Por Que As Pessoas De Sucesso Investem Tempo Para Malhar

Sempre que você ouve sobre uma pessoa de sucesso, também ouve sobre sua rotina. Desde ler vários jornais até seguir uma dieta saudável, pessoas talentosas seguem os mesmos movimentos todos os dias. E sua rotina quase sempre inclui atividade física, principalmente de manhã. Você sabia que o exercício regular tem sido associado a níveis mais altos de produtividade? Continue […]

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Saúde Do Cérebro: Seu Trabalho De Secretária Está Prejudicando Você?

Embora o seu trabalho possa exigir que você se sente em uma mesa o dia inteiro, sua recusa em se movimentar pode ser bastante perigosa para sua saúde. Este hábito sedentário pode levar a problemas como má postura , bem como um aumento no risco de doença cardíaca e diabetes. Além disso, um estudo recente revelou recentemente que sentar também pode ser […]

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Saúde Do Cabelo: Alimente Seus Fechamentos Somente Os Melhores Nutrientes

Semelhante à nossa pele, o estado de nossos bloqueios representa o quão bem o nosso corpo está funcionando internamente. E assim como a nossa pele, é importante praticar a manutenção apropriada do cabelo, que inclui lavagem regular, hidratação e condicionamento profundo.  No entanto, a saúde da nossa juba pode deteriorar-se frequentemente como resultado de uma série […]

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Você Tem Síndrome Metabólica?

A síndrome metabólica não é uma doença, mas um conjunto de fatores de risco que aumentam suas chances de desenvolver doenças cardíacas, diabetes e derrames. A síndrome metabólica é tipicamente caracterizada por uma grande cintura e altos níveis de pressão arterial e açúcar no sangue. Tipos De Distúrbios Metabólicos Hipotireoidismo Hipotireoidismo refere-se a uma glândula tireóide […]

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Fumar Pode Causar Dor Nas Costas Crônica, Estudos Mostram

Fumar é prejudicial à saúde, pois o tabaco causa câncer de pulmão, não é permitido fumar.  Toca um sino? Claro que sim. Você pode ter visto isso em locais públicos, restaurantes, escritórios, clubes, teatros etc. Mais importante ainda, na embalagem de cigarros disponíveis na maioria das lojas. Todos nós somos ensinados desde os dias de escola que fumar é prejudicial ao nosso […]

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Salto Alto E Sua Saúde: Possível Causa De Problemas Conjuntos

Sapatos de salto alto pode parecer um item da moda para usar regularmente, simplesmente porque eles fazem você parecer e se sentir sexy. Bem, estudos dizem que você pode precisar reconsiderar com que frequência você escolhe usar esses estiletes. Quando dizem que a moda é dolorosa, não estão brincando. Vestindo saltos altos todos os dias pode realmente ter […]

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A Ressaca De Segunda-Feira Podem Ser Espancados Com Esses 5 Cortes

Monday blues é uma sensação muito comum que tende a espreitar em nossas mentes no início de uma nova semana. Às vezes, o pensamento de voltar ao ritmo das coisas parece horrível de se encarar. É por isso que acabamos apertando o botão soneca de novo e de novo, toda segunda-feira. Vamos lá pessoal! Vamos quebrar o ciclo negativo. […]

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Qual É O Negócio Com CoQ10 Para Melhorar A Saúde?

A coenzima Q10 (também conhecida simplesmente como Q10 ou CoQ10) é uma coenzima que, além de ser adicionada a muitas loções devido às suas propriedades reafirmantes, é naturalmente produzida pelo organismo. Alternativamente conhecida como ubiquinona, a CoQ10 é encontrada em todo o corpo nas membranas celulares, com as maiores concentrações localizadas no coração, nos rins, […]

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Por Que Você Deveria Estar Rolando Com Um Rolo De Espuma

Fazendo o seu caminho através do ginásio, você provavelmente se deparar com um rolo de espuma. Concedido o registro brilhantemente colorido pode parecer fora do lugar, mas é realmente a peça que faltava para sua rotina pré e pós-exercício. Por Que Rolos De Espuma? Exercícios de rolo de espuma (liberação miofascial) têm crescido em popularidade, em […]

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