Ouvindo seu corpo

Mark Sisson  Pergunta: como está seu corpo agora? Continue. Faça um inventário. Dos dedos dos pés até a cabeça, o que está acontecendo no momento presente? Como estão suas costas? Como está seu estômago? Sua cabeça? Que tal músculos? Seu nível de energia e humor? Seu pensamento está claro esta manhã? Bem e mal, que sinais você está recebendo? Além do aqui e agora, o que […]

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Espelho, espelho na parede

Mark Sisson Ontem eu compartilhei o desejo de “ficar bem nu” entre as minhas razões para viver Primally. Alguns leitores secundaram a lógica. Embora o ponto fosse divertido, não foi de brincadeira. Aos 56 anos e contando, eu tenho orgulho da minha aparência. Embora haja muito mais na minha vida e autoconfiança do que a aparência, gosto de parecer tão dinâmico […]

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O poder da solidão: por que você deve gastar mais tempo sozinho

Mark Sisson114 Comentários 171   20  Impressão Eu me considero uma pessoa bastante social, mas admito que preciso do meu tempo de “caverna” – aquelas horas periódicas longe de todos e de quase tudo. Depois de uma viagem de negócios longa e compacta, de férias conjuntas com familiares ou amigos, o tumulto dos feriados ou uma semana de hóspedes, […]

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Espiritualidade e Saúde

Por Worker Bee Na deliberação silenciosa, após um diagnóstico sério, na convocação da fortaleza para enfrentar tratamentos difíceis, no momento decisivo que induz a mudança genuína da vida, a saúde assume uma associação mais profunda. Durante o curso das escolhas diárias de bem-estar, procuramos informações, lógica e rotina. Mas quando nos encontramos em um território físico sinistro, […]

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