Cetose para controle do metabolismo

O controle do metabolismo é uma ferramenta poderosa para perda de peso – e também oferece outros benefícios incríveis para a saúde. Obtenha os fatos e informações importantes sobre segurança. Sabemos que simplesmente contar calorias não funciona para perda de peso. As idéias surradas de “calorias in versus calorias in” e “apenas comem menos e exercitam mais” […]

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Keto é saudável? Ketosis vs Ketoacidosis

Ao observar uma dieta cetogênica e cetose, é comum que algumas pessoas confundam o processo com uma versão prejudicial e mais extrema desse estado, conhecida como cetoacidose diabética.  Mas existem muitos conceitos errados sobre cetose versus cetoacidose, e é hora de lançar alguma luz sobre o assunto, observando as (muito grandes) diferenças entre os dois. […]

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Carboidratos no ceto: como cronometrar seus carboidratos para ficar em cetose

 Fato verificado porDr. Anthony Gustin, DC, EUA Publicado 25 de outubro de 2018 porLauren Ciccarelli Carboidratos no ceto são limitados. Exploramos se você deve comê-los todos de uma só vez, antes dos treinos, ou espalhá-los ao longo do dia. Se você está comendo apenas uma quantidade limitada de carboidratos no ceto, há algum benefício em comer […]

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