Hacks para a Felicidade : 3 técnicas apoiadas em pesquisas para fazer você se sentir bem instantaneamente

PAUL MCKENNA, Ph.D. aprender a se sentir bem e feliz consistentemente é menos sobre fazer algo em si e mais sobre reconectar sua neurobiologia e hábitos para produzir consistentemente felicidade no piloto automático. Taqui é muito mais a felicidade do que sentir-se bem, mas é um bom lugar para começar. Mais importante, quando você se sente […]

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Os benefícios do aterramento e do aterramento: como tocar a terra pode melhorar sua saúde

POR SHAWN STEVENSON colocar os pés descalços na terra diariamente, às vezes conhecido como aterramento ou aterramento, é uma maneira poderosa de melhorar a saúde e o bem-estar. foto: frances gunnCompartilhar:49710630 Ficando de castigo Sesde o início dos tempos, os seres humanos têm tido uma constante interação com a terra. Nossos ancestrais entrariam em contato com a […]

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Reestruturando sua mente: como apagar suas maiores crenças limitantes em minutos

AMY B. SCHER remover crenças limitantes de sua mente subconsciente e substituí-las por outras fortalecedoras é talvez a coisa mais impactante e poderosa que você pode fazer para melhorar sua vida. crenças imiting são onde eu encontrar o jackpot com a maioria dos clientes. A maioria de nós, e eu não era exceção, temos muitas razões […]

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Como dominar a arte da meditação: um guia completo para as 10 etapas do desenvolvimento meditativo

POR CULADASA (JOHN YATES Ph.D.) existem 10 estágios distintos de meditação que você percorre ao se tornar um mestre da arte. foto: jock + scott photocase.com Ttodo ele processo de treinar a mente se desdobra através de estágios dez. Cada estágio da meditação tem suas próprias características distintas, desafios a serem superados e técnicas específicas para lidar […]

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