O Guia Definitivo para Amido Resistente

Mark Sisson Alguns anos atrás, eu fiz uma breve cobertura de um Yahoo! artigo sobre como “os carboidratos farão você perder peso”, porque muitos leitores enviaram e-mails sobre isso. Descobriu-se que os “carboidratos” no artigo eram amido resistente, um tipo de carboidrato que nossas enzimas digestivas não conseguem decompor. Eu admito agora, com pesar, que eu não olhei tão profundamente […]

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Amido resistente: suas perguntas respondidas

Mark Sisson  O Guia Definitivo de Amido Resistente da semana passada atraiu muita atenção. Enquanto o artigo cobria muito, muitos de vocês tinham dúvidas e preocupações sobre o assunto: o que é e o que não é amido resistente? Quanto amido resistente devo comer? Por que o amido resistente é bom para mim? O que é amido resistente novamente? Eu não te […]

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