5 maneiras que o estilo de vida primal pode ajudá-lo a superar a dependência do açúcar

Convidado  Por que, apesar de saber as conseqüências, continuamos buscando essa peça extra (ou dois ou três) de chocolate? Bem, vamos encarar isso. Para muitos de nós, o vício em açúcar começou quando éramos crianças. Quebrar um hábito de açúcar é tão difícil! Mas é totalmente possível. Claro, você poderia fazer isso sozinho … mas como médico de […]

Continue Reading

Coisas legais que você percebe acontecer quando você começa a perder peso

Mark Sisson A maioria das pessoas vem para o Projeto Primal porque quer perder peso. Pergunte a qualquer fornecedor de uma dieta específica e eles dirão a mesma coisa. A maioria das pessoas está interessada em deixar cair a gordura corporal, ficar bem nua e vestir suas roupas. O interesse na saúde geral, fitness e estilo de vida […]

Continue Reading

Perda de peso: o elemento emocional

Mark Sisson Em uma pesquisa recente, os psicólogos classificaram as emoções como o maior obstáculo dos seus clientes para a perda de peso. Os 1300+ psicólogos licenciados, para preencher o quadro, também citaram o consumo emocional, bem como a seleção de alimentos, e exercitaram o compromisso entre os desafios comuns enfrentados por seus clientes. Claro, é pouco surpreendente que […]

Continue Reading