O que é um jejum com gorduras e devo fazê-lo?

Home » Artigos » O que é uma gordura rápida e devo fazê-lo? Escrito por Sarah Neidler, PhD Revisado cientificamente por  Raphael Sirtoli  Índice 740ações O jejum é uma ferramenta poderosa para diminuir os níveis de insulina e recuperar rapidamente uma boa sinalização de insulina; nesse sentido, é ainda mais eficiente que a dieta cetogênica. [1] , [2]  Há grandes benefícios com ele, especialmente se você deseja […]

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Como funciona a dieta cetogênica?

 Fato verificado porDr. Anthony Gustin, DC, EUA Publicado 3 de agosto de 2018 por Cajado perfeito de Keto Mais pessoas vão cagando à medida que aprendem sobre os benefícios dessa maneira de comer super-low-carb. Mas aqueles que precisam do “porquê” por trás disso – ou que precisam de fatos para apresentar a amigos ou familiares céticos […]

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Keto Calculator

A calculadora macro cetogênica fácil A Calculadora Keto ajudará você a encontrar a quantidade exata de carboidratos, gorduras e proteínas necessárias para atingir o peso desejado através da dieta cetogênica, quer você queira perder, ganhar ou manter seu peso.Usando a calculadora Keto Qual unidade de medida você prefere? Imperial (libras)Métrica Seu gênero  Fêmea  Masculino Sua […]

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Carboidratos no ceto: como cronometrar seus carboidratos para ficar em cetose

 Fato verificado porDr. Anthony Gustin, DC, EUA Publicado 25 de outubro de 2018 porLauren Ciccarelli Carboidratos no ceto são limitados. Exploramos se você deve comê-los todos de uma só vez, antes dos treinos, ou espalhá-los ao longo do dia. Se você está comendo apenas uma quantidade limitada de carboidratos no ceto, há algum benefício em comer […]

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Como iniciar uma dieta Keto: o guia de inicialização definitivo

 Fato verificado porDr. Anthony Gustin, DC, EUA Se você pudesse treinar seu corpo para queimar gordura, sim? Claro que você faria. Felizmente, é disso que trata a dieta ceto – queima de gordura, em vez de glicose, para obter energia. Neste guia 1  O que é a dieta cetogênica?2  O que são cetonas?3  A diferença entre Keto, Low-Carb e Atkins4  Macronutrientes […]

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