Como expressar suas emoções – ou não – afeta sua saúde

Mark Sisson  Um passarinho me disse outro dia que talvez não seja um momento ruim para falar sobre o impacto das emoções em nossa saúde – particularmente nossa escolha de expressá-las ou não. Eu ouvi pessoas ao meu redor compartilharem que elas estão desgastadas ultimamente – que emoções impuseram um pedágioindependentemente de quão bem eles mantêm a […]

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Como aumentar e apoiar suas capacidades naturais de desintoxicação

Mark Sisson A sabedoria convencional decretou que “desintoxicação” é um mito. Eles nem têm certeza se toxinas existem , até onde eu sei. Por outro lado, você tem gurus de desintoxicação prescrevendo chá de caiena-maple-limão e copos cheios de água de carvão como cura para essencialmente tudo. Onde está a verdade? Primeiro, a desintoxicação existe. É um conceito estabelecido, afinal, com seu […]

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