UMA SEGUNDA OPINIÃO: LAETRILE COM RALPH MOSS E ERIC MEROLA

Por: DAVE ASPREY A Second Opinion é um documentário do premiado cineasta Eric Merola, sobre Ralph Moss e sua denúncia sobre um massivo acobertamento envolvendo a terapia não convencional do câncer Laetrile no Instituto Sloan-Kettering de Pesquisa do Câncer.  Eric trabalhou na Fuel TV e na WE Network, trabalhou com Michael Moore no documentário “Capitalismo: uma história […]

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JIM KWIK: VELOCIDADE DE LEITURA, MEMÓRIA E SUPERAPRENDIZADO – # 189

Jim Kwik: Velocidade de leitura, memória e superaprendizagem – # 189 Clique aqui para baixar um PDF desta transcrição Dave: Ei! É Dave Asprey, da Bulletproof Radio. O fato legal de hoje é sobre memórias de flashes. Essas são as lembranças de eventos emocionais ou traumáticos. Eles costumam estar errados, apesar do quão vívidos são. Tendemos a pensar que, por […]

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ESTE É O SEU CÉREBRO NO CAFÉ (MAIS, UMA LINHA DO TEMPO DOS EFEITOS DA CAFEÍNA)

Por: TEAM ASPREY Depois da água, o café é a bebida mais popular do mundo. Melhora seu foco, humor, tempo de reação e resiliência mental. A cafeína no café bloqueia os receptores de adenosina no cérebro, impedindo que você fique com sono e melhorando sua capacidade de concentração. O café também aumenta a dopamina, dando um impulso […]

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O DESAFIO DE 30 DIAS SEM AÇÚCAR: UM GUIA PASSO A PASSO PARA ACABAR COM OS DESEJOS DE AÇÚCAR

Por: TEAM ASPREY Reduzir o açúcar é a melhor coisa que você pode fazer pelo seu corpo e cérebro. O açúcar é fisiologicamente e psicologicamente viciante. É difícil acabar com o vício em açúcar, mas com alguns biohacks, você pode facilitar. Tente usar este guia passo a passo para cortar o açúcar da sua dieta por 30 […]

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4 ROTINAS DE TREINO PARA CONSTRUIR MÚSCULOS, PERDER PESO E AUMENTAR A ENERGIA

Por: TEAM ASPREY Quando você iniciou suas primeiras rotinas de exercícios, é provável que mais e mais exercícios se traduzam em melhores resultados. Overtraining pode causar ganho de peso. Exercícios diários rigorosos enviam sinais ao corpo de que há caos no ambiente e que você deve manter a gordura corporal. O exercício faz muito mais do que […]

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8 MANEIRAS DE AUMENTAR O BDNF E IMPEDIR QUE SEU CÉREBRO ENVELHEÇA

Por: TEAM ASPREY Uma proteína chamada fator neurotrófico derivado do cérebro (BDNF) pode ser a resposta para manter você ligado mentalmente por toda a vida. O BDNF ajuda a produzir novas células cerebrais e a fortalecer as já existentes. Também alivia a depressão, aumenta a perda de peso e protege contra doenças neurodegenerativas. À medida que […]

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Que lições a meditação pode lhe ensinar

No início deste ano, participei de um retiro de meditação. Este artigo fala sobre minhas experiências, que lições a meditação pode ensinar sobre você e a consciência. O que é Meditação Transcendental Foi um retiro de Meditação Transcendental (TM). Em essência, a meditação é uma técnica mental – um método – usado para treinar e controlar sua mente de […]

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A magia de acordar cedo

Quando se trata de dormir, sou um cronólion total. Levantar-me antes do amanhecer me permite ficar alerta para o dia seguinte e fazer as merdas enquanto todo mundo ainda está dormindo. Este artigo mostra como acordar cedo. Mas primeiro uma breve introdução… Parte I: A mágica de acordar cedo Ainda está completamente escuro. Eu ainda estou deitada na minha […]

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Na Vanguarda

“A vida não examinada não vale a pena ser vivida” – Sócrates Desde que eu era criança, fiquei intrigado com a natureza e o comportamento misteriosos de nós, seres humanos. As coisas que fazemos a nós mesmos e aos outros têm um raciocínio por trás disso, que muitas vezes consegue escapar do meu entendimento. Com nosso […]

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