Poderia esta versão da vitamina B-3 realmente retardar o envelhecimento?

Embora o mundo dos suplementos possa estar repleto de fatos falsos, os ensaios clínicos do suplemento ‘NR’ sugerem um futuro não tão distante onde podemos retardar o envelhecimento. Poderia uma única molécula nos ajudar a voltar o relógio para doenças relacionadas à idade, bem como ao declínio físico e mental? Os resultados de um ensaio […]

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Os 41 nutrientes de ‘longevidade’ necessários para uma vida mais saudável

Nova pesquisa encontra evidências sobre os melhores suplementos para a saúde. A maioria dos americanos não está recebendo as vitaminas e minerais necessários para promover uma vida longa e saudável, alerta um novo artigo publicado em Proceedings, da Academia Nacional de Ciências. “Nossa dieta é terrível, do ponto de vista de obter os nutrientes de que precisamos […]

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Novos fármacos antienvelhecimento com foco em células tóxicas

As células senescentes podem causar várias doenças relacionadas à idade, mas também desempenham funções importantes. Os novos medicamentos atingem essas células, deixando-as fazer seu trabalho. As drogas que eliminam as defesas das células que expelem toxinas podem retardar o envelhecimento e melhorar a qualidade de vida. Essa é a conclusão de pesquisadores da Clínica Mayo, em […]

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Tudo o que você precisa saber sobre alimentos ricos em enxofre

O enxofre é um dos principais elementos da atmosfera (1 Fonte Confiável) Está ao seu redor, inclusive no solo em que sua comida cresce, tornando-a parte integrante de muitos alimentos. Seu corpo usa enxofre para várias funções importantes, incluindo a construção e reparação de DNA, além de proteger suas células contra danos. Assim, a inclusão de alimentos […]

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O que é hidratação ideal?

Como você pode se manter hidratado para melhorar a saúde por Christiane Northrup, MD A hidratação ideal é crucial para manter todos os órgãos e sistemas do seu corpo. Hidratação insuficiente pode ter um efeito adverso sobre o funcionamento do seu corpo. Por exemplo, mesmo uma queda de 2% na hidratação ideal pode levar ao pensamento nublado […]

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Digestão: seu terceiro centro emocional

por Christiane Northrup, MD Muitas mulheres sofrem de problemas digestivos na meia-idade, geralmente acompanhadas de ganho de peso. De fato, problemas no trato gastrointestinal, como inchaço, refluxo gástrico, constipação, síndrome do intestino irritável e úlceras são a segunda razão mais comum pela qual as pessoas procuram atendimento médico neste país. Não é de admirar, quando você considera […]

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A redução do colesterol não é a melhor ou a única maneira de proteger o coração.

Cinco substâncias naturais que protegem o coração por Christiane Northrup, MD A doença cardíaca (incluindo hipertensão e derrame) é a causa mais frequente de morte em mulheres atualmente. AHA¹ Mais de uma em cada três mulheres tem algum tipo de doença cardiovascular. AHA2² A doença cardiovascular resulta, em parte, de um acúmulo de gordura oxidada nos vasos sanguíneos que […]

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Exercício: Caminhada

Postado por Christiane Northrup, MD Eu sou um grande fã de caminhar. É ótimo para treinamento cardiovascular e também ajuda a manter os ossos fortes, porque é uma forma de exercício de sustentação de peso. E você não precisa de nenhum equipamento sofisticado, para que possa fazê-lo em qualquer lugar. Caminhar também é um excelente impulsionador de energia […]

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