14 Ervas para curar a tireóide naturalmente

Por Rhonda Johansson Pense na sua tireóide como um motor de carro. Esta minúscula glândula em forma de borboleta, localizada perto do pomo de Adão, produz os hormônios necessários para que suas células funcionem em seu nível ideal. A glândula tireoide influencia todos os sistemas , mas desempenha um papel crucial no funcionamento do coração, cérebro, rins e fígado.  Fatores […]

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Síndrome dos ovários policísticos : Suplementos para equilibrar seus hormônios naturalmente

/ Por Melissa Smith SOP, abreviação de síndrome dos ovários policísticos, é um distúrbio hormonal que afeta até 10% das mulheres. As mulheres que sofrem de SOP apresentam principalmente resistência à insulina e têm muito do hormônio masculino andrógeno. Além disso, a SOP interfere na aparência, fertilidade, ciclo menstrual, metabolismo e humor. Muitas mulheres com esta condição tomam suplementos para […]

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Uma vitamina simples poderia ser uma ferramenta antienvelhecimento?

Por Stephanie Diaz Muitos fatores contribuem para o processo de envelhecimento. Em particular, o dano oxidativo é considerado a principal causa do envelhecimento. No entanto, os cientistas podem ter encontrado apenas uma maneira de retardar o envelhecimento. Em uma pesquisa publicada na revista Nature Communications , os pesquisadores descobriram que niacinamida ou vitamina B3 podem proteger contra o dano oxidativo e retardar […]

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Em prol desta articulação dolorida, lutamos contra a inflamação

  A inflamação é uma resposta natural do corpo ao estresse, infecção ou lesão.  No entanto, a inflamação prolongada causada por um estilo de vida autodestrutivo é uma resposta prejudicial que afeta o sistema músculo-esquelético, a função gastrointestinal, o sistema cardiovascular, a visão e o equilíbrio hormonal.  É crucial controlar a inflamação (existem medicamentos , é claro), mas é ainda mais inteligente prevenir a inflamação. Você […]

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As “Inevitabilidades” do Envelhecimento: Quão Inevitáveis ​​são?

Mark Sisson Quantas vezes você já ouviu algum cronômetro antigo atribuir a disfunção de uma parte do corpo ou atributo fisiológico para “ficar velho”? Ou que tal vez que você mexeu nas costas e todo mundo foi rápido para dizer-lhe para se acostumar com isso, porque nunca vai ficar melhor? “É tudo em declive depois dos 30!” […]

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