenças inflamatórias no intestino, artrite reumatóide ou lúpus: o jejum intermitente ajudará, sem contar calorias ou ter que aderir a algum programa alimentar estranho.

Vamos mergulhar.
 

Neste artigo: –

  1. Como IF chuta seu sistema imunológico?
  2. As 3 principais razões pelas quais o jejum fortalece seu sistema imunológico
  3. O jejum pode ajudar a combater essas doenças comuns
  4. É hora de fortalecer seu sistema imunológico

Veja como o jejum intermitente coloca seu sistema imunológico em alta velocidade

um gráfico do sistema imunológico humano

O jejum intermitente estimula a produção de glóbulos brancos pelo corpo, que são a resposta do sistema imunológico a qualquer coisa que ele considere uma ameaça à saúde: vírus, bactérias e outras substâncias estranhas. Até comida, que vou comer em um momento.

Especificamente, o jejum aumenta a produção destes tipos de células brancas do sangue:

  • Macrófagos : grandes glóbulos brancos que são uma parte crítica do sistema imunológico. Os macrófagos têm a capacidade de localizar e comer partículas, como bactérias, vírus, fungos e parasitas.
  • Neutrófilos : um tipo de glóbulo branco que protege você dos efeitos de infecções, entre outras funções. Aproximadamente 40 a 60 por cento das células brancas do sangue em seu corpo são neutrófilos. Elas são as primeiras células a chegarem ao local quando você sofre uma infecção bacteriana.
  • Monócitos : um tipo de glóbulo branco que combate certas infecções e ajuda outros glóbulos brancos a remover tecidos mortos ou danificados, destruir células cancerosas e regular a imunidade contra substâncias estranhas.
  • Células T: as células T são outra parte crítica do seu sistema imunológico. Eles se desenvolvem a partir de células-tronco na medula óssea e ajudam a proteger seu corpo contra infecções. As células T podem ajudar a combater o câncer.
     

Agora você sabe como o jejum deixa seu sistema imunológico em alta velocidade. É impressionante.

Mas por quê?

As 3 principais razões pelas quais o jejum fortalece seu sistema imunológico

# 1 A primeira razão pela qual o jejum intermitente é tão poderoso é o efeito que tem no intestino.

Sim, você leu certo. Seu intestino – também chamado de sistema gastrointestinal. Porque 80% do seu sistema imunológico está localizado no intestino.

Apresentarei uma visão geral das três principais razões pelas quais o jejum fortalece o sistema imunológico.

Seu intestino é o principal ponto de contato com o ambiente externo. Como tal, é sobrecarregado todos os dias com substâncias ou organismos externos, às vezes tóxicos. Portanto, ele precisa ter estrutura para montar uma resposta imune robusta para tentar mantê-lo saudável.

Portanto, seu intestino contém uma enorme quantidade de células imunológicas. Da mesma forma, o revestimento do trato gastrointestinal representa quase 70% de todo o sistema imunológico; com células plasmáticas suficientes para elevar o total a cerca de 80% do sistema imunológico geral. A grande maioria das células plasmáticas reside no revestimento do intestino.

uma visão microscópica do revestimento do intestino

Quando você come, os nutrientes em sua comida realmente precisam ser avaliados antes de serem passados ​​por esse revestimento. Pense nisso como obter o selo de aprovação da imigração para entrar no país. Ao mesmo tempo, sua barreira intestinal deve filtrar substâncias nocivas que podem prejudicar sua saúde

Você pode ver porque é tão importante fortalecer este sistema.

# 2 A segunda razão relacionada pela qual o jejum é como combustível de foguete para o seu sistema imunológico é esta:

Quando você está comendo constantemente em vez de parar de jejuar, seu hormônio armazenador de gordura aumenta continuamente. Pode irritar a barreira intestinal, criando pequenos orifícios que permitem que partículas relativamente grandes de comida passem e desencadeiem uma resposta do sistema imunológico em seu corpo. Seu corpo responde a essas partículas como se fossem invasores estranhos com a intenção de prejudicar sua saúde, deixando você em um estado quase perpétuo de inflamação e resposta imunológica.

Em jejum; isto é, comendo com muito menos frequência, seus níveis de hormônio armazenador de gordura serão aumentados com pouca frequência. É muito menos provável que o revestimento do seu intestino fique irritado e passe através dessas grandes partículas de comida. Seu sistema imunológico não estará mais alerta constante. Em vez disso, você dará um tempo e permitirá que se cure e fique mais forte.

# 3 O terceiro motivo principal é que o jejum melhorará uma função crítica do corpo chamada autofagia.

Já falei sobre isso em outros vídeos como este e este , mas para lembrá-lo:

A autofagia é um processo no qual suas células reciclam suas próprias partes danificadas, mas, talvez ainda mais emocionante, a autofagia limpa as células infectadas junto com vírus, leveduras, mofo, bactérias e fungos que estão em suas células.

Essa limpeza fortalece significativamente o seu sistema imunológico. A autofagia é uma descoberta bastante recente que promete muito no tratamento de problemas comuns de saúde.

uma placa branca com a palavra autofagia em letras pretas

Mas esses não são todos os benefícios potenciais do jejum intermitente.

O jejum pode ajudar a combater essas doenças comuns

Fiquei animado ao descobrir que o jejum intermitente também pode ajudar a combater o câncer.

Veja como.

As células cancerosas têm de 10 a 70 vezes mais receptores de hormônios armazenadores de gordura do que as células não cancerosas.

O que isto significa?

O câncer prospera em um ambiente onde muito hormônio armazenador de gordura é produzido, como acontece quando você come com frequência.

Porque você está reduzindo seu hormônio de armazenamento de gordura quando está fazendo jejum intermitente, você está criando um ambiente em seu corpo onde o hormônio de armazenamento de gordura está em níveis projetados para ser saudável em vez de promover o crescimento de células cancerosas.

Se você é um paciente com câncer, faça um enorme favor a si mesmo e acrescente o jejum ao seu arsenal de formas de combater o câncer.

Mesmo se você não tiver câncer, o jejum corrige o que é chamado de resistência ao hormônio armazenador de gordura , um estado pré-diabético no qual as células do seu corpo não podem mais absorver o hormônio armazenador de gordura de que precisam para obter energia porque foram cronicamente inundadas por ele. altos níveis de hormônio de armazenamento de gordura.

Quando suas células não conseguem absorver o hormônio de armazenamento de gordura, seu corpo erroneamente acredita que você precisa de ainda mais hormônio de armazenamento de gordura. Então, seu pâncreas continua produzindo mais … e mais, colocando você em um círculo vicioso.

Níveis cronicamente altos de hormônio armazenador de gordura do hormônio armazenador de gordura muitas vezes resultam em pré-diabetes e, se não for controlado, diabetes tipo 2 desenvolvido com todas as suas graves consequências, como problemas renais e cardíacos, cegueira potencial e até mesmo perda de pés ou pernas.

O jejum vai ajudar. E conforme você corrige a resistência ao hormônio que armazena gordura, seu corpo é capaz de absorver mais nutrientes de que precisa para apoiar e fortalecer seu sistema imunológico. Você se ajudará especialmente quando fizer uma dieta saudável enquanto jejua. É por isso que eu recomendo fortemente adotar minha maneira de comer Healthy Keto TM .

Keto é uma dieta baixa em carboidratos e rica em gordura que ajudará a reduzir ainda mais os níveis de hormônio armazenador de gordura. Minha versão saudável inclui comer muitos vegetais como uma forma de garantir que você obtenha os nutrientes de que seu corpo precisa.

É hora de fortalecer seu sistema imunológico

Vamos enfrentá-lo, a maioria de nós, sem querer, comprometeu nosso sistema imunológico de alguma forma. Mesmo que você não tenha nenhuma das condições que mencionei neste artigo, você ainda pode se beneficiar do reforço do sistema imunológico proporcionado pelo jejum.

Mas, especialmente se você tiver evidências claras de que seu sistema imunológico foi comprometido porque foi diagnosticado com uma das muitas doenças autoimunes que são tão prevalentes, você deve a si mesmo colher os benefícios do jejum intermitente.

Acelere a autofagia e limpe suas células. Aumente os seus glóbulos brancos para níveis saudáveis ​​que irão tornar o seu sistema imunitário robusto e apoiá-lo para viver uma vida saudável.

Realmente não há razão para não jejuar.
 

Por Dr. Eric Berg

24 de novembro de 2017o FacebookTwitterPinterestLinkedInO emailhttps://www.youtube.com/embed/cjNuUz1CWb0

Nosso conteúdo educacional não se destina nem se destina a aconselhamento ou tratamento médico

Você certamente já ouviu falar dos benefícios estimulantes que o jejum intermitente pode trazer.

  • Perda de peso sustentável
  • Energia aumentada
  • Clareza mental aprimorada
  • Correção de pré-diabetes
  • Mesmo, potencialmente reversão do diabetes tipo 2
     

Mas você pode não ter ouvido falar que o jejum intermitente pode fortalecer seu sistema imunológico.

Isso mesmo.

Quer você tenha alergias, doenças autoimunes, doenças inflamatórias no intestino, artrite reumatóide ou lúpus: o jejum intermitente ajudará, sem contar calorias ou ter que aderir a algum programa alimentar estranho.

Vamos mergulhar.
 

Neste artigo: –

  1. Como IF chuta seu sistema imunológico?
  2. As 3 principais razões pelas quais o jejum fortalece seu sistema imunológico
  3. O jejum pode ajudar a combater essas doenças comuns
  4. É hora de fortalecer seu sistema imunológico

Veja como o jejum intermitente coloca seu sistema imunológico em alta velocidade

um gráfico do sistema imunológico humano

O jejum intermitente estimula a produção de glóbulos brancos pelo corpo, que são a resposta do sistema imunológico a qualquer coisa que ele considere uma ameaça à saúde: vírus, bactérias e outras substâncias estranhas. Até comida, que vou comer em um momento.

Especificamente, o jejum aumenta a produção destes tipos de células brancas do sangue:

  • Macrófagos : grandes glóbulos brancos que são uma parte crítica do sistema imunológico. Os macrófagos têm a capacidade de localizar e comer partículas, como bactérias, vírus, fungos e parasitas.
  • Neutrófilos : um tipo de glóbulo branco que protege você dos efeitos de infecções, entre outras funções. Aproximadamente 40 a 60 por cento das células brancas do sangue em seu corpo são neutrófilos. Elas são as primeiras células a chegarem ao local quando você sofre uma infecção bacteriana.
  • Monócitos : um tipo de glóbulo branco que combate certas infecções e ajuda outros glóbulos brancos a remover tecidos mortos ou danificados, destruir células cancerosas e regular a imunidade contra substâncias estranhas.
  • Células T: as células T são outra parte crítica do seu sistema imunológico. Eles se desenvolvem a partir de células-tronco na medula óssea e ajudam a proteger seu corpo contra infecções. As células T podem ajudar a combater o câncer.
     

Agora você sabe como o jejum deixa seu sistema imunológico em alta velocidade. É impressionante.

Mas por quê?

As 3 principais razões pelas quais o jejum fortalece seu sistema imunológico

# 1 A primeira razão pela qual o jejum intermitente é tão poderoso é o efeito que tem no intestino.

Sim, você leu certo. Seu intestino – também chamado de sistema gastrointestinal. Porque 80% do seu sistema imunológico está localizado no intestino.

Apresentarei uma visão geral das três principais razões pelas quais o jejum fortalece o sistema imunológico.

Seu intestino é o principal ponto de contato com o ambiente externo. Como tal, é sobrecarregado todos os dias com substâncias ou organismos externos, às vezes tóxicos. Portanto, ele precisa ter estrutura para montar uma resposta imune robusta para tentar mantê-lo saudável.

Portanto, seu intestino contém uma enorme quantidade de células imunológicas. Da mesma forma, o revestimento do trato gastrointestinal representa quase 70% de todo o sistema imunológico; com células plasmáticas suficientes para elevar o total a cerca de 80% do sistema imunológico geral. A grande maioria das células plasmáticas reside no revestimento do intestino.

uma visão microscópica do revestimento do intestino

Quando você come, os nutrientes em sua comida realmente precisam ser avaliados antes de serem passados ​​por esse revestimento. Pense nisso como obter o selo de aprovação da imigração para entrar no país. Ao mesmo tempo, sua barreira intestinal deve filtrar substâncias nocivas que podem prejudicar sua saúde

Você pode ver porque é tão importante fortalecer este sistema.

# 2 A segunda razão relacionada pela qual o jejum é como combustível de foguete para o seu sistema imunológico é esta:

Quando você está comendo constantemente em vez de parar de jejuar, seu hormônio armazenador de gordura aumenta continuamente. Pode irritar a barreira intestinal, criando pequenos orifícios que permitem que partículas relativamente grandes de comida passem e desencadeiem uma resposta do sistema imunológico em seu corpo. Seu corpo responde a essas partículas como se fossem invasores estranhos com a intenção de prejudicar sua saúde, deixando você em um estado quase perpétuo de inflamação e resposta imunológica.

Em jejum; isto é, comendo com muito menos frequência, seus níveis de hormônio armazenador de gordura serão aumentados com pouca frequência. É muito menos provável que o revestimento do seu intestino fique irritado e passe através dessas grandes partículas de comida. Seu sistema imunológico não estará mais alerta constante. Em vez disso, você dará um tempo e permitirá que se cure e fique mais forte.

# 3 O terceiro motivo principal é que o jejum melhorará uma função crítica do corpo chamada autofagia.

Já falei sobre isso em outros vídeos como este e este , mas para lembrá-lo:

A autofagia é um processo no qual suas células reciclam suas próprias partes danificadas, mas, talvez ainda mais emocionante, a autofagia limpa as células infectadas junto com vírus, leveduras, mofo, bactérias e fungos que estão em suas células.

Essa limpeza fortalece significativamente o seu sistema imunológico. A autofagia é uma descoberta bastante recente que promete muito no tratamento de problemas comuns de saúde.

uma placa branca com a palavra autofagia em letras pretas

Mas esses não são todos os benefícios potenciais do jejum intermitente.

O jejum pode ajudar a combater essas doenças comuns

Fiquei animado ao descobrir que o jejum intermitente também pode ajudar a combater o câncer.

Veja como.

As células cancerosas têm de 10 a 70 vezes mais receptores de hormônios armazenadores de gordura do que as células não cancerosas.

O que isto significa?

O câncer prospera em um ambiente onde muito hormônio armazenador de gordura é produzido, como acontece quando você come com frequência.

Porque você está reduzindo seu hormônio de armazenamento de gordura quando está fazendo jejum intermitente, você está criando um ambiente em seu corpo onde o hormônio de armazenamento de gordura está em níveis projetados para ser saudável em vez de promover o crescimento de células cancerosas.

Se você é um paciente com câncer, faça um enorme favor a si mesmo e acrescente o jejum ao seu arsenal de formas de combater o câncer.

Mesmo se você não tiver câncer, o jejum corrige o que é chamado de resistência ao hormônio armazenador de gordura , um estado pré-diabético no qual as células do seu corpo não podem mais absorver o hormônio armazenador de gordura de que precisam para obter energia porque foram cronicamente inundadas por ele. altos níveis de hormônio de armazenamento de gordura.

Quando suas células não conseguem absorver o hormônio de armazenamento de gordura, seu corpo erroneamente acredita que você precisa de ainda mais hormônio de armazenamento de gordura. Então, seu pâncreas continua produzindo mais … e mais, colocando você em um círculo vicioso.

Níveis cronicamente altos de hormônio armazenador de gordura do hormônio armazenador de gordura muitas vezes resultam em pré-diabetes e, se não for controlado, diabetes tipo 2 desenvolvido com todas as suas graves consequências, como problemas renais e cardíacos, cegueira potencial e até mesmo perda de pés ou pernas.

O jejum vai ajudar. E conforme você corrige a resistência ao hormônio que armazena gordura, seu corpo é capaz de absorver mais nutrientes de que precisa para apoiar e fortalecer seu sistema imunológico. Você se ajudará especialmente quando fizer uma dieta saudável enquanto jejua. É por isso que eu recomendo fortemente adotar minha maneira de comer Healthy Keto TM .

Keto é uma dieta baixa em carboidratos e rica em gordura que ajudará a reduzir ainda mais os níveis de hormônio armazenador de gordura. Minha versão saudável inclui comer muitos vegetais como uma forma de garantir que você obtenha os nutrientes de que seu corpo precisa.

É hora de fortalecer seu sistema imunológico

Vamos enfrentá-lo, a maioria de nós, sem querer, comprometeu nosso sistema imunológico de alguma forma. Mesmo que você não tenha nenhuma das condições que mencionei neste artigo, você ainda pode se beneficiar do reforço do sistema imunológico proporcionado pelo jejum.

Mas, especialmente se você tiver evidências claras de que seu sistema imunológico foi comprometido porque foi diagnosticado com uma das muitas doenças autoimunes que são tão prevalentes, você deve a si mesmo colher os benefícios do jejum intermitente.

Acelere a autofagia e limpe suas células. Aumente os seus glóbulos brancos para níveis saudáveis ​​que irão tornar o seu sistema imunitário robusto e apoiá-lo para viver uma vida saudável.

Realmente não há razão para não jejuar.
 

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