Frango Cacciatore de fogão lento

Quem não ama uma refeição que se cozinha?  Especialmente quando é fácil, confortavelmente deliciosa comida de conforto como frango cacciatore?  Jogue esta receita em um fogão lento e volte horas depois para um jantar saudável. Ainda melhor, esta receita serve 8, que deve cuidar de mais de uma refeição. O cacciatore da galinha prova grande sobra no […]

Continue Reading

Gemada Primal

Se alguma vez houve uma bebida sazonal, gemada é isso. Imagine beber gemada nas férias de primavera ou à beira da piscina durante o verão… isso simplesmente não funciona, não é? Estamos chegando ao final da temporada de bebedouros e, se você não fizer um lote em breve, terá que esperar até o próximo mês de dezembro […]

Continue Reading

Frittata Aleta

Aleta, de oito anos, já pensa como um chef. Não só ela criou uma fritada cheia de nutrientes e sabor, mas também escolheu legumes com uma impressionante variedade de cores. Ondas de couve verde escura , repolho roxo e pimenta vermelha vão iluminar sua manhã quando você se senta para a fritada de Aleta.  Uma fritada é basicamente uma tomada […]

Continue Reading

7 bebidas para impulsionar seu sistema imunológico

Pela equipe editorial É aquela época do ano novamente: estação do frio e da gripe.  Seu sistema imunológico é uma rede poderosa de múltiplos órgãos e células que o protege contra micróbios estranhos e deletérios – e estará trabalhando demais para acompanhar todos os vírus e bactérias que circulam mais prontamente durante as estações mais […]

Continue Reading

Biscoitos De Queijo Keto

Pela equipe editorial A maioria de nós cresceu com o pão como alimento básico. E os pães – ou, mais provavelmente, pãezinhos e biscoitos – nos feriados assumiram um significado especial. Talvez uma certa pessoa da família sempre tenha feito o melhor tipo. Talvez tenha sido uma receita familiar de longa data. Seja qual for o caso, passar o […]

Continue Reading

Primal + Keto Cooking Made Easy: Omelete de Big-Ass de Mark

Mark Sisson Omeletes são um regular para mim. Não há maneira mais rápida ou mais fácil de preparar uma refeição saudável e completa do que isso. Se eu não estou comendo uma salada grande para o almoço, você pode apostar que é uma omelete. Os ovos oferecem uma boa dose de proteína, bem como abundância de minerais essenciais. Legumes, […]

Continue Reading

Ensopado De Forno Assado

Por Worker Bee Refeições como esta sopa assada no forno são exatamente o tipo de receitas que instantaneamente se tornam guardiões. Por quê? A sopa é profundamente saborosa e os peixes e legumes cozinhar perfeitamente toda vez, com pouca assistência de você. Além disso, é uma refeição de um pote que serve proteínas e legumes e deixa para […]

Continue Reading

10 refeições primárias em 15 minutos ou menos

Por Worker Bee Muitas pessoas pensam que cozinhar refeições saudáveis ​​tem que ser uma tarefa difícil e demorada. Na verdade, nada poderia estar mais longe da verdade. (E mesmo que fosse verdade, o esforço extra não vale a pena?) Outros de vocês, enquanto isso, são novos em todo este Primal Lifestyle e estão procurando por receitas rápidas e fáceis para […]

Continue Reading