Centenários: Longevidade Ilimitada

Por Michelle Breyer3 de dezembro de 2018 A banda Queen pergunta “Quem quer viver para sempre?” Boa pergunta, especialmente porque mais de nós do que nunca provavelmente viverá além de 100. No início deste ano, a Scientific American fez uma afirmação ousada: “Pode não haver limite natural para quanto tempo os seres humanos podem viver – pelo menos ainda não […]

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Você mais jovem – 20 ervas e especiarias antienvelhecimento para adicionar à sua dieta

A dieta típica americana rica em carboidratos simples – farinha branca, sal branco e alimentos processados ​​- está nos envelhecendo. Estamos recebendo todo o volume sem os nutrientes, além de aumentar nossa propensão a desenvolver desejos reais de alimentos.  Portanto, se você é vegetariano ou onívoro, pode começar a reverter o envelhecimento simplesmente escolhendo comer os […]

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Principais razões para meditar diariamente

Análise pelo Dr. Joseph Mercola Fa Usando o EEG, os pesquisadores mostraram que quando um atleta está no fluxo, suas ondas cerebrais estão em fase. Se você observar o EEG de alguém que está com raiva ou frustrado ou processando uma emoção negativa, verá que as ondas cerebrais estão dessincronizadas As frequências delta de ondas cerebrais foram mostradas […]

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Seis nutrientes “cresçam mais jovens” que tomo todos os dias

Os telômeros, as minúsculas unidades de DNA no final de cada cromossomo, diminuem com o tempo, porque não podem se replicar completamente cada vez que a célula se divide. Assim, à medida que você envelhece, seus telômeros ficam cada vez menores. Mas um crescente corpo de pesquisa está mostrando que certos nutrientes desempenham um papel enorme na […]

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Hormônio do crescimento humano em seu corpo pode transformar sua saúde – leva apenas 20 minutos

Um estudo recente publicado na revista Mechanisms of Aging and Development confirma o efeito “antienvelhecimento” do treinamento de alta intensidade. O encurtamento dos telômeros ocorre com a idade, no entanto, os fatores envolvidos ainda não estão totalmente esclarecidos. O estudo foi conduzido para determinar se o encurtamento dos telômeros associado à idade está relacionado ao exercício de resistência […]

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Aqui está o mais recente em vitaminas da longevidade

Análise pelo Dr. Joseph Mercola  Uma revisão de mais de uma década de pesquisas em ciência nutricional sugere que a maioria das dietas americanas é deficiente em certas vitaminas, minerais e outros compostos valorizados por seu papel na promoção da longevidade Acredita-se que os 41 nutrientes identificados sejam úteis na prevenção de doenças crônicas como câncer […]

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Dose moderada desse estresse promove longevidade

Análise pelo Dr. Joseph Mercola  Pesquisadores da Faculdade de Medicina Baylor descobriram que o estresse da cromatina – o pacote de proteínas de DNA e histonas – desencadeia uma resposta celular que pode levar a uma vida mais longa Durante o estresse, sua função mitocondrial muda para se proteger contra a doença, ativando duas vias; Embora um […]

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Um flavonóide por dia mantém o médico afastado

Análise pelo Dr. Joseph Mercola  Um estudo de 23 anos envolvendo cientistas de vários países descobriu que as causas de morte mais prevalentes, incluindo doenças malignas e problemas cardíacos, são significativamente reduzidas quando os flavonóides são consumidos regularmente De acordo com o CDC, doenças cardíacas, doenças malignas, derrame e diabetes estão entre as sete principais causas […]

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